力量举周记-25年12周1蹲2推1拉
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Description
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Comments
健身房人这么少,卧推热身的安排是啥样的?
♥ 2 ↩ 3
我也不会特意去锁膝,但我也不参赛,锁膝也没啥意义
♥ 2 ↩ 1
UP这个指力牛逼啊,有什么训练经验吗
♥ 1 ↩ 1
发现你有硬拉扔杠的习惯,最好改改,比赛的时候不注意会吃亏
♥ 1
老哥你握力是怎么练的,感觉我握力特别弱,小臂充血31的臂围正握140kg硬拉都握不住,只能用正反握
大佬你的腿力伸膝应该不是什么问题 是不是您一开始练硬拉就没有很好的伸膝意识
↩ 1
屏幕上在放啥
↩ 1
up也喜欢kaneko吗[脱单doge]
↩ 1
博主,能提供一下讲卧推的那篇文章链接嘛 文章名称也可以 谢谢
↩ 1
这深蹲幅度不够吧
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