如何摆脱自卑敏感，积极做自己？真正的自由是不怕被讨厌|解读《被讨厌的勇气》

合集 · 【小苏碎碎念の视频播客】陪你一起成长~ (137)

Description

你的不幸都是你自己选择的？
一切的烦恼都源于人际关系？
真正的自由是不怕被人讨厌？

今天想和大家分享一本读完很有感触的书《被讨厌的勇气》
如果你也处在人生的迷茫焦虑阶段，容易受到外界声音的影响，不妨也来看看，或许就能收获内心真正的自由，成为你人生的ACE！
*感谢雅顿ACE眼霜对本视频的支持

Comments

苏苇如 2021-08-03

往我兜里塞五百万，自卑感能减少99%。物质决定意识，解忧主要还是得靠物质手段。[doge]

♥ 2652 ↩ 55

雨涧漕溪 2021-08-03

这本书……我乍一看封面还以为是《数学分析》

♥ 2025 ↩ 74

在下小苏 2021-08-03

对啦！有没有人想看这本《被讨厌的勇气》我这里这本找一个朋友寄给你！希望大家都能积极做自己~成为自己人生的ACE~

♥ 1683 ↩ 769

炽凤BUG 2021-08-03

感觉我跟up的读后感完全不同，这本书给我留下的不是up读的那些新奇的观点，而是如何才能做到改变，这本书给出了解决方法： 1、课题分离说人的烦恼来自于人际关系，那该怎么去做才能摆脱烦恼，而不是只找到原因？（因为这句话只是原因，类似于书中提到的弗洛伊德的原因论观点，这不足以让人信服，应该从阿德勒的目的论观点解释，即如何去做到不烦恼），书中的观点就是课题分离（这对没有读过的人来说是新的定义，要想弄懂需要很多篇幅，建议在书中寻找），我在读后对这个词的理解是：不去干涉别人，也不让别人干涉。 2、他者贡献这个名词是书在后期才解释的观点，因为它难以理解需要在前期做大量铺垫，这是让人幸福的秘诀，我的理解是：对需要别人帮助的人，做出无偿帮助，不管别人如何对你，甚至加害与你。这是让人难以理解的观点，只有读了这书才能了解的。 3、这个观点没有用名词说明这个观点是对应于他者贡献而言的，书中打了一个比喻，对于那些实在不想与之交往的人，可以用“手中的剪刀”剪开自己与那人的之间的“线”。我的理解是自己可以自主选择与谁交往，对别人都采用他者贡献，但是遇到实在不想交往的人，可以果断放弃。这是我在书中收获的东西，这本书对我的影响很大，最开始我也像书中的青年一样不接受哲人的观点，但慢慢读完它，也渐渐改变了之前的看法，这是一本了不起的书，推荐去阅读。

♥ 1348 ↩ 26

赤红菠萝包 2021-08-03

每天也没啥事，结果自己跟自己内心消耗特累[洛天依_冷漠]

♥ 1145 ↩ 29

请叫我Mr布布 2021-08-03

自由不仅是能做想做的事，更是能不做不想做的事[OK]

♥ 952 ↩ 12

青鲤0816 2021-08-03

不畏惧被人讨厌而是勇往直前不随波逐流而是激流勇进这才是对人而言的自由 ————《被讨厌的勇气》

♥ 676 ↩ 3

cherry锐i 2021-08-03

在初中时因为要中考，所以那段时间我完全忽略了人际关系，吃饭还有做事情都是自己一个人。而到了高中，就有一个同班的女生说“她初中都是一个人走噢～”这件事是我的室友告诉我的，不论真假，在那之后，对我产生了很大的影响。当我在吃饭和上学时，总是会担心这方面的事，但实际上一个人走两个人走又有什么关系呢？我开学高二，这件事从高中刚开学一直影响到现在。看了视频之后，决定去看一看这本书，希望我能不要在意这些事，专心学习。

♥ 659 ↩ 35

库博- 2021-08-03

我觉得这本书挺适合讨好型人格的。我觉得自己是讨好型人格，总是不敢拒绝他人，反驳他人。明明不赞同别人的意见，却因为害怕别人讨厌自己就笑着点头来迎合别人。我想就是因为我缺乏被讨厌的勇气吧。这样的我总是在人际交往中蹑手蹑脚的，生怕自己说的一点话会惹怒别人，别人不开心了也总是觉得是自己的错。和别人说话也一定是笑着的，很害怕自己表情太冷漠了会让别人不开心。感觉自己对别人很好，能帮的事情，尽管不想做也不拒绝，但最后却换不来别人的关心。别人好像看着我跟周围的人关系挺不错的，但就我知道我跟他们的距离其实很远，出去玩都不会叫上我。真的因为人际关系一段时间心情低谷了好久。后来在黄一刀的一个视频中看到了这本书，我就买来开始看。这本书就告诉我没必要去满足别人的期待，也不要有回报式的想法（就是说别人帮你一个忙你就必须帮别人一个忙）。感觉像我这样讨好型人格一般也会比较自卑，就和书中的青年一样。但看完这本书经过哲人的指导后，我就没有以前那么注重别人的看法，我觉得自己的生活轻松了很多。

♥ 506 ↩ 28

雷恩布布 2021-08-03

真的！我个人觉得自卑感的最大来源，不是达不到自己的预期。是有明明只有六分的实力，但老爱跟九分的人做对比。想开一点吧！！

♥ 505 ↩ 14

-辽筝- 2021-08-03

发现曾经的辉煌让如今的自己更痛苦[笑哭]曾经的自己是别人眼中优秀的孩子，长大后走的远了就发现优秀的人那么多自己完全不算什么，但对自己的要求依旧那么高，因为没做到而厌恶自己，逐渐害怕别人的评价，不管是夸奖（一边开心一边心虚）还是批评，自卑和自大并存，真的很让人痛苦，骂自己别那么自大，然后会陷入自卑的情绪，但不约束着点自己，又很容易陷入尴尬的境地。害怕别人的期待，也害怕自己的期待，痛恨自己的无能和懦弱。现在我觉得，如果我自己可以喜欢自己多一点，可能痛苦就少一点，正如被讨厌的勇气中提到，悦纳真实的自己尽力做好自己可以做的事会更好的摆脱自卑[爱心]

♥ 338 ↩ 23

阿姨麻烦多刷点酱 2021-08-03

以前我是一个很“傲”的人，自尊心很强，即使觉得自己长得不好看，但是我学习成绩好，我可以忽略掉外在的不足，我也不在乎别人怎么看我，但是上了高中，抗压能力不强，一度怀疑自己是不是智商有问题，陷入无限的自卑中，甚至害怕别人不喜欢我，不过还好我有很好很好的朋友，他们一直开导我，现在只想努力提升自己，达到我该到达的位置，我会继续学习，继续努力的！

♥ 304 ↩ 6

Coffeelover_ 2021-08-03

我在lof里写过一段让我自己特满意的话： “写这篇的初衷是想表达：人最永恒的朋友是自己，孤独是一种奇妙的快乐的重要来源，每个人最强大的治愈力量来自于内心。然后希望每个人在独处的时候，都能够感受到一种类似于陪伴的力量。那是我认为的，真正的快乐。希望你们也快乐。” 就是不要一直一直和别人比嘛，多看看自己啦，多陪陪自己啦，你就是自己最最爱的人，那么，已经有人这么这么爱你了，你就不会再觉得悲伤和孤独难以忍受了，它们就像沉默的星星，只有用心去爱去想象的人才能感受到独自看星星的乐趣和浪漫☄️

♥ 230 ↩ 6

夜雨浅秋 2021-08-03

省流:眼霜恰饭，但还是建议把视频看完[doge]

♥ 171 ↩ 4

其叶沃若hhq 2021-08-03

高考发挥不理想到了一个普通大学，我之前一直都回家没有住校经历，刚一开始很不适应集体生活就被其他室友排挤。大一维持着礼貌跟小心翼翼，这种惶恐害怕撕破脸的生活让我很不安。到了大二发生一件事情让我们终于撕破脸了，但是从那之后我就彻底释然了感觉好想放下了一个很大的心里包袱，我可以去找其他志同道合的同学朋友们一起进步，而不是被这些强制塞在一起的室友们束缚到手脚。虽然我可能是被讨厌的那个，但是我自己感觉无比快乐

♥ 163 ↩ 7

鱼豚姐妹 2021-08-03

之前有看到这本书的推荐，在微信读书APP看完了。可是看不懂，我更自卑了[微笑]

♥ 152 ↩ 5

葛萝_ 2021-08-03

这本书真的很棒读完有一种豁达的力量！

♥ 135 ↩ 5

bilibil绵羊影番UP 2021-08-03

心灵鸡汤才是关键[打call]

♥ 118 ↩ 3

羊里 2021-08-03

我自己就很自卑，有时候又很自信，我就是这么矛盾[响指]

♥ 103 ↩ 2