力训周记-2025第三周

合集 · 25年力量举周记 (18)

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    力量举周记-25年第23周2蹲2推1拉
  18. 7:18
    力量举周记-25年第25周2蹲3推1拉
Description
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Comments

徒手的JohnBoy 2025-01-25

这个蹲幅稍微有点暧昧,两白一红[doge]

♥ 6

高达控也恋爱 2025-01-24

逆天幅度

♥ 2

铁骨郑郑 2025-01-24

up主给自己评一下力量举国服天梯排行榜呗[doge]

♥ 2 ↩ 1

三三Sakito 2025-01-24

硬拉还在用单次组练啊,效果如何?

♥ 2 ↩ 4

华夏队长Cyndi 2025-02-20

把护膝去了,就能蹲下去了吧[笑哭]太厚太紧影响屈膝[吃瓜]

♥ 1

666是 2025-02-04

你这兰州拉面这么多肉[打call]

嗯哼99999 2025-01-26

练完主项后辅助项练什么

Strong_xx 2025-01-26

大力士!

欺骗餐职业选手 2025-01-25

起桥高度怎么练啊

rainma527 2025-01-25

低杠深蹲大佬

↩ 1

瞎练门掌门 2025-01-24

怎么不搞个粉丝群,一起交流一下[doge]

bpress 2025-01-24

[奋斗][奋斗]up厉害,不断尝试新技术。我也在尝试,新技术不打磨几次总感觉非常别扭

胜三世明王 2025-01-24

谢菲尔德直播吗

↩ 1

背心尊上 2025-01-24

强啊

yyqq1989 2025-01-25

up目前总成绩多少?

KTing_lll 2025-01-25

蹲幅應該不行吧,杆位影響重心令你下蹲的位置不到位(?

车站旁的一条橘子 2025-01-24

有记录才会有进步,加油

老灯益壮 2025-01-24

牛的ep

阿凯被注册了 2025-01-24

这蹲幅能过么?[doge]

↩ 1

放过我肖宇 2025-01-24

桥的高度是怎么测量的啊

↩ 1