人是如何用熬夜，一步步毁掉自己的？硬核心理学科普，让你从此根治睡眠拖延！

为了戒掉我熬夜的坏毛病，我跑来了新疆[doge]

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其实知道熬夜有多不好，但是只要一不小心就会迟，晚上仿佛有做不完的事，有无尽的兴趣要探索，根本不想闭上眼睛结束这一天，就像等不及明天一样，总想要立即完成自己心里想的所有事，直到身体电池完全耗光，也不知道，这是不是就叫睡眠拖延

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我要笑死了，723人正在熬夜观看熬夜的危害

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熬夜是慢性死亡，活着也是

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其实已经很疲惫了，眼睛也很累，但感觉就是有种强迫感要不停刷点什么。。[S猫袭来_猫猫流汗]而且本来就只有晚上可以完全拥有自己的时间了

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我就不明白了，明明晚上9点就下班了，拖到9点半都还不睡是准备干什么？

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熬夜，既是一种慢死，也是一种快活

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对于视频中的内容大家理性看待，首先up并不是有多专业，视频中中的内容大部分也都是靠查资料来的，论文实验的真实性和可靠性这种事情，真正上过好点大学的应该懂得都懂。他发这个视频的根本目的也不是为了积德行善，而是赚钱。所以总的来说，大家要有自己的分析和判断，觉得奇怪的地方就自己去查查资料，说不定你能得到很多和视频观点相反的论文（虽然在上面提到论文的可靠性并不高，但总体而言是我们能接触到的相对有用的信息了）。

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你睡得晚 有意识的时间就比别人长 虽然噶的早了 但最终时间一样[吃瓜]

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可是熬夜，是我最后的自由时间了[委屈]

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真的很明显，自从上了大学，基本上天天熬夜，熬到现在工作，明显感觉到自己脑子跟梦游一样，魂不守舍浑浑噩噩，忘记了很多本该是常识的东西，反应也慢了太多，一些简单操作想好久都不一定想得起来，经常忘记自己要做什么，东西不知道放在哪，甚至已经拿在手上还去到处找，经常犯离谱的低级错误。真的很苦恼，我才刚过20岁，我不想一辈子这样下去[大哭]

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很好，昨天晚上突发心悸被120拉走，今天就给我推这个了[doge_金箍]，各项指标都很正常，但是真的很吓人，大夫说珍爱生命，好好休息

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快2点了，我7点还要起来上班

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祝你拥有面对朝阳的勇气

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如果我双休每天工作8小时

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熬夜是种慢死 也是一种快活

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比起面对黑暗的勇气，更希望你拥有 迎接朝阳的动力

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典典典 给软件系统时间访问权限和访问我的隐私权限就是给我推送这个视频来恶心我的是吧[冬雪莲装扮_不熟]都不用点开就知道评论区置顶是啥

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自从去一个朋友家一起住了之后，后面就开始会熬夜了[笑哭][笑哭][笑哭]我还记得那个晚上10点半洗完澡上床刷会手机准备睡了，12点半把我叫起来叫我跟他去网吧上网[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

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那高中生该怎么办呢[笑哭]

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