克服考试紧张焦虑，从行为类，注意类，认知类角度，分享原理与方法，形成高考心态调节体系，提升实力发挥率，考前考中最后时间，高性价比提高成绩

合集 · 学习理论 (38)

1. 22:55
   【学习理论1，致力于吸收全网优秀学习方法】《如何高效学习》一
2. 27:40
   高效学习必须有这些步骤：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。《如何高效学习》二：学习步骤【学习理论2，致力于吸收全网优秀学习方法】
3. 27:18
   吸收up主【汤质看本质】的认知负荷理论【学习理论3】
4. 29:07
   一切学习就是处理五类信息：随意信息、观点信息、过程信息、具体信息、抽象信息；使用不同方法。《如何高效学习》三：信息结构【学习理论4，吸收所有学习方法】
5. 23:09
   即使有了好的学习方法也不一定有能力用，学习能力的成长是个分阶段的过程，更该做的是：为提升自己学习能力定下更好的计划【学习理论5，吸收全网优秀学习方法的目的】
6. 33:33
   吸收所有学习方法的框架【学习理论6，吸收所有学习方法】
7. 35:53
   学习可以不记忆，应试教育不只需要应试知识，查找比记忆更有优势，能不记忆就不记忆，但查找本身最需要记忆【学习理论7，吸收所有学习方法】
8. 33:22
   提高学习乐趣最重要的，是改进乐趣的分布，学习乐趣主要作用是维持学习，开始学习需要消除阻力，不同行动需要不同乐趣【学习理论8，吸收所有学习方法】【学习兴趣1】
9. 23:49
   看遍b站所有【费曼学习法】相关视频，吸收各种up观点，形成最终理解【学习理论9，吸收所有学习方法】【费曼学习法1】
10. 17:03
    张冠李戴！费曼学习法是费曼本人发明使用？费曼水平可能██？发明人水平又？方法本身，如盲人摸象，但有10大好处。【学习理论10，吸收所有学习观点】【费曼学习法2】
11. 30:13
    我爱树状结构！好处太多太复杂，整理信息和笔记太好用，应用方式太多样，先简单讲讲。【学习理论11，吸收所有学习观点】
12. 11:51
    一切学习必须多考试，考试本身就是好的学习方法，考试就是在学习【学习理论12】
13. 21:42
    吸收一切学习方法的框架更新，把前10期视频内容纳入其中框架位置【学习理论13】
14. 30:44
    知识和方法太多用不过来怎么办，分享一个方法【学习理论14】
15. 16:09
    反常识反直觉，传统的【练习】方式是错的，认知心理学鼓励生活化练习【学习理论15，致力于吸收一切优秀学习观点】
16. 14:48
    反常识反直觉，学习时一直专注不是好事，必须加入分散注意力的状态【学习理论16，专注与发散(一)】
17. 26:07
    吸收所有优秀学习观点至今，总结精选4个最好用的学习原理与方法【学习理论17】
18. 40:48
    强者必须看书！【硬核实用读书方法】记住核心原理：要为了知识体系而获取信息。【系列同样计划吸收一切优秀阅读观点】目前阶段，看对书，会看书，真的像开挂（肺腑之言）
19. 23:41
    学习和记忆各自不同的产物及用途，吸收YJango断墨寻径系列视频01【学习理论18】
20. 27:12
    反常识反直觉，看书、听课和记笔记是大脑不擅长的学习方式。归纳学习效率更高，离奇的是，它无意识自己学。深刻理解学习必须理解生物进化。【学习理论19，吸收寻径02】
21. 36:29
    反常识反直觉，背单词、学语法和做题是【效果极差】的学外语方式，甚至可能不该做。外语学习要想高效，必须要进行特定的泛听泛读。【吸收人类一切优秀学习理论第20期】
22. 35:06
    客服考试紧张焦虑，从行为类，注意类，认知类角度，分享原理与方法，形成高考心态调节体系，提升实力发挥率，考前考中最后时间，高性价比提高成绩
23. 15:42
    吸收人类一切优秀学习理论的吸收是什么，吸收使用的框架是什么，最终形成的体系有几个，分别是什么【学习理论21，框架更新介绍（上）】
24. 30:43
    学习体系划分为4大步骤（再分8个步骤），从最抽象发展到最具体，从普遍到特殊【学习理论22，框架更新介绍（中）正式开始介绍，线性流程角度】
25. 11:54
    高强度用脑是什么，怎么做【吸收人类一切优秀学习观点形成体系，学习理论23，吸收《学习的逻辑》叶修（一）】
26. 18:41
    学习简单、用途广泛、性价比极高，高效学习必掌握，做事更需要，应该熟练掌握到本能般的存在【吸收人类一切学习观点和方法，学习理论24，吸收《学习的逻辑》叶修（二）】
27. 12:02
    回应评论，为结构化思维辩护
28. 18:30
    简单高效的提取策略【吸收人类一切优秀学习观点形成体系，学习理论25，吸收《学习的逻辑》叶修（一）】
29. 27:37
    归纳学习的泛化原理，也是做事领域关于归纳的重要原则，但理解难度有点高【吸收人类优秀学习观点26，吸收寻径03前】
30. 30:03
    没有乐趣的学习是不健康的，学习唯一合理的动力是乐趣，增乐趣思路一：在多个学习内容间按感性规则跳转【学习理论27，增加学习乐趣（一）】
31. 13:05
    集中学习才能突破瓶颈，脉冲策略，能量壁垒【吸收人类一切优秀学习理论28】
32. 20:24
    知识体系的底层基础是分层，知识体系非常重要，分层是知识的基础联系【学习理论29，知识体系01，抽象概念层级】
33. 14:00
    不记笔记却学习效果好，是应试教育下的偶然，一般学习必须记笔记【笔记专题01】【吸收人类一切优秀学习理论30】
34. 23:06
    人类想学会任何新知识，必须联系旧知识，因为演化让大脑以贝叶斯推理方式学习，所谓知识是由五类元素组成【吸收人类优秀学习理论31：新旧联系1】
35. 30:01
    四个步骤，建立知识体系的简单方法，借助直觉，直觉不是瞎猜，不是超能力【吸收人类优秀学习理论32】
36. 40:31
    关于学习的整个理论体系的框架，过往32期学习相关视频在框架中的定位，可作为学习理论的目录索引【吸收人类优秀学习理论33】
37. 30:37
    四种认知活动缺一不可，缺了各有害处，包括：学错，用错，不会用等等，活动为：学习、交流、思考、实践【吸收一切人类优秀学习理论番外篇】
38. 12:50
    判断力，是AI时代的核心能力；好的判断力，一定要基于知识体系。【吸收人类一切优秀学习理论34】