【肩胛骨缝疼痛】解决这个问题，关键在于你的肩胛骨位置
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Description
久坐肩胛骨缝疼，甚至连着后背一片都疼，是不是你？想要解决这个问题，首先要了解一个重要的概念——肩胛骨下沉/下回旋⚠️ 更多损伤康复沟通：rbkf99
Comments
我正在医院天天针灸加推拿治这个毛病 右肩膀酸起来简直要死了 具体还说不上来哪酸[笑哭]就是整个右边一片都酸 还跟着动作来回转移 这视频真是所有毛病全中 我买了弹力带 练好了来给陈老师送个赛博锦旗
♥ 5 ↩ 2
肩左低右高，身体左旋，脊椎侧弯，剃刀背，鸡胸，肩颈疼痛，日常头晕，颞下颌关节紊乱，面部肌肉紧绷，还有救吗[委屈]
♥ 2 ↩ 1
@呆瓜呆瓜向前冲 有救了，给我看完
♥ 1 ↩ 1
那我都是左边痛，从颈肩到腰髋到膝[笑哭]
♥ 1 ↩ 1
@就系卷心菜
♥ 1
我是平躺睡觉到半夜才会疼，站立时不怎么疼
♥ 1 ↩ 2
就是我！就是我！
↩ 1
陈老师 每天做几组这个动作 一组几个[打call]
我有次轻度疼了一天，第二天直接动不了了。
只能缓解 ？能不能治好
↩ 1
PNF
我是，长期左右轮流痛，昨晚正在想去店里来上一个疗程[笑哭]
↩ 3
实名羡慕up这溢出屏幕的才华[点赞][点赞][点赞]，YYDS！快来一键三连吧[热词系列_优雅] 本视频讲述了肩胛骨疼痛综合征的原因和表现，以及如何通过调整身体姿势和练习来缓解肩胛骨疼痛。其中包括肩胛骨下沉、肩胛骨内侧缘与脊柱平行、肩胛提肌和上斜方肌等因素的影响。此外，本视频还介绍了一个可以改善肩胛骨位置的动作。 --以上内容由模型基于视频内容生成，仅供参考。视频总结、高能空降欢迎召唤热心市民@AI视频小助理
我这部分肌肉大概每年会拉伤一次
老师买个多重的弹力带
我在骑车时候出现这个位置的疼痛[笑哭]
↩ 6