力量举周记-25年第7周

合集 · 25年力量举周记 (18)

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Comments

JO级死宅 2025-02-22

给自己在天梯榜评个级

♥ 12

去日酷朵 2025-02-22

毛哥 我看你深蹲怎么感觉像是腰顶起来的

♥ 6 ↩ 1

GBM抗体 2025-02-22

哥 您硬拉和深蹲核心下背疲劳度怎么管理的

♥ 1 ↩ 5

wxy6q 2025-02-24

到不了舒服的出杆位 能不能买几个插扣或者买个新凳子来解决 感觉出杆难受推的也难受

Yanenya 2025-02-22

哥你这个地下铺的是什么垫子,我家木地板深蹲时候有点滑正发愁呢

泥巴佬村长 2025-02-22

卧推技术真好,不错的桥+腿驱

虞初晚 2025-02-22

up能不能出点关于低杠深蹲握距握法之类的视频啊 现在不知道自己是肩关节活动度不足还是手腕灵活性不足,表现就是低杠手腕不适

↩ 4

艾尔登血魂 2025-02-22

老哥请问你的卧推会做更大容量的吗,还是说5×5就算储备

↩ 1

纽约第一翘PP 2025-02-27

套老师想问问我感觉自己深蹲动作髋膝联动是分层的。这个有什么办法能改善吗

↩ 1

不知道怎么起名的某人 2025-02-23

up能分享一下上肢活动度的练习吗[喜欢]

无意穿堂风cc 2025-02-23

up,您深蹲时膝盖会有弹响吗,或者嘎嗒嘎嗒的声音

todetaChmentS 2025-02-23

如果调不到最舒服的出杠的话,可以在凳子下面加垫子

老谷1985 2025-02-22

穿个防滑T恤呢

小原PieniAlku 2025-02-22

是不是足背屈不够啊,背角好平

↩ 3