【玩物尚志】把兴趣交给什么，就是把命运交给什么

成功戒掉毁我人生的电脑游戏真的全靠上了年纪，玩电脑眼睛好难受[笑哭]。从电脑游戏里获得的好处也有，跟朋友玩了大半个月木筏求生，每天在可怜的船上规划怎么合理利用空间和动线后，我终于整理想了几个月的家具摆放，让它更合理。不然情愿每天难受着也不肯花力气挪动下。

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我现在还在上大学，快要实习了。我想去读史书了解历史，甚至对哲学，道家思想有兴趣，与此同时还想提升英语水平等等等等。一瞬间发现自己有很多想学习想了解的东西，想提升自己。但是发现自己自制力不足，每天上完学回宿舍只想通过刷视频这种方式轻松获取多巴胺。这种情况有什么好办法吗[难过]并且怎样去确立明确的目标呢[难过]

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生产者和消费者的区别，每天每日任务已下线，已经不知道干啥了，一搞点什么，发现握草了，时间怎么没了，一两天不见成果，只见过程[笑哭]

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我有一个想法: 凭我的经验来看，很多事情基本上都有一套相同的底层逻辑，就是“积木游戏”。 积木游戏的逻辑是这样的:1.收集积木；2.认识积木的拼接方法；3.用小积木可以拼接出大积木，大积木又可以拆成小积木；4.继续拼接，就可以变成各种各样的形状:城堡，城墙，房屋...5.城堡之后又可以继续搭配房屋，城墙，形成一个国度；继续国度拼国度，就能成为世界... 这种逻辑可以套用到很多东西上:比如完成一个目标，但不知道该怎么做，就可以先将目标拆成小目标，要是还不知道的话，就继续拆成小小目标，直到我们的行动能够够得到。对于行动也是一样:先从力所能及的小行动开始，小行动累积起来变成了大行动，大行动累积起来就又成了大大行动...你可以把那些大行动，大目标想象成搭积木时要搭建出来的城堡，而小目标，小行动的合成与拆分，就是在为了找到合成城堡的方法。 更重要的是，对于知识的学习，信息的处理，其本质也都和积木游戏一样:知识有大知识与小知识，知识可以合成大知识，大知识继续合成大知识，就在这样的过程中，我们就能渐渐地丰富我们的知识库。并且，知识比积木的联系性更强，合成的大知识还能分解出一些，在我们一开始合成时没有发现的收获，合成的时候也是如此。所以，学习的本质，还有完成目标，做出行动的本质，其实就是在“玩积木游戏”，只不过积木变成了知识，目标，行动这种东西。它们的核心永远是:拆分与合成。 现在的填鸭式教育的弊端也正在这一点上体现了出来:知识的学习，本质是用知识玩积木游戏，把知识随意排列组合，带着好奇心，随心所欲地去探索。正如我们小时候会用鞭炮炸牛粪，亦或是会把可乐和雪碧混在一起喝那样，只是单纯地觉得好奇，而且好玩。而填鸭式教育完全忽视了学习的本质是排列组合，只是一味地灌输，自然效果有限。 对于本期视频，从这个逻辑来看也能看出来一些东西：让自己从“玩下狱”到“玩尚城”，本质上就是这样的：认出来自己是不是在沉迷，然后加上一些目标与行动，再加一些专注与意志力，还有一些耐心与对自己的谅解，就可以做到从“玩下狱”到“玩尚城”了。 不过拼积木，你至少得有积木拼，并且还要会拼。认知与实践所获得的经验，这些事是完成这些的核心。

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认知决定你选择的习惯，学习决定认知，学习最重要的能力是延迟满足的能力，兴趣不是学习的前提，兴趣不是天生的，兴趣是学习的产物，没有正向循环不可能产生兴趣，没有延迟满足能力更容易失去耐心半途而废

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有一款国产游戏，5000英雄，全球几亿人同台竞技，输赢可以直接改变人生，更可以与高认知选手交流心得，分享英雄使用经验[doge]快来大a，选择你喜欢的英雄吧

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本视频也是歌德思想的一种印证：他曾说“你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值”

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up非常可爱。很会把神经科学和心理学的东西，通过非常有趣的动画，降低理解门槛，避免因为枯燥无味和观看疲劳，而带给大家。真不错，视频里讲的，在我小学的时候，我就深有体会，那个时候为了让自己避免玩游戏。于是把游戏都卸载了，增加下载游戏的门槛。把身边全部放满类似于易中天，度阴山写的很多历史小说。让自己对于看这些书的门槛降低。而且，对于一个孩子来说，当时认知并不深邃，历史小说的那种宿命感，那种历史人物的领导力，谋略，都让我深深的上瘾。在这种低门槛的学习条件下，我养成了深度阅读的习惯。大概在初中以后，我开始多元思维，辩证思维，系统性思维来看书，一度增加了我的阅读门槛，导致我在书中越来越获得不了快乐。一度陷入了对于游戏的多巴胺依赖上。当我搭建起来元认知监控后，我又把发展法向指向了更多深邃的内容，比如：哲学，包括与道德经，庄子，六祖坛经，传习录，或者全球通史，汉书等等。通过深度拆解这个世界的道（规律）这个世界的底层逻辑来获得快感。但是到了高中，因为厌烦灌输式教育（大锅饭）。我一度彻底摆烂。高三彻底退学。自己自学高考到本科。后面大一觉得中国教育方式很难受，我大一又退学。自己在家里，打造自己多维度认知系统。也是因为快乐，我开始了解到更深层次的东西，比如讲神经科学学透，通过极强的觉知力和元认知，对应自己的行为情绪，感受激素对自己带来的感觉。然后继续学习道家内容，顺其自然追求无为之心，行有为之事。再然后是禅宗，我开始悟道，修行。去读金刚经，楞严经，以求破除我执和法执，明心见性。又开始知行合一，帮助朋友解决很多问题。深刻实践精神分析，和很多认知工具，用于实践。回归头来，自己才22岁，现在看看，还是想送给大家一句话。建立自己的多巴胺反馈模式，强化学习和思考（前额叶），好好休息（海马体），顺其自然，化解自己的焦虑（压抑海马体），增强自己对于解构事物底层逻辑的能力（神经回路），意识到皮质醇的存在（保护自律），一份学习，两份休息（提高前额叶工作效率），建立良好的奖赏系统（边缘系统），多运动（神经元），好好睡觉（恢复系统），保护好自己的杏仁核。加油！

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up你好！ 现在正好有一个非常困扰我的问题，希望可以向up和大家请教: 核心问题or关键词:天赋的消亡 如何找回天赋 @王阿华的解忧平行宇宙

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我给自己制造的阻力就是玩一个写一篇，一年多写了一百篇，自己也做出来了两个桌游，up说的这个阻力制造是真的很有用

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玩啥啥不会怎么办...王者火影方舟原神真人快打300大作战 竞技 战略甚至galgame（从没打出过恋爱结局，一直babend）都不会...

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如果我的興趣只能給自己帶來情緒價值，比如種種花草或打毛線之類的，而不能給世界帶來什麼，那他就不是好興趣嗎[大哭]

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玩，是不被允许的；个人爱好，是被禁止的；手里有活，是应该的。

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地球Online是世界上最好玩的游戏[巴啦啦小魔仙_全对]

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兴趣是睡觉……半睡半醒的时候能看到潜意识里的东西，很有意思

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大家别再娱乐自卑了，能你能开心的爱好，可以快乐地活在这个世上，不违法乱纪损害他人利益，那就是在创造价值！（经济学层面上的[doge]）

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说到玩物尚志，就不得不提费曼这个“老顽童”了，“物理学就像性，也许会带来一些实际的产出，但那并非我们从事它的目的。”[歪嘴]

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我玩游戏玩不长，但就喜欢刷b站 刷知乎 刷小红书 刷贴吧 刷豆瓣 再不济还能把微博下回来看看，每个都能发现感兴趣的内容，这能干啥[笑哭]

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[Cat2_Boom!]看完了，是含蓄的骂氪金抽卡手游和暴力涩情单机

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虽然道理如此，但我也分不清哪些是好，哪些是坏。 我初三时沉迷写小说，写到班主任还要特地为了我跑去图书馆ban我借书证的程度。 可就是我写的狗血文，让我跟班上的学霸搭上一条线，他们会一边催更一边带着我学习，那也是我成绩最优秀的一段时期。 后来高中时期我开始沉迷网游，但却也是因为游戏，让本来对人生没有方向的我有了一个游戏梦，开始自学编程。 这段自学的经历，在我大学面试时起到了关键性的作用，我一个中规中矩的成绩，以正取二的顺位录取一间还不错的大学。 以当时的我来说，这些沉迷无疑都是些坏习惯(指升学关键时期不好好读书，搞些有的没的)，但在事后的角度来说，这些坏习惯却替我带来了利益。 我现在也不知道该如何去定义好与坏了。

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