真正心理健康的人都有哪些特点?

合集 · 心理健康与个人成长 (27)

  1. 7:16
    认知、行动与人生意义:空虚emo的终生解决办法
  2. 8:35
    优雅老去的拦路虎:阿尔兹海默症【韩卓】
  3. 9:49
    面对阿尔兹海默,我们可以这样做【韩卓】
  4. 5:04
    越是减肥越想吃,你可能是生病了!【韩卓】
  5. 5:20
    改变认知,与情绪“小怪兽”和平相处【韩卓】
  6. 6:13
    害怕开学,睡不着觉,这就是焦虑症吗?【韩卓】
  7. 7:18
    9.20韩卓-PTSD
  8. 8:14
    我社恐,所以我是回避型人格吗?心理学家解读回避型人格障碍【韩卓】
  9. 8:10
    人格分裂症:被虐待的时候,我变成了另外一个人【韩卓】
  10. 6:29
    比我好看的人,真就比我幸福吗?心理学家带你解读容貌焦虑【韩卓】
  11. 8:01
    心理咨询没效果?三招找到适合自己的咨询师!【韩卓】
  12. 7:08
    2.17韩卓老师-内驱力
  13. 9:07
    家庭不幸、校园暴力……我们如何走出糟糕过去的阴影?【韩卓】
  14. 6:28
    不想结婚的原因竟然是……?解读恐婚恐恋的心理学原因【韩卓】
  15. 6:24
    不是天才就是骗子?别被“冒名顶替综合征”PUA了!【韩卓】
  16. 7:18
    遇到这些情况,我建议你炒了你的咨询师【韩卓】
  17. 5:58
    怀疑自己?不自信?四招打败冒名顶替综合征【韩卓】
  18. 8:01
    拒绝内耗OR人格障碍?心理学视角解读黑暗荣耀【韩卓】
  19. 6:43
    我的朋友抑郁了,我该怎么办?三个问题帮你成为最佳好友【韩卓】
  20. 4:45
    深度解析 回避型依恋的心理成因?如何走出回避型依恋?如何与回避型相处?
  21. 2:10
    真正心理健康的人都有哪些特点?
  22. 2:11
    北师大心理学教授:永远不要轻易给别人建议,好心办坏事?
  23. 4:10
    焦虑自救指南,看完这条视频一下子就好了!
  24. 2:50
    如何快速的看清一个人是否表里如一?心理学教你 2 招!
  25. 2:49
    一个人心智不成熟的 6 个典型表现
  26. 1:14
    负面情绪不等于有害情绪
  27. 1:36
    情绪稳定并不是压抑情绪
Description
心理学小知识:你以为的心理正常VS真正的心理正常

Comments

叶子川ye 2026-01-11

那我感觉我吃了药之后,反而情绪不那么敏感了,难道不吃药的时候是正常的[笑哭]

♥ 2 ↩ 3

非砖家 2026-01-11

因为有不正常显得我正常[doge]所以我不需要正常或不正常的定义

♥ 1

乐观的孤独家 2026-01-08

woc,听 up 这么一说我感觉我心理也太健康了吧哈哈哈哈,但为啥就是找不到女朋友啊[笑哭]

♥ 1

在水墨林溪云等风 2026-01-09

老师交笔记[打call][打call][打call]

♥ 1

狂王阿修罗 2026-01-09

好善良,老师[大哭]

♥ 1

Mandypink 2026-01-08

谢谢老师,听完觉得俺很正常哈哈哈。

♥ 1

最爱独立思考 2026-01-08

@Ai好记

幸福菲姐 2026-01-08

可以回关一下吗 [喜欢][喜欢]

小美人鱼小晏晏 2026-01-17

我有同款发夹[呲牙]

看到猹了吗 2026-01-15

谢谢你

喂柴劈马 2026-01-09

所以我焦虑症需要吃药吗,会天天下班后玩手机到两三点的那种,长期如此,不吃药睡不着觉,心跳加速,吃了记忆力很差,变蠢。

↩ 1

猪猪女孩的阅读日记 2026-01-08

我必须人见人爱,我好像有点这样的思想

Ai好记 2026-01-08

📝总结一下:1. 心理正常的标志不是情绪稳定、目标清晰或人见人爱,而是敢于承认自己“不那么正常”,接纳情绪波动与内在矛盾。 2. 情绪稳定若表现为毫无波动,实为“情感休克”,真正健康的心灵允许情绪起伏,如同呼吸般自然。 3. 人生不必时刻目标明确,阶段性迷茫是心灵探索的必经之路,强行追求KPI式人生反而压抑生命力。 4. 追求被所有人喜欢是情感透支的表现,真正的人格魅力源于真实,而非讨好。 5. 心理正常的人能与焦虑、抑郁等“症状”共处,视其为心灵自我对话的信号,如同发烧是身体在战斗。 6. “战略性躺平”和偶尔的无目的行为(如刷视频、追落日)是心灵节能与自我修复的方式,并非懒惰。 7. 内心矛盾(如又想躺又想卷)不是优柔寡断,而是心灵保持弹性和成长的必要张力,如同肌肉需对抗阻力才能强壮。 8. 当前的不适感(焦虑、纠结、崩溃)恰恰是心理功能健全的证明,说明预警、决策与情绪系统仍在活跃运作。 9. 真正健康的心理状态是接纳不完美、允许混乱,在矛盾中保持弹性,活出“活色生香”的生命力,而非成为规整的“标本”。 由 @最爱独立思考 召唤~ 关注我,然后@我,即可总结! 获取视频逐字稿和PPT就上Ai好记,aihaoji。com,使用【bilibili】兑换码免费使用。