我社恐，所以我是回避型人格吗？心理学家解读回避型人格障碍【韩卓】

合集 · 心理健康与个人成长 (27)

Description

很多人爱说自己“社恐”，同时又觉得自己特别符合回避型人格障碍的特点。那么社恐就是回避型人格障碍吗？真正的回避型人格障碍又是什么样的呢？

Comments

星玥Xin 2022-09-23

从小被家人拒绝否定，导致现在很自卑，感觉自己是有一点回避型人格障碍的，但是正是意识到自己有这些问题之后，然后试着去改变。首先一点我觉得肯定是要先提升自己啦，多学习多看书，让自己变得更加优秀一些，改变一些会让自己自卑的一些点，然后告诉自己你其实很优秀的然后试着主动去和别人交流，其实没必要害怕别人的拒绝和不喜欢，如果别人拒绝了就疯狂暗示自己我和他又不熟，他不喜欢又能怎么样呢，交流多了，就会多很多沟通的技巧和能力，就会好很多；然后可以试着运动一下，运动真的可以缓解很多焦虑，让心情变好[给心心]

♥ 151 ↩ 8

曾祥龙北师大心理学部 2022-09-23

对这类乱贴标签的情况，我们一般会回应：“请不要往自己脸上贴金！”[滑稽][滑稽]

♥ 118

摇成一只大鹦鹉 2022-09-27

其实有心理问题的孩子还是很惨的，成长过程中被伤害，长大了还不被理解

♥ 59

小臭氧層 2022-09-23

我想擁有亲密關系，可当机会來临的时候我都会逃避，除非是对方在現实中主動示好和接触[tv_大哭][tv_大哭][tv_大哭]

♥ 52 ↩ 9

端木明赫 2022-09-23

up描述的很多症状，我都挺符合的，但是我感觉我目前的心理情况还好，能挺住，但是感觉真的很累。

♥ 26 ↩ 2

伊莉丝小蛋糕 2022-11-15

回避型人格障碍已经严重影响到我生活方方面面...我连去医院看病都不敢...能在这里发表我的痛苦已经是我的极限了...

♥ 20 ↩ 1

寥寥云的魔法猪肉脯 2022-09-24

童年环境这些因素会使自己有回避倾向啦😜但请相信自我能动性！我们有选择的勇气！过去经历固然重要，现在和未来却更加可贵

♥ 17

王维家的猫 2022-09-23

老师好可爱啊[保卫萝卜_笔芯]

♥ 8 ↩ 1

待寻闲事度佳辰 2022-09-23

我对别人的示好常常回避，

♥ 7

椌柏_ 2022-09-23

好多人都会把回避型依恋和回避型人格划等号

♥ 7

Trickywoo 2022-10-25

我真的怀疑我妈是自恋人格，我爸是回避人格……我爸从来不敢指出我妈的问题，但其实他又很敏感。我一个眼神不对，他就会以为我生气了或者我觉得他做的饭不好吃。。但我妈对我的pua他又喜欢采取息事宁人的态度，我也搞不清楚他是咋想的？这俩人真的好奇葩。[囧][大哭]

♥ 6

柚木木木酱 2022-10-16

[喜极而泣]我就是个回避，一直会否定自我，很痛苦，想改，还不知道从哪儿下手，每次难受了就把心理学的书那出来当我的工具书[呲牙]读那些会给我特别多的安慰的明辨

♥ 6

多喝水的吹哨者 2022-09-23

容易自我暗示

♥ 6

一粒沙白二世 2022-09-23

我反倒是觉得自己这种内向孤僻的性格，倒是妥妥的回避型人格，毕竟平常正常交流是还可以的，不算太社恐，能说的时候还是多少会说一些的

♥ 5

柳全无 2023-03-13

别人喜欢我，我也不喜欢和人群接触，我有能力处理好人际关系可是我不想处理，我就想一个人呆着。我不想见人，讨厌和人交流，喜欢呆在人少的地方，最好是山里个乡下，非常喜欢大自然。我一想到要上班我就焦虑的想自杀，我不是懒，居家办公的时候我很开心，效率也很高。大家都觉得我很外向，但我很排斥很排斥人多，人多的地方，我1秒钟也不想带去超市买东西，总是跳着人少的时候去有一次赶上人多，我当场都要哭出来了。请问老师，我这是什么心理障碍呀，我是不是有什么精神病？[大哭][大哭][大哭][大哭]

♥ 4 ↩ 1