烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们,第一年第三天

合集 · 十年之约 (14)

  1. 3:09
    十年从破三到全马212,第1天启动!!
  2. 4:45
    晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频,之后可以自己拍强度课了
  3. 1:23
    烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们,第一年第三天
  4. 20:30
    高原66-67s400m8个第一视角全程,下午力量训练
  5. 0:16
    335配速下最真实的跑姿,平平无奇
  6. 3:39
    学会放弃和不断努力是我最大的天赋
  7. 22:34
    尝试一下第一视角长视频
  8. 5:37
    今天早上带粉丝跑了个法特莱克,下午力量训练主课早上是小强度
  9. 7:35
    楚雄半马前最后一趟小强度课,今天还学会了新的力量动作
  10. 16:57
    努力自律太难了我真的试过了,对不起,大家取关我吧
  11. 10:46
    一个人要走多少路才能算真正的男人
  12. 6:58
    愿你有一点点重新再来的勇气
  13. 6:41
    一切伟大都源于一个勇敢的开始!挑战两年半马/全马达二级
  14. 7:41
    练完当蛆的核心训练,沉淀一周终于懂系统训练了,正在严肃执行day2
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Comments

三角洲-最贫吃鼠 24d ago

这么强的吗?我个废物一个小时半才5.57公里[惊讶]

♥ 4 ↩ 5

DU-JAY 24d ago

bro加油 [打call]

♥ 3

Wenusen 24d ago

希望我再练个五年能到你现在的水平[呲牙]

♥ 3

杜子美的肚子美不美 24d ago

来了

♥ 3 ↩ 3

雨落伞上 24d ago

一万粉了啊

♥ 2 ↩ 1

zozoowq 24d ago

一定要坚持下去啊

♥ 2

爱织主教 24d ago

退烧之后还是推荐停一两天再跑的,免得复烧甚至心肌炎[打call]

♥ 2 ↩ 1

龟龟之若水 24d ago

陪一个[呲牙]

♥ 2 ↩ 1

17ざ 23d ago

加油啊兄弟[doge]

♥ 2

Dream-PKU_17 15d ago

加油!慢跑五公里✅

♥ 1

lwxQWQ 23d ago

加油兄弟[奋斗]

♥ 1

lvlrlll 24d ago

加油

♥ 1

负资产塔吉多 24d ago

加油

♥ 1

twiddle 24d ago

看得我也想跑了

♥ 1

染柒七玖 24d ago

加油加油 主要休息啊[doge]

♥ 1

龙猫大哈哈 24d ago

[大笑][给心心]

♥ 1

-67936400763- 24d ago

[打call]

♥ 1

_三角-初华_ 24d ago

加油[打call]

♥ 1

-ferry-_-摆渡人 24d ago

我去,转眼就1.6万了,神速啊哥们

♥ 1

与尔挽风 24d ago

加油[doge]

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