精神科医生的精神内耗

咳，往事不堪回首，这个姜涛曾经给我看过病。2015年的事，我是通过央视一档节目叫《面对面》知道的这个医生，当初他在接受访问聊关于精神健康的相关话题。我和我爸在吃饭的时候正好看到了这个节目，遂一拍即合，决定北上找他。他太热门，根本预约不上，只能等他下班，然后求他给加个号，他告诉我们怎么加号，第二天我才有了和他面对面诊疗的机会，病人太多，前后也就5分钟不到就结束了。 故事太长，不是一两句话就能说的完的。反正我算比较幸运的，比较轻微，印象中他开的药比较猛，刚开始是按他要求的剂量服药，可我总觉得不需要那么大的剂量，最后我自己给自己偷偷减量（但我不提倡别人也学我，风险太大，很容易出问题），主要还是可能我的症状比较轻，吃了一年多的药就没再吃了，一直到现在，那年在那边也认识了个病友，好像这十来年间一直断断续续的在服药，我也不敢问太多，所以我总是觉得自己很幸运。当然也和我自己的努力学习也分不开，断药后的那几年，心理一直有个阴影，就怕自己会复发，稍微有点不舒服就很紧张，也经常在要不要吃点药缓解一下和不吃药的选择中反复纠结，就怕是不是出问题了，后来自己懂得越来越多，也零零散散的通过书籍和短视频学习了一些心理学知识和技巧，才慢慢对这个情绪病有了更多的认识，现在就比较坦然，知道该如何和情绪相处，也不再担心复发的问题。 记得最后一次去北京拿药的时候，我站在药房外等通知，看到两个医生带着十来个穿着病号服的病人从我眼前走过，他们分成两列，麻木机械的跟在医生后面，那个时候非常感慨，此刻的我比他们幸运，还有什么比健康更重要呢。拿完药我就离开北京去继续我的旅行了，我希望大家一定相信一点，没有什么过不去，事在人为，没你想象的那么难，很多时候我们是被自己的那点认知给吓到了，无限放大了那种恐惧的感觉，现在回头看当年的这些事，真没那么可怕严重，很多话想说，但又不知怎么去表达，意思大概就是这么个意思，未知模糊不懂才容易恐惧害怕，从什么样的视角维度去看一件事，太tm重要了，远比这件事的性质更重要。

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[doge]童年时期因为写字慢，每晚总是做作业到后半夜，之后某天就出现了不正常的感知。一超过晚上10点，只要我还坐在书桌前，我就会有身上爬满蚂蚁的错觉，还疯狂的想上厕所，恨不得就呆在厕所里不出来。亲妈带我去医院检查，身体正常，医生说是心理问题，从那之后亲妈让我超过10点不要再写作业，远离书桌，她没有怀疑过我是假装生病逃避学习，她认真听取了医生的建议，谢谢那个时候遇到的医生，也谢谢我妈妈。我现在已经很少会出现这个问题了，只在偶尔熬夜加班的时候会发作一下。

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巧了

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我一个月前被诊断为强迫。有趣的是，我作为一个医学生，都完全没有意识到自己是。就诊的前一天多，我的脑子里开始不自觉地播放一些zs、以及事后如何抢救的场景，操作的过程和感受无比清晰（比较它们也是我医学知识的一部分）。去就诊之前我复习了抑郁症都指南，但觉得又不太像；做自测量表的时候我也感觉怪怪的，有些题目可以打很高分也可以打很低分，比如类似“自杀念头和行为”之类的，我就是被自杀的场景困扰且担心自己一不小心就实施了，所以才来求助的；但我又非常清楚我想活着 我想去体验很多东西，包括成为一名真正的医生、品尝食物和去探险。后边经过20来分钟的面诊之后，医生告诉我，我像强迫。然后开了另外一些量表。最后，只有强迫是我感觉“像我”的，且只有强迫自测他测都是中度，而焦虑抑郁轻躁狂啥的他测评分很低。医生开了舍曲林。但也是那个时候我才意识到，原来这是我的一部分，或者说是强迫症的一部分；原来别人不是这样的，原来别人不需要一直面对这些困扰。当然，在话疗和认知和药物的作用下，它依然存在，只是困扰少了一些。作为医学生，我还天天盯着药物在自己身上的一些不严重的副作用，觉得好玩儿（像以往每一次生病或者吃药一样，有一种“看你会给我带来什么”的贪玩和好奇）。）我强迫行为不重但是强迫思维比较明显并且常常对抗、常被困扰，外显的行为基本没有，所以我和我身边那么多医学生和医生，包括精神科见习时候的老师，都没有识别出来）

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好佩服这个医生啊！他的内心多强大！！我随便听一个故事我都受不了（我自己本身抑郁症[笑哭]）

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以前低人一头，现在是供不应求[笑哭]

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我是一名工科高校辅导员，带的学生里也有各种精神问题的，这些学生出现精神问题的绝大多数原因都是家庭影响以及自身内心的能量是否足够“拯救”自己。在面对这些学生时我常常有因为无法解开学生心结而产生的无力感，也在漫长的谈心谈话中逐渐建立起自己的心理边界和屏障。今天这期节目让我产生了深深的共鸣，科学的陪伴是帮助这些学生渡过难关的重要力量，同时语言也是向他们传递能量的重要渠道。向姜医生致敬，向辅导员同行致敬，希望自己为这份工作付出的心血未来能在学生心里生根发芽！愿每个人都有独立、自由、有生命力的灵魂！

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一个家庭里病的最轻的基本都是孩子[吃瓜]

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期待下一期，仍然觉得很庆幸，自己有健康的身体，健全的父母和关心我的亲人，在意识到自己有精神疾病征兆的时候积极感受生活不断自救，马上本科也要毕业了，希望自己在压力下再坚持一段时间，希望有同样困境的人也都能再坚持坚持，不要在春天离开

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祝这个医生身体健康[爱心]

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想问下这位医生，当你被误抓进精神病院，怎么证明自己没病[捂眼]

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13:35 这段太形象了，好多就是被小地方误诊而一直在吃不正确的药，我朋友就是这样，给他开精神分裂的药，吃了快一年，脑子都钝了，去了北京找姜涛医生，医生看完他之前吃的处方药，果断叫停，让他慢慢减量，直至停掉，然后开始吃姜医生开的药方。确实蛮对症的。

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视频开头说到的当时精神科医生好像比其他科室低人一等的观念，感觉是那个时代大多数人对抑郁这些疾病的不愿面对，包括现在也有很多家长不愿面对不愿接受自己的小孩就是抑郁了是需要关心照顾和治疗的，这种反驳和不接受可能是他们自己内心恐惧的映照面了。现在大家对心理类问题的认知程度提高也有更多人了解和重视了这个问题（至少在年轻人群体里吧），观念已经有些转变了。

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精神科医生理应受到更多重视和尊重，好的精神科医生很难得

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我是高敏，从小我妈我外婆长期对我的语言辱骂控制欲很强，在学校也是被势利眼老师针对，有些同学很坏帮她还故意造谣孤立我。。。然后现在在吃药治疗PTSD[无语]对人际关系就恐惧二字

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姜医生大爱，这种环境下工作30年，很强大的内心和很强烈的救治情怀才能坚持下来。 嘻嘻这样的采访真的很有意义！每次看完都很有收获！[支持][支持][支持]

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作为一个抑郁症患者想告诉大家及时就诊比任何事重要。反复抑郁多年，吃过中药做过各种运动就是坚持不下来，作息也不规律容易复发。吃了两个月药完全正常了，早知道就不让自己痛苦那么多年了。最近遇到难事也去精神病医院挂了心理咨询，我们这的专家门诊费才八十块钱竟然不限时间让你倾诉，聊完之后觉得整个世界都亮了，你看所有的事都没你想的复杂，及时就医，坚持吃药，坚持锻炼，规律作息，很快就恢复了。

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22年抑郁发作，两周后突然痊愈，25年六月突然又发作，当时在北京就去安定医院确诊双相，用药从两种药共两粒变成了三种药共七粒。状态越来越差，药物根本压不住。医生建议我住院一个月或者停工休息半年定期复诊，我选择后者从北京回家，现在状态一直很平稳。[保卫萝卜_哇]人淡如菊的感觉，在慢慢找回对生活的期望。加油各位

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33年前，产后抑郁，被一家医院一个医生在心理门诊治疗，当年在省级综合医院心理门诊还少见，我记得我偷偷地去的，强烈病耻感，因为是外地我才敢去。大概一年半，吃药加心理疏导，医生说你不用来了，感觉像刑满释放。医生是度我的人。再也没去看过类似的医生，当身边有人抑郁时，建议去看心理医生或精神科医生，但能恢复的很少，现在心理疏导不便宜，很多人不能遇到我那样的医生，很难想象我当年心理疏导花费是普通门诊费。祝我的医生健康长寿，祝天下无抑郁。

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