力训周记-2025第三周
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Description
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Comments
这个蹲幅稍微有点暧昧,两白一红[doge]
♥ 6
逆天幅度
♥ 2
up主给自己评一下力量举国服天梯排行榜呗[doge]
♥ 2 ↩ 1
硬拉还在用单次组练啊,效果如何?
♥ 2 ↩ 4
把护膝去了,就能蹲下去了吧[笑哭]太厚太紧影响屈膝[吃瓜]
♥ 1
你这兰州拉面这么多肉[打call]
练完主项后辅助项练什么
大力士!
起桥高度怎么练啊
低杠深蹲大佬
↩ 1
怎么不搞个粉丝群,一起交流一下[doge]
[奋斗][奋斗]up厉害,不断尝试新技术。我也在尝试,新技术不打磨几次总感觉非常别扭
谢菲尔德直播吗
↩ 1
强啊
up目前总成绩多少?
蹲幅應該不行吧,杆位影響重心令你下蹲的位置不到位(?
有记录才会有进步,加油
牛的ep
这蹲幅能过么?[doge]
↩ 1
桥的高度是怎么测量的啊
↩ 1