血糖真相：高血糖是如何钝刀割肉，腐蚀数亿人的血管和神经的？

感觉白粥这玩意早就该从大众印象里面的“健康”食物剔除了，不顶饱，升糖快，纯纯🌶️🐔碳水

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每天一瓶饮料，所需糖分就达标了，再加上三餐碳水就已经超标了。我爸一朋友的儿子不到四十，每天最少三瓶饮料，去年血管崩了植物人了。老人家说最后见到正常的儿子就是他儿子一回家干了瓶饮料，第二天人就icu了每月要花好几万。人有意识但不能睁眼不能动，老人家对他儿子说最后给你两个月，你在再起不来就不治了，然后他儿子流泪了。

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我妈不愿意打，跟我爸一起发疯，说胰岛素是让人上瘾的药，天天打还容易上火，说要吃中药调理……完蛋了[无语]

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说白了就是现在的人吃的太好了 身体进化没跟上还是几十万年前的身体 身体其实只需要一点点就能维持运行了 而现在的人直接多给了一倍的摄入量 身体还把这些存着 就导致各种问题了

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糖尿病是目前已知并发症最多的慢性病之一[笑哭]

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挨了几百万年的饿，突然能吃饱吃撑了

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我老爸四十多的时候诊断出糖尿病二型，药不咋吃，烟酒不断，家人嘴皮子说薄了都不听。终于在某次酒后突发脑溢血，成了离不开人的半痴呆 身上没有力气，记性很差，记忆混乱、反应迟缓、数算能力彻底丧失。分不清傍晚还是早上，去陌生的地方经常迷路…… 近几年神经受损更严重了，小便完全失禁，需要一直带着纸尿裤 我去年毕业入职诊断出肾炎早期，没有任何症状，往后也是几十年药不能断…… 这谁能想得到？ 有些病真的没法，你就是容易得，到你身上了就得接受。 但还是做好该做的，能预防预防，能控制控制

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我们总想着对抗疾病，但其实更应该学着和解。知道自己吃一碗米饭会怎样，走半小时路又能改变什么，这种对自己身体的了解，比任何灵丹妙药都珍贵。血糖不过是个数字，但我们在乎它，是为了很多年后，还能好好吃饭、好好走路、好好看清这个世界。健康不是终点，是让我们有能力去过自己想过的生活的那条路[doge]

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我想到我爸头晕，他就觉得是低血糖，就吃甜的，但还是晕就继续吃[笑哭]后面发现是血糖太高头晕，那段连饭都不敢吃，只吃麦片

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不要担心 西方糖尿病 对中国人影响不大

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我算胰岛素抵抗，扎动态试过，糯米和红薯不能吃，一口就炸上天。其他正常吃控制量，血糖波动不大。最神奇的就是我喝纯牛奶完全不升糖，但植脂末冰博朗会升，于是把市面上的奶茶抽查了一下，一点点换a2用的是纯牛奶，其他都有掺科技

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糖尿病不会死人 但是并发症会死人

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高血压高血糖都有了，什么时候安排下高血脂[doge]

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我以前一天2到3瓶750ml的百事可乐，周末放假再加一瓶大瓶的百事，这样喝了四五年才慢慢开始出问题。 四五年后一开始就是脚底板发烫，就像脚底板烧起来了一样烫。烫个一两年，一两年后然后开始烧心，就是胃液反流，伴随着低血糖出现，还有便秘。 然后我就知道我得了糖尿病。根本不用去查，根本没测血糖，可乐上瘾的时候我早早就有这种预感，虽然没查，但是我很明确我得了糖尿病。 去年年底我辞掉了工作，今年没上班，准备花一年的时候调理。戒一切饮料戒糖，戒烟，健康饮食，星期一到星期五力量训练，星期六有氧骑行，一次骑30公里以上。花了半年多全治好了，脚底板不在发烫，不再便秘，不再烧心，不再高血糖交替低血糖，皮肤紧致温润，身材也练好了

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我血糖波动太大，饭后经常很困😴 也有人说是色氨酸通道打开了导致晕碳[笑哭]

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不吃甜的太痛苦了，白天也不属于社畜怎么办，干了一天晚上还得运动是想cos巧乐兹吗

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那些喷无糖饮料的呢，还不喝原味没意思的呢[大笑]

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除了遺傳型糖尿病，個人更懷疑是食物吃太多(或者飲料當水喝)，糖代謝過程，需要更消耗某個微量元素，然後因飲食中攝取不足，無法提供足量消耗，導致人體糖代謝出現異常。 目前個人懷疑是鋅攝取量過低(這玩意只有海鮮才比較多)，抵不上日常糖代謝消耗，導致糖代謝異常進而演變成糖尿病。

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之前我说血糖高很肥时候，我妈就跟我说要减肥。我就说可以。就是减肥要每天早上和中午吃饭，晚上不吃饭这个方式减肥。有没有效果？嗯，应急想知道答案，谢谢。[保佑][保佑][保佑]

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我就比较神奇了，起因是连续得了新冠和甲流 后面痊愈后连续口渴了一个礼拜 去医院检查血糖飙到58，自己走进急救室[笑哭] 还好后面住了一个礼拜医院啥事没有 （没有酸中毒也没有器官上受损） 血糖正常后视力模糊了很久和掉头发，一开始医生也分不了型，后面感觉是两次流感让免疫系统发狂了 疯狂攻击了我的胰岛（很庆幸现在只需要一直吃胍 血糖也很正常正常[藏狐][藏狐][藏狐][藏狐]

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