愿你有一点点重新再来的勇气
合集 · 十年之约 (14)
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十年从破三到全马212,第1天启动!!
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晚上打算用网友的支持的充电买个运动相机记好好拍一下跑步视频,之后可以自己拍强度课了
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烧退了就直接开始恢复训练啊兄弟们,第一年第三天
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高原66-67s400m8个第一视角全程,下午力量训练
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335配速下最真实的跑姿,平平无奇
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学会放弃和不断努力是我最大的天赋
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尝试一下第一视角长视频
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今天早上带粉丝跑了个法特莱克,下午力量训练主课早上是小强度
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楚雄半马前最后一趟小强度课,今天还学会了新的力量动作
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努力自律太难了我真的试过了,对不起,大家取关我吧
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一个人要走多少路才能算真正的男人
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愿你有一点点重新再来的勇气
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一切伟大都源于一个勇敢的开始!挑战两年半马/全马达二级
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练完当蛆的核心训练,沉淀一周终于懂系统训练了,正在严肃执行day2
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Description
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Comments
上上次刷到up视频在哭,上次刷到也在哭,这次刷到还在哭,哥们很努力了,就是我有点绷不住[笑哭]
♥ 48 ↩ 1
很厉害呀
♥ 89 ↩ 1
依旧性感区up主[doge_金箍]
♥ 142 ↩ 6
好兄弟!看到你跑出这么好的成绩真的好开心!!你只是这一小段时间压力很大没有跑,但是你之前三年以来长期的坚持和努力是不会变哒,正是你一直不服输,一直没有被打倒,最后才站到了今天的高度呀,这本身就是你的努力你的付出最好的证明!我会一直支持你的!加油噢![打call][打call][打call]
♥ 47 ↩ 3
我看了那么多违规视频,擦边视频,敏感话题视频,你小子是第一个让我觉得,应该全部保存的,谁也不知道你长大了会删了哪个。
♥ 17
从跑步区转型励志区了[doge]
♥ 25 ↩ 1
保持乐观
♥ 278 ↩ 1
主播,如果你不想靠这个账号吃饭的话,那你想发啥就发啥呗,如果掉粉了,就当筛掉了一些啥子,这样你的评论区也会干净一点,你自己看到也开心[星星眼]
♥ 31
健身跑步这种东西不是越练越强,有一种概念叫做减载,有时候休息一段时间,直接摆烂,反而效果更好
♥ 34 ↩ 4
已严肃听取建议,今晚就奖励自己一把[doge]
♥ 28 ↩ 3
大家不是可怜你,而是认可你。加油
♥ 15
你让我有动力回去学高中数学了,真的好煎熬,有一次难到直接放弃了,但是开学后要学选必一,不去补必修一肯定学不懂啊[大哭]
♥ 72 ↩ 8
兄弟我感觉你未来一定能跟大迫杰扳扳手腕 投了[doge_金箍]
♥ 15 ↩ 3
当我感觉自己能量很低的时候,我就去看红色电影,尤其是过去的老电影! 《上甘岭》看完之后你就心中会有一团火!为了自己,为了人民,为了当和国家,而努力斗争!
♥ 3
这算业余天花板吗
♥ 17 ↩ 3
我想说up加油,我看到你回一些对你带着恶意的人的话了,其实有些人就是对别人把钱花在情绪很有控制欲,自己不能做到给别人它们所谓的‘情绪与娱乐价值’去挑别人的刺了,你的马拉松跑到这个地步对于运动很差的我来讲挺不可思议且异于常人了,继续跑,别回头[洛天依9th_一起唱]
♥ 15 ↩ 1
是不是那个陪正哥达健将的[哦呼]每次都看到,太努力了[支持][支持]加油
♥ 14 ↩ 1
看哭了,辛苦付出能有回报的感受是如此真切
♥ 3
群里的人欢呼啊!嘉豪!嘉豪! 我们要看嘉豪跑步!
♥ 18 ↩ 1