力量举周记-25年16周3蹲3推1拉
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Description
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Comments
感觉还是用助力带把容量练完比较好[笑哭]
♥ 1
你的肚驱动呢?哥们期待了挺久的[doge]
这体型深蹲太吃亏了
是不是比以前蹲的深了
↩ 1
这怎么恢复的?
↩ 3
up的深蹲算典型的髋驱动吗?[思考]
↩ 5
下次能否整个深蹲侧面视角看看勒
深蹲鞋无法弥补股骨胫骨比例,鞋跟高只是显得小腿长,实际下蹲的时候小腿还是膝关节到脚踝的距离,鞋跟再高没用
这期BGM好评
还有一个问题就是帖木儿这种单词组假如20次 相比较4×5 总时间基本上相同情况下 您感觉来说哪一种疲劳度更低 尤其是核心疲劳感 谢谢
↩ 4
套哥 请问深蹲组间休息你大概是多少 谢谢