力量举周记-25年17周2蹲4推1拉

合集 · 25年力量举周记 (18)

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    力量举周记-25年第25周2蹲3推1拉
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Comments

倪柑㐷 2025-05-04

我调整硬拉像修bug似的,就是越拉越茫然然后骂骂咧咧的离开健身房[doge]

♥ 3

王悟昂 2025-05-04

up现在用的什么计划?

♥ 1

DSHW浪 2025-05-04

睡早一点[doge]

♥ 1

攒够六枚硬币好去改名 2025-05-04

健身房排名第一位沈飞鸿sbd875,太强了吧。

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胜三世明王 2025-05-04

是不是推的太多了

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wo_wu_nai 2025-05-04

整理个一周训练RPE曲线,感觉前2天都是适应性训练

louiva 2025-05-03

TYR好贵啊!

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