深度解析 回避型依恋的心理成因?如何走出回避型依恋?如何与回避型相处?

合集 · 心理健康与个人成长 (27)

  1. 7:16
    认知、行动与人生意义:空虚emo的终生解决办法
  2. 8:35
    优雅老去的拦路虎:阿尔兹海默症【韩卓】
  3. 9:49
    面对阿尔兹海默,我们可以这样做【韩卓】
  4. 5:04
    越是减肥越想吃,你可能是生病了!【韩卓】
  5. 5:20
    改变认知,与情绪“小怪兽”和平相处【韩卓】
  6. 6:13
    害怕开学,睡不着觉,这就是焦虑症吗?【韩卓】
  7. 7:18
    9.20韩卓-PTSD
  8. 8:14
    我社恐,所以我是回避型人格吗?心理学家解读回避型人格障碍【韩卓】
  9. 8:10
    人格分裂症:被虐待的时候,我变成了另外一个人【韩卓】
  10. 6:29
    比我好看的人,真就比我幸福吗?心理学家带你解读容貌焦虑【韩卓】
  11. 8:01
    心理咨询没效果?三招找到适合自己的咨询师!【韩卓】
  12. 7:08
    2.17韩卓老师-内驱力
  13. 9:07
    家庭不幸、校园暴力……我们如何走出糟糕过去的阴影?【韩卓】
  14. 6:28
    不想结婚的原因竟然是……?解读恐婚恐恋的心理学原因【韩卓】
  15. 6:24
    不是天才就是骗子?别被“冒名顶替综合征”PUA了!【韩卓】
  16. 7:18
    遇到这些情况,我建议你炒了你的咨询师【韩卓】
  17. 5:58
    怀疑自己?不自信?四招打败冒名顶替综合征【韩卓】
  18. 8:01
    拒绝内耗OR人格障碍?心理学视角解读黑暗荣耀【韩卓】
  19. 6:43
    我的朋友抑郁了,我该怎么办?三个问题帮你成为最佳好友【韩卓】
  20. 4:45
    深度解析 回避型依恋的心理成因?如何走出回避型依恋?如何与回避型相处?
  21. 2:10
    真正心理健康的人都有哪些特点?
  22. 2:11
    北师大心理学教授:永远不要轻易给别人建议,好心办坏事?
  23. 4:10
    焦虑自救指南,看完这条视频一下子就好了!
  24. 2:50
    如何快速的看清一个人是否表里如一?心理学教你 2 招!
  25. 2:49
    一个人心智不成熟的 6 个典型表现
  26. 1:14
    负面情绪不等于有害情绪
  27. 1:36
    情绪稳定并不是压抑情绪
Description
回避型依恋的人,他们的核心特征,不是‘不会爱’,而是‘不敢爱’;不是‘不需要’,而是‘害怕需要’;
对于属于回避型依恋的你来说,不是强迫自己去社交,而是当你又想后退时,停下来问自己:‘我此刻在害怕什么?是害怕失去自我,还是害怕被抛弃?这个恐惧是真实的,还是我童年经验的投射?’
对于爱上回避性依恋的你来说:当你被他冷落时,那很可能不是针对你,而是他内在恐惧的自动化反应。你的稳定、耐心和有边界的陪伴,就是在告诉他:‘我在这里,我是安全的,你可以按照你的节奏来。’这就是在帮助他重新塑造安全型依恋。

Comments

我不是太阳啊啊 2025-12-30

韩老师,我好像在重新养自己一遍,从关照好自己的每一个小情绪开始

♥ 3

lilionly2006 2025-12-31

下期请再说一下矛盾型依恋的成因吧

♥ 2 ↩ 1

請卿入我怀 2026-01-01

如果回避型依恋能认识到自己是回避型依恋,或许可以慢慢改变么,其实我感觉就是一念之差,又仿佛隔着一层厚屏障

♥ 1

小蜗牛肥肥 2026-01-06

Taylor Swift的the bolter就很好的描述了这种有毒的关系

恋爱心理测评工具 2026-01-22

回避型有亲密恐惧症[吃瓜]

冰雪爱少女 2025-12-31

已经复合了,太难了

↩ 1

BNi3s 2026-01-18

小学一年级起每次寒暑假过完开学父母出去打工我住校,先开始几次我哭得撕心裂肺,到后来就慢慢不怎么想哭了

我不信这个名还有人 2025-12-31

主要是吧,我发现我自己一个人是真的行啊。 并且咱又不是没朋友,又不是说跟社会不接触。 并且当代亲密关系到底脆不脆弱靠不靠谱我们有目共睹吧?我凭什么相信那小概率的好运会降临在我身上?

↩ 1