335配速下最真实的跑姿，平平无奇

南咲灰

合集 · 十年之约 (14)

  1. 3:09
    十年从破三到全马212，第1天启动！！
  2. 4:45
    晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频，之后可以自己拍强度课了
  3. 1:23
    烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们，第一年第三天
  4. 20:30
    高原66-67s400m8个第一视角全程，下午力量训练
  5. 0:16
    335配速下最真实的跑姿，平平无奇
  6. 3:39
    学会放弃和不断努力是我最大的天赋
  7. 22:34
    尝试一下第一视角长视频
  8. 5:37
    今天早上带粉丝跑了个法特莱克，下午力量训练主课早上是小强度
  9. 7:35
    楚雄半马前最后一趟小强度课，今天还学会了新的力量动作
  10. 16:57
    努力自律太难了我真的试过了，对不起，大家取关我吧
  11. 10:46
    一个人要走多少路才能算真正的男人
  12. 6:58
    愿你有一点点重新再来的勇气
  13. 6:41
    一切伟大都源于一个勇敢的开始！挑战两年半马/全马达二级
  14. 7:41
    练完当蛆的核心训练，沉淀一周终于懂系统训练了，正在严肃执行day2
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Comments

千叶の真 22d ago

[doge]

♥ 3

Cen-ZH 21d ago

兄弟真有天赋啊[打call]

♥ 7 ↩ 1

-ferry-_-摆渡人 22d ago

666，这还不是第一吗

♥ 6 ↩ 1

爱吃虾滑的小孩 22d ago

2分钟前

♥ 2

杜子美的肚子美不美 21d ago

我转发朋友圈那条视频现在已经101万播放了[打call]也算是B站推流干了点人事

♥ 11

bili_80642047458 21d ago

[doge]

♥ 2

休伯利安夹板清理工 21d ago

老大也是步频跑者[星星眼]

♥ 3 ↩ 1

辰-努力中 21d ago

[星星眼][星星眼][星星眼]

♥ 2

基金会的神 21d ago

我感觉是不是我手表有毛病？我用gt 4，体测的时候我跑320，都特别轻松，主要是体测不让带手表，结果我日常训练，用我的表，4分以内都难跑到，差不多用8分劲，400米才跑1分20多，我都不知道为啥[笑哭]我今天晚上必须得用手机和手表，同时记下时看

♥ 20 ↩ 12

4格8林6 21d ago

[吃瓜]

♥ 1

桃shushu 21d ago

步频看着好快

♥ 2 ↩ 1

虞郢 21d ago

加油呀主播[打call]

♥ 2

Birdsheep 20d ago

好轻松

♥ 2

-67936400763- 21d ago

[吃瓜]来了

♥ 1

FHAero 21d ago

我去，我都不知道我自己配置是多少，但我感觉应该比这个步频还要高。

♥ 3

asjnnqez 20d ago

加油！[打call]

♥ 1

夕日公园跑之王 21d ago

可恶啊，在电视端上竟然看不到

♥ 2 ↩ 2

Adiaa_ 21d ago

落地声音听着好爽[笑哭]

♥ 4

小凡跑不动886 8d ago

主播有什么跑步的恢复建议之类的吗？一个月没跑了，不知道怎么恢复[笑哭][笑哭][笑哭]