【注意力商人】你的眼球，如何变成他的财富

说的太好了，之前就迷迷糊糊感觉到的东西被体系完整清晰地说出来了 其实在看B站也是一种注意力争夺，在首页一直滑动屏幕结果忘记了自己点进来本来是想听什么课查什么攻略的。在中间注意力就被不知不觉地转移走了，当真正需要精力的学习工作的时候就恍然发现自己集中不了注意力，原来是在之前的时间里被消耗掉了。 看过一个视频讲人一天可以做出的决策是有限的，其实和注意力同理。人可以关注的事情也是有限的，现在了解了希望以后能够好好使用自己的注意力，不再消耗在空泛无意义的事情上。大家共勉呀，能够看到这里，本身就是答案

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就像在刺激消费的世界，提倡知足常乐一样。在这个短视频直播时代，讲保存注意力，真的吃力不讨好……..但口哨总是需要有人吹的。三连给阿华。视频越做越好，选题越来越刚了。

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早上躺在床上刷视频，看完这个视频后，垂死病中惊坐起，立马起床写笔记。这个视频超赞，看了3遍，写个总结。 书名：《注意力商人》吴修铭 书中主角：班杰明·戴伊 大纲导览： 一，拐：注意力的转移戏法 二，卖：不向你收费，因为你才是商品  三，守：信息爆炸时代，如何留住选择自由 一，拐 时间对于任何人来说都是公平的，现代很多商业的本质都是用别人的时间来做自己的事情。 表面上你以为下班后的业余时间是自己的，实际上已经被各种信息渠道给拐走。 拐卖时间的本质 ：掘取大众的注意力 注意力第一法则：随时产生，随时消耗，不可停止，无法储存。 触发大脑的动物性本能就能抢占注意力。本能一：喜欢动态的 。本能二：关注争议性话题。 注意力第二法则：擅长转移和有屏蔽性。 注意力是有限的。大脑有防沉迷系统，短期抢占注意力容易，持续难。二，卖 注意力如何变现：广告和客流量 真正的产品是观众，而不是几乎免费的报纸，收费群体是商户，商户需要流量，就得付费购买，当然这些广告费最终还是要用户买单的。 金句：人们都只会相信自己已经看见的东西。 赚钱的秘诀就是让他们看见。 三，守 根据认知行为理论：如果你能认识到注意力如何改变你的命运，那么你对“分配它”的掌控力也更加强大。 脑神经科学管它称为：大脑的可塑性原理。 指的是：平时你关注什么，思考什么，这些笔记就会让大脑建立相关的神经元连接，久而久之会更加熟悉擅长。同样，如果你对某些问题长期不关注，就像在暗示大脑“它们其实不重要”，大脑就会慢慢断开和它们的连接，久而久之，那些熟悉的也会陌生。 总之：把注意力用在哪里，就相当于再给大脑训练哪方面的经验值。 问题：低俗的内容更容易卷赢，进而黑进你大脑的自动本能，让你忘记了自己还有选择权。真正要解决的是：如何避免路径依赖重掌注意力选择自由？ 办法：“填充选项轮盘”。拓展自己的选择权，有更多的选项，而不只是二选一。例如：业余时间有些人脑子里只有刷手机和不刷手机，可以用更多的选项替代，如维系亲情 友情 爱情，关注健康  学习 财富之类的。要具体到马上做的行为及它能带来的好处才更有效！！ 还有一点：人是符号动物，大脑往往有一些思维标签。例如：工作＝辛苦  打游戏＝放松  运动＝劳累。其实不然，要警惕思维标签的过度简化给我们带来的歧视。

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早几年意识到了这个问题，所以尽可能精简社交软件，这几年还算成功。微博已经几年没上了，抖音也基本不刷，尽可能把时间用在阅读、爱好和与真人的交往中，去做一些有正反馈的事，感觉还不错。

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当我满身疲惫下班回家，坐电梯上楼，电梯里的屏幕响起了白酒的广告时，我感受到的只有作为商品的悲哀与愤怒

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世界的唯一货币是时间，大脑的唯一货币是多巴胺。想要不被外部世界吞噬，很重要的一点就是坚持主体性。我想要的，我希望成为的，将时间和多巴胺“投资”到有利于我的目标的事，而不是被大数据“掠夺”。同时还有一点值得注意，即手机这个东西是真的会上瘾啊！通过视觉，在手机世界里的你仿佛无所不能，因而一但离开手机，长期被精神殖民的大脑无法忍受空虚和无能，多巴胺的上线被无限拉高，除了再次拿起手机之外再没有其他快乐了[灵魂出窍]

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在很早之前我很困惑， 一个人如果只专研一种东西，难免会闭门造车； 而一个人如果尽听尽信，又难免会泯然众人； 最麻烦的是，一个人如果偏听偏信，只会被打包带走； 可以说作为社会中的个体，作为信息爆炸时代的人，不想随波逐流，难度可比春秋那时候大多了。 私无私， 这个世界并非是非黑即白的，虽然有美丑、善恶，但是我们接触的其实是不那么美也不那么恶的，一个人对美丑的切割决定了一个人看待美丑的世界观，没有定点，这个人在美丑的问题上举步维艰，为什么美不知道，为什么丑也不知道，所以无论这个世界是怎么样的，这条极端的尺有多长，作为人，要确定自己的点在哪里，而这样的尺，到处都是； 所以我做的第一件事就是给尺标点。 当点标得多了，就会发现这些尺好的一面总朝向自己，坏的一面总是向外，这些点最后会画成一个歪歪曲曲的圆，所以与其标那些个点，真不如把自己点明白，你得知道自己想要什么，想做什么； 那么无论过去再怎么讨厌，你想要的东西在附近你也愿意接纳他；无论过去再怎么喜欢，你讨厌的东西也会让你疏远他， 这就是人类的私心。 即使是无私也是一种私心，所以自私本就是很正常的东西，光明正大的私心其他人自然理解，拐弯抹角的圣人只是跳梁小丑，伪装私心也是一种私心，为人不齿是因为其他人是依靠私心来交往的，不齿是因为你的伪装低劣，一戳就破。 我非我。 所以我定义的私心并不只是有利于自己的东西，这个私心可以容纳很多东西，例如家长之于子女、近邻之于门庭，我，并非就只能代表我，我也可以是我们，毕竟我，鞭长莫及，无法帮助那个吃不上饭的陌生人，毕竟我，宽以待人，我乐得高兴，即使是我国的救国运动，我们歌颂的也不是杀了多少日本人、打出了多少威名，而是他们为了“我”拿命去拼去搏，人类的赞歌是勇气的赞歌，而求生的勇气就是最纯粹的勇气。 小我即我，大我亦我。

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我自个认为UP的头像应该换成视频里的人物，我就能更快的找到UP，也是觉得视频里的人物更加贴近UP名字

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所以b站刷视频的时候我从来都是自己在首页选视频看，也很开心遇到帮助我们控制注意力的up主[脱单doge]

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最近也察觉到自己经常在乱刷手机，很多该做的事情没有做，但是放下手机又会焦虑，希望找到解决方案，结果又在阿华这里找到了需要的答案，非常感谢[脱单doge]（顺带一问之前的视频是不是隐藏了一些？想知道解锁条件是什么，大家还是愿意为有价值的内容付费的）

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看华哥的视频就有种 "等待就是值得" 的感觉, 没有为了流量而超频繁地更新, 但每次更新都能感到诚意满满, 最近都感觉到画面有很大幅提升呢! 简短的十几分钟 就导出了这个时代的很多痛点, 点赞点赞![打call]

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一、如何通过抓住人类大脑的动物性本能，争夺注意力的故事。通过动态和冲突来吸引注意力，从而赢得注意力争夺战。 00:20 - 班杰明代一创立了纽约太阳报，是注意力经济的开山鼻祖。 01:09 - 人们的时间是有限的，但我们需要通过偷走别人的时间来完成超凡伟业。 02:16 - 通过触发大脑的动物性本能，我们可以悄悄地攫取大众的注意力。 二、注意力经济的概念和操作技巧，通过标题党、伪科学等手段吸引用户关注，从而转化为经济价值。 03:00 - 订阅量领先的离奇凶案和科学谣言 03:26 - 注意力的屏蔽和排他大脑，注意力有上限 05:27 - 街道广告和客流量，吸引注意力的代价和效果 三、戴笠先生的商业头脑和商业手段，以及如何利用大脑的可塑性原理来善用注意力资源。在信息爆炸的时代，注意力成为一种宝贵的资源。 06:00 - 戴笠先生的商业头脑和手段让人佩服 06:30 - 人们只会相信自己已经看见的东西，我要让让他们看见 07:50 - 善用注意力资源的对策，改变大脑的可塑性原理，训练经验值 四、如何避免信息爆炸带来的负面影响，提高注意力选择权的方法，以及如何通过列出具体行为和好处来减少脑力消耗和行动摩擦力。 09:00 - 信息爆炸，低俗内容易影响大脑选择 09:31 - 选择权是找到好选项的能力，大脑需要熟悉其他选项 11:36 - 警惕刻意摆动冲突、恐惧刺激的套路，大脑需要防沉迷系统 五、如何通过管理注意力和选择有价值的内容来提升自己，并强调了注意力的价值和重要性。 12:00 - 注意力商人卖的不是内容，而是用户的注意 12:12 - 思考什么而成长成什么样子，注意力花在哪里决定未来 12:28 - 管理好注意力资源，用有价值的行动填充选项轮盘，更新思维标签 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@小杆子小杆子小杆子 召唤发送

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这么好的视频怎么没人看啊[委屈] 我还做了一点点笔记呢，真的给了我很多的启发，好了，我马上就要关掉哔站了 小小地立个flag：以后在b站的娱乐花的时间每天少于15min,并且这15分钟只关注自己感兴趣的，有价值的内容（比如王阿华，嘿嘿）

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视频风格感觉更成熟了，更能吸引人注意力了，up加油[打call]

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我的琐碎时间最终变成了商品，我的每部分，最终变成了可以量化的产品。

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“能看到这里，本身就是答案” 这个视频把我现在的缺点和解决方法都提出来了 希望自己可以好好改正[难过]

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其实感觉不仅是成为商品呢...当我们的注意力投射在这些内容上，被这些短暂的快乐麻痹后，便也不会思考生活中社会中真正存在的问题了。人们失去了反抗、改变自己命运的精神，沉迷在无数信息中，明明生活是不如意的却生出了一种好像还可以的感觉（因为低级快乐的麻痹）…再也没有人能威胁到那些人了不是吗。

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我的天，看了一堆面试视频想起来之前阿华出的视频很好于是就想来看阿华，点开搜索栏被热搜吸引过去看了一个视频，然后忘记了打开搜索栏是干嘛了，接着在猜你想搜里面第一个就是阿华，终于想起来是要干啥了，点开后发现阿华更新了！！！半个小时前！！！[星星眼][星星眼][星星眼][星星眼]

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现在应该有很多大学生需要这个视频吧

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各位，全体目光向我看齐，我宣布个事儿。。。我宣布，我在宣布个事儿～

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