晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频，之后可以自己拍强度课了
合集 · 十年之约 (14)
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十年从破三到全马212，第1天启动！！
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晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频，之后可以自己拍强度课了
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烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们，第一年第三天
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高原66-67s400m8个第一视角全程，下午力量训练
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335配速下最真实的跑姿，平平无奇
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学会放弃和不断努力是我最大的天赋
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尝试一下第一视角长视频
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今天早上带粉丝跑了个法特莱克，下午力量训练主课早上是小强度
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楚雄半马前最后一趟小强度课，今天还学会了新的力量动作
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努力自律太难了我真的试过了，对不起，大家取关我吧
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一个人要走多少路才能算真正的男人
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愿你有一点点重新再来的勇气
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一切伟大都源于一个勇敢的开始！挑战两年半马/全马达二级
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练完当蛆的核心训练，沉淀一周终于懂系统训练了，正在严肃执行day2
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Description
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Comments
第一章：陌生人的跑鞋 第一百三十章：就差一分钟 第二百章：质疑，内耗，突破 最终章：比世界纪录快一分钟！
♥ 49 ↩ 3
张博，这是你作为一个男孩子对我们的承诺，当难过、累了的时候，就抬头看看星空吧，当委屈、无助的时候，就在你的天地里大哭一场吧，这里引用我最好的朋友的话：愿你的痛苦随风消散、愿你的眼泪只为幸福而流。
♥ 20 ↩ 1
是在红塔山吗？
♥ 8 ↩ 4
兄弟 找个专业训练场系统练几年[doge]
♥ 3
帮你投个硬币吧
♥ 2
不知道咋刷到这视频的，想问一下你现在是体育大学学生吗？别跟我说你连个二级证都没有[doge]
♥ 2 ↩ 1
云南全球同纬度最凉快的地方，好羡慕up主 ，湖南均温30度都跑不了步 要中暑
♥ 2
加油加油 第一[星星眼]
♥ 2
Up主有品用咒术回战的配乐。[吃瓜]
♥ 2
牛，你已经是我的偶像了。
♥ 1
老大老大。能把你舟的UID发一下嘛[doge]
♥ 1 ↩ 1
好！我决定追更了，一定坚持下去
♥ 1
能支持一个未来健将真的很荣幸
♥ 1
加油！跑起来就是好样的！
♥ 1
加油兄弟，等你直达健将
♥ 1
加油[打call][打call][打call]
♥ 1
兄弟加油！币给你了[打call]
♥ 1
[打call][打call][打call]
♥ 1
加油
♥ 1
前排[星星眼][打call]
♥ 1