楚雄半马前最后一趟小强度课,今天还学会了新的力量动作

合集 · 十年之约 (14)

  1. 3:09
    十年从破三到全马212,第1天启动!!
  2. 4:45
    晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频,之后可以自己拍强度课了
  3. 1:23
    烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们,第一年第三天
  4. 20:30
    高原66-67s400m8个第一视角全程,下午力量训练
  5. 0:16
    335配速下最真实的跑姿,平平无奇
  6. 3:39
    学会放弃和不断努力是我最大的天赋
  7. 22:34
    尝试一下第一视角长视频
  8. 5:37
    今天早上带粉丝跑了个法特莱克,下午力量训练主课早上是小强度
  9. 7:35
    楚雄半马前最后一趟小强度课,今天还学会了新的力量动作
  10. 16:57
    努力自律太难了我真的试过了,对不起,大家取关我吧
  11. 10:46
    一个人要走多少路才能算真正的男人
  12. 6:58
    愿你有一点点重新再来的勇气
  13. 6:41
    一切伟大都源于一个勇敢的开始!挑战两年半马/全马达二级
  14. 7:41
    练完当蛆的核心训练,沉淀一周终于懂系统训练了,正在严肃执行day2
Description
第一年第10天

Comments

-你喜欢跑步吗--- 17d ago

半马加油

♥ 3

4格8林6 17d ago

[吃瓜]

♥ 4

饭饭一口两碗饭 17d ago

主播剪mc吗[星星眼][星星眼][星星眼]

♥ 7 ↩ 1

_三角-初华_ 17d ago

楚雄半马加油[打call]

♥ 30 ↩ 1

流萤不吃配速 17d ago

兄弟帅的

♥ 3

好好生活不只是活着 16d ago

不知道怎么夸人,树大姆指吧[支持][支持][支持]

♥ 6

昆有个二级梦 17d ago

加油💪

♥ 2

bili_80642047458 17d ago

加油啊[打call][打call][打call]

♥ 4

落白114514 17d ago

主包现在3000m能跑多少了[打call]

♥ 14 ↩ 6

-ferry-_-摆渡人 17d ago

兄弟加油[打call]

♥ 2

亮----亮-----亮 17d ago

半马站台[打call]

♥ 1 ↩ 1

AAA恐龙批发大王 17d ago

半马加油[打call][打call][打call]

♥ 1

法尼点 4d ago

up强强啊,我因为上学大概两个月没跑步,六分配心率都要170[笑哭]算完蛋了

云中杜蘅 15d ago

加油

♥ 1

你好离春 15d ago

bgm是方舟的高考曲诶[星星眼]到我歌单了

♥ 2

杜子美的肚子美不美 17d ago

来了来了[吃瓜]

♥ 1

晒月亮的屁得 17d ago

帅的兄弟[呲牙][打call][doge]

♥ 1

心沉高分 14d ago

不要放弃

♥ 1

ST一1 17d ago

半马加油[打call]

♥ 1 ↩ 3

asjnnqez 17d ago

三连了,主播加油!你也是出息了。[吃瓜][打call]

♥ 3