「2小时加长版」20-25岁，有哪些没人告诉你的真相？关于热爱、金钱、人际关系的人生规律

整理一下针对四大痛点推荐的书： 1，拖延摆烂：《认知觉醒》，延伸阅读——《认知驱动》、《效率脑科学》 2，人际关系：《亲密关系》，延伸阅读——《影响力》 3，抑郁焦虑：《你也许该找人聊聊》，延伸阅读——《蛤蟆先生去看心理医生》、《拥抱你的敏感情绪》 4，迷茫虚无：《存在主义心理治疗》，延伸阅读——《人类简史》、《活着》

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人生就是一场游戏 目标；快乐 心态：你要有主角感，拥有自我效能，对世界充满好奇心，远离那些总是/完全否定你的人 学习：学习，技能树越越来越复杂，而掌握的越多，就会延伸出各种技能，而技能可以用到人生上，多种搭配通关，就会越来越感兴趣。 努力：努力之前：要有明确目标，要学会跳出舒适圈。 定义：是这场游戏的筹码，配合运气进行博弈 。 最理想状态：心流，忘记时间，忘记一切专注。性质：要有多种好处，比如钱，名利。同时努力后要及时反馈，检验努力也没有用 奖励：1.自我：要避免多巴胺快速奖励，往长远考虑。2.他人：他人评价 阅读：最好接近强大思维的途径 可阅读著作 金钱：不要被消费主义陷阱影响，要多存钱。 财富自由：有足够的资产，不需要做任何事情，通过市场回报从而达到消费自由 计划：要同时有两个计划，好坏都考虑，偏差可以很大 和他人交流谈话 前言：人与人之间的隔阂会让人们之间产生隔阂（加密，解密。特点：别人不喜欢被限制自由，不要交易性提问提问，要共情性提问：学会倾听 格式： 0.前提：要积极倾听，不要急于自我表达，打断说话，发表观点 1.叠甲，铺垫：我能问你一下吗？我可以问你一个问题吗？现在什么什么那么多，现状，趋势 2.提问：（要处于好奇心）不要走过程（直接问一个是与否的问题，你是不是怎么样，要不要怎么样。）而是需要思考不能一下子讲完的一个开放性的问题。 3.过程：肢体语言：点头。直接语言：赞同 4:反映感受：你是不是压力很大，很怎么样（ta的感受） 5最后总结（所以xxxxx，是因为xxxxxx）共情成功哈哈哈哈哈？？！ 最终核心：废话文学，重复就行了，主打一个共情 凝视 人被看就会变蠢，被看就会被物化，不要觉得一定要被认可自己才有价值。 凝视这在人穿泳衣时候达到巅峰（泳衣实验） 人会因为去符合凝视而去忽略和压抑自我情绪，生理 后果：失去心流专注，失去金钱和时间 行动：需要将这一切看作是面具，作为一种自己的手段

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1找到好奇心 2在当前爱好不断延伸 3无聊是你的伙伴 4持续不断的自我欺骗 5成功是成功之母 6如果一个问题不能解决，绕过 7相信自己才能控制人生 8读书是生活中最低成本的成长捷径 9拥抱纠葛 10有钱的标准不是消费而是自由 11被动收入＞支出 12获得被动收入的关键是建立资产 13做生产者，而非消费者 14内容利他 15准备B计划 16微笑和倾听 17远离总是在否定你的人 18相信善意

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看了一小半，但实在忍不住想在评论区叨叨两句，up的其他视频我看的不少，加上这个汇总一般的视频又真的勾起了我太多的想法。 我刚毕业步入社会工作没多久，但友情，爱情，亲情，社会价值需要等一系列的东西都伴随着我脱离了象牙塔开始发生了变化，这有很大一部分原因是因为我本身的性格缺陷，我习惯性的会戴上视频里面说的“金箍”，在生活和一些固化的想法开始发生较大变化时，习惯性的就想要脱离，想要去逃避，我总是认为自身的行动力或者说好奇心或者说爱的动力，会跟不上这样的变化而自我封闭，去脱离一段哪怕是维持了很久的关系，亦或者放弃已经做了一段时间的工作，但其实从心来说，当我自己已经打退堂鼓的时候我确实就已经不配有更好的变化了，从此以往我的心里就诞生了视频里说的那种麻木的感觉，在生命这个不断熵增的混乱游戏里，我目前的通关策略仿佛就真的变成了一款休闲益智游戏。 总是停不下的去思考，但是又没有那件事真的耐得下心，投入的了情感去做。 更可怕的是我又在不断的说服我自己，可能又因为有了这些思考，我又认为人生总是旷野，只要遇到一片沃土，便会不由自主的扩展。 所以又变成了被动的等待，期望有一天能不由自主的形成链接。 这时候又想起那句最经典的话 世上只有一种英雄主义，那就是看清了你的生活并且坚持保持热爱。

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哥们27了，给我推20-25。。咋了？要哥们表演一个时空倒流吗[doge]

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10天，我把up主的视频从《是什么，让6岁的我失去了活下去的意义？》开始全部看完并做完了手写笔记，途中被木子的话感动到哭至少五次。这个视频最长，我留到了最后看，看到结尾和木子同步流出眼泪。这十天可以算是我休学在家六百多天中最有意义的十天，我感觉我好像获得了十几年来缺失的生命教育，我终于懂得了为什么我太久不会自爱和自律，做到了拥抱自己，“相信善意”。我属于学校里的“边缘人”，回家后更是完全切断了与现实世界的联系，自暴自弃，“想”不通，也不会“做”，看起来是绝对放松，实际是绝对痛苦。而up是我免费的心理老师，木子对我的帮助超过了许多学校老师的帮助的总和。我感觉木子看到了我的痛苦，告诉我“没关系，这是有原因的，你可以这样慢慢改变”。非常非常感谢木子老师！谢谢你做出这么多优质视频，在浮躁的社会选择为他人传递实用有趣的信息，看到人们的痛苦，抚慰人们的心灵。我也要感谢我自己，2024年年底，我找到了好好活着的勇气与信心。也许在未来某个迷茫的夜晚，我有些忘记了走下去的意义，那时的我可以翻看这十一张手写的笔记和曾带给我动力的木子的新视频，再次选择坚定地投身于属于我自己的“人生游戏”。

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好喜欢长视频........短视频时代我会一直给长视频买单！！！！！！

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活了三十年，只感觉变化越来越快，无论自己的生活还是周围的环境，科技更是加速狂飙，总感觉像是活在科幻里一样不真实，AI来了，超重火箭上了天又回收了，诺贝尔奖又开始有四十来岁的获奖人了……十年前还觉得三体的科学畅想很有道理，现在看都已经漏洞百出了

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课代表总结： 视频探讨了20-25岁年轻人面临的真实情况和人生规律，涵盖好奇心、无聊、自我欺骗等主题。 要点： 找到好奇心的起点，好奇心能让人在事业和人际关系中更成功；好奇心需在现有爱好上不断延伸；无聊时的思考能激发创造力；自我欺骗是推动努力的重要工具；设定清晰目标并赋予规则，建立技能树；干了不亏准则是持续学习的动力；将技能与目标相匹配，提高效率。 --由@我驴追风 召唤发送，其他AI工具点头像自取

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看了30分钟做的笔记[doge_金箍]

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心理学再走远一点，你将会看到一片荒芜，以及人的动物性本质，此时你将看到除了积极以外的其他选择，而这部分将不会出现在任何心理学书籍以及媒体宣传中，只能在小说里，史书中自己总结。马原里的唯物史观说，时事造英雄，发挥主观能动性，不过如是。

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[拥抱]没事的，你我都是第一次长大，你现在只是状态不好，原本的你可是很强的[给心心]。

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同样27岁，而up主已经可以给我列18条人生规律了，而我却对未来充满了迷茫，我确实没有想象未来的能力，因为我看不到自己的人生能有什么变化。唉，快而立之年了，都不知道拿什么而立。

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努力看了15分钟实在是坚持不下去了[笑哭]别给我推了，新时代成功学的赛道挤满了ai

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成功学在任何时代都不过时😄

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什么都好奇，很容易三分钟热度。延伸爱好这点，但是我对于职业选择和职业发展还是迷茫，自己想要什么样的生活，这种大命题我感觉越来越想不通。 保持好奇，延伸爱好，我不知道如何从这个方面入手。难道是因为我不爱这个世界，不爱自己，所以对自己内心的声音和直觉很模糊浑浊… 人生变成了旷野。毕业之后一直在迷茫，只做过两份工作，时间都不长，都没变超过半年。现在自己感觉有点兴趣的工作却没有经验，别个还要看我原来的汽修专业为啥要转行。简历也是个麻烦事

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课代表来了，这是一个很长的视频，虽然很长，但是内容很有价值！推荐大家把这个视频看完。这个视频+这篇笔记我想我以后会经常翻出来看。我花了几天时间把视频全部看...

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哎呀 我发现了 你的视频应该出英文字幕 真的好像英语阅读啊

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我最喜欢up的一个特点，就是他的每句话说出来之后，下一句一般都是先质疑这句话的结论有没有需要补充的，有没有辩证的看法，这和我平时的思维习惯类似，但是我还没有up这种境界，不管怎么样，很感谢认真看完这个视频，很受益了[来古-呆滞]

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