力量举周记-25年第22周2蹲3推

合集 · 25年力量举周记 (18)

  1. 4:33
    力量举周记-2025第10周
  2. 3:00
    力量举周记-25年第8周
  3. 2:35
    力量举周记-25年第7周
  4. 1:30
    力量举周记-2025第6周
  5. 2:02
    力量举周记-2025第5周
  6. 2:20
    力训周记-2025第三周
  7. 4:19
    力量举周记-25年12周1蹲2推1拉
  8. 4:33
    力量举周记-25年第11周2蹲4推1拉
  9. 7:45
    力量举周记-25年13周2蹲2推1拉
  10. 4:34
    力量举周记-25年15周2蹲3推1拉
  11. 4:36
    力量举周记-25年16周3蹲3推1拉
  12. 7:20
    力量举周记-25年17周2蹲4推1拉
  13. 2:17
    力量举周记-25年第18周2蹲2推(峰值周)
  14. 4:15
    力量举周记-25年第20周3蹲2推
  15. 3:20
    力量举周记-25年第21周3蹲3推
  16. 2:27
    力量举周记-25年第22周2蹲3推
  17. 9:50
    力量举周记-25年第23周2蹲2推1拉
  18. 7:18
    力量举周记-25年第25周2蹲3推1拉
Description
-

Comments

文言铁心 2025-06-08

哥们深蹲动作有点难评 舒适就好

♥ 2 ↩ 2

大守密者娜娜奇 2025-06-08

腰带压屁股,是用的10还是13[星星眼]

♥ 1 ↩ 2

去日酷朵 2025-06-07

拉呐 还有up的地缸为啥要把身子俯的那么低

♥ 1 ↩ 4

keyhalo 2025-06-07

牛批,老哥我给个建议,就是把更新的视频合并一下,比如那些个大佬的训练进度啥的合并一下,不然每天更新好几个视频而且每个视频只有十几秒其实挺烦的,不如合成个一两分钟的,我看的也爽快,也不用操心时间线上好几个视频。

↩ 1

瞎练门掌门 2025-06-07

就爱看你练[呲牙]

布朗大王 2025-06-07

视角对幅度影响是很大,侧面看确实超幅度很多