35天减脂从15%到10%，我只做对了这3件事

我这到15了吗。感觉上腹下腹都有一层皮下脂肪也不掉啊[大哭]

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up 可以帮忙看看多少嘛 还有就是我推胸70做组了 为什么看起来还没别人四五十的大

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小米电子秤测出来是17.2，想请教一下大家这体脂大概是多少

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下腹减不干净 卡了俩月了

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减脂需要练腹吗，我小基数，饮食都已经健美标准了，三个月肚子还没瘦下来，我怀疑是我教练没带我练腹有关系

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没测过，想请问大家这样状态的体脂率大概是多少[捂眼]

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孩子们，两个人吃，这减脂餐怎么样[doge_金箍]

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基本全都是废话，没有任何实际的干活，说到底，是不是在后面咬牙忍住，也不知道。或者是体质问题，就是吃多也不容易胖。

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这个能有多少呀[大哭]

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我看完我还是没懂到底是做了哪3件事？[笑哭]

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[藏狐]最近更新可真勤

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up麻烦帮我看一下体脂，健身3个月

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家人们 这低于25%了吗[大哭] 减的好痛苦啊

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刚开始没多久，这个体脂大概多少[脱单doge][脱单doge]

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46岁大叔打个卡

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我这个多少

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练了两个多月了

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up可以帮忙看下体脂多少吗[妙啊]

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upup可以帮忙看看体脂大概多少吗

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