力量举周记-25年12周1蹲2推1拉

合集 · 25年力量举周记 (18)

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Comments

云清怡 2025-03-29

健身房人这么少,卧推热身的安排是啥样的?

♥ 2 ↩ 3

胜三世明王 2025-03-29

我也不会特意去锁膝,但我也不参赛,锁膝也没啥意义

♥ 2 ↩ 1

无限滤波器 2025-03-30

UP这个指力牛逼啊,有什么训练经验吗

♥ 1 ↩ 1

胜三世明王 2025-03-30

发现你有硬拉扔杠的习惯,最好改改,比赛的时候不注意会吃亏

♥ 1

Aguagas 2025-04-19

老哥你握力是怎么练的,感觉我握力特别弱,小臂充血31的臂围正握140kg硬拉都握不住,只能用正反握

GBM抗体 2025-03-30

大佬你的腿力伸膝应该不是什么问题 是不是您一开始练硬拉就没有很好的伸膝意识

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PentyT 2025-03-30

屏幕上在放啥

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梨猫起司 2025-03-29

up也喜欢kaneko吗[脱单doge]

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Lhc_-_ 2025-03-29

博主,能提供一下讲卧推的那篇文章链接嘛 文章名称也可以 谢谢

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蹩脚会计孝孝 2025-03-29

这深蹲幅度不够吧

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