力量举周记-25年第23周2蹲2推1拉

合集 · 25年力量举周记 (18)

  1. 4:33
    力量举周记-2025第10周
  2. 3:00
    力量举周记-25年第8周
  3. 2:35
    力量举周记-25年第7周
  4. 1:30
    力量举周记-2025第6周
  5. 2:02
    力量举周记-2025第5周
  6. 2:20
    力训周记-2025第三周
  7. 4:19
    力量举周记-25年12周1蹲2推1拉
  8. 4:33
    力量举周记-25年第11周2蹲4推1拉
  9. 7:45
    力量举周记-25年13周2蹲2推1拉
  10. 4:34
    力量举周记-25年15周2蹲3推1拉
  11. 4:36
    力量举周记-25年16周3蹲3推1拉
  12. 7:20
    力量举周记-25年17周2蹲4推1拉
  13. 2:17
    力量举周记-25年第18周2蹲2推(峰值周)
  14. 4:15
    力量举周记-25年第20周3蹲2推
  15. 3:20
    力量举周记-25年第21周3蹲3推
  16. 2:27
    力量举周记-25年第22周2蹲3推
  17. 9:50
    力量举周记-25年第23周2蹲2推1拉
  18. 7:18
    力量举周记-25年第25周2蹲3推1拉
Description
-

Comments

去日酷朵 2025-06-12

厉害是真厉害,但是深蹲动作感觉好怪[笑哭]

♥ 4

key-dong 2025-07-06

up手多大 锁握能握多少

↩ 4

点评八十字 2025-06-13

想问问硬拉是用多少RPE 的重量

点评八十字 2025-06-13

好可怕

身无双翼与手足 2025-06-13

卧推上半程怎么加强啊

很会咕咕咕的嘤嘤怪 2025-06-12

硬拉是不是有几个膝盖没锁定好,还有卧推这个腿驱好流畅

R1chieZZ 2025-06-12

毛哥我想问一下你怎么看,之前有看到大佬分享如果动作幅度平时不够赛幅,那么突然按赛幅标准做会受伤(我感觉有点道理)

大黑猫夏天 2025-06-12

30个硬拉都看累了,BGM好评

胜三世明王 2025-06-12

有个875的大佬!

↩ 3