毁掉前女友、谋杀室友、30年嫉妒100多人...自恋巨婴的3种下场：精神病院、监狱、坟墓

对于优秀的人，我是这样想的：你优秀你就多做贡献，我菜我就贡献少一点。我们都是为了世界变得更好的同路人，我们是伙伴！！

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网暴和戾气，很大程度就是无法处理好自己的全能自恋，看到自己嫉妒的、认知范围以外的、不认同的就开始崩溃、暴怒、攻击。真希望这样的心理指导能纳入到通识教育中，让每个人都能正确认识自己，学会正确处理自恋和嫉妒，少一些戾气，多一些包容。

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嘻嘻的视频真的，都在真实的分享自己的内心。有时候也是成为别人攻击的武器，真的好勇敢呀！认真的剖析自己~治愈自我。

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我也常常嫉妒[笑哭]，不过我的解决方式是远离那个人，让自己少产生那种情绪

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读书期间，我一直被我妈灌输“男孩更聪明”“男孩更擅长学习理科”等观点，我一直在与这种观点斗争。在小学到高一分科前，我都还算擅长学习，但在选择理科之后，我的成绩不如之前，开始怀疑自己的天赋是否不如人，而没有切实地去做可提升成绩的路径。后知后觉，我内心深处也认同了这种“天赋论”，才会在自己因为“小聪明”取得一点点成绩后沾沾自喜。这种想法的弊端就如武老师所说一样，会推迟开始认真学习的时间，会在更重要的考试中失败。 在嘻嘻与武老师一次次的对话中，我更能认清自己了，也能理解我的一些行为缘由。之前看嘻嘻视频总会“不敢”评论，因为担心自己的文字运用能力不如人，担心自己的观点太过“肤浅”。但嘻嘻说“真实是比完美更好的东西”，我有了更大的勇气与大家交流。

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我其实被中间有一段击中了。我高一的时候，因为课程突然变难了，就通过不去投入，然后给自己幻想，觉得自己如果投入一定能学好。后面越来越焦虑，之后发现焦虑的反义词就是具体，别想那么多，行动起来就好了！[星星眼]

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留学过之后啥都好了，就有些朋友他们家的钱你拼命赚一辈子都赚不到，有些同学的水平，那以后是要推动科技进步的，我就是那个学历的普通人，想想落差是挺大的，但是在那个环境里，你天天嫉妒那人都不要做了，所以后来就觉得自己过的开心就好，别人有钱/有才，我是向往的，但是我也不强求，过好自己的日子就好

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好奇怪，我觉得我挺自恋的，但是我几乎从来不嫉妒，也几乎不比较。 比如说我觉得我很有绘画天赋，但是在同一个绘画班里有同学比我画得好，得到老师表扬，但是我却几乎没有感觉。 有可能是因为🈶几个原因 第一是，大部分时间我在成长环境中是“被比较”的好孩子，在别人比较的时候我都是相对优秀的那个，所以我有点自恋，也不害怕比较； 第二是，我的父母，特别是我的父亲，从来不把我“和别人比较”，其实我小时候成绩并不是“最好”的，但他们从来不逼我做那个“最好”，只要稳定就行。 第三是，我更专注于自我，不太在意别人。这让我有点自恋，就是别人的优秀如果不能给到我，那对于我还说是没有意义的。比如我有同学她英语成绩基本保持在130以上，我英语只能在及格线上。当我拿着英语卷子去请教她，她却用“语感”“习惯”等我不太能理解和感受来跟我解读的时候，我觉得她的能力对当时的我来说没有意义，连羡慕都消失了。 第四是，我很自恋，所以我不喜欢那些不懂得欣赏我的人。 比如出去玩，男生优先选择了我同行女生，我不会嫉妒那个女生，我只会默默把那个男生淘汰，因为我觉得我就是很好很好的女孩子，这男的不懂得欣赏。 成因真的很奇怪~

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几乎没嫉妒过，大部分时候是在自卑，就是看到特别厉害的人，不是想我要夺走他什么，只是想我也好想成为那样的人，但内心深处知道我是做不到的，因此会失落，会恨自己无能。我大部分时候，觉得一样好东西，或者好的能力，别人有不意味着我就也要有，毕竟我也得看看我是什么东西，配不配有。

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嫉妒作为最普遍的人性之一，在这条底下却集合了一群不嫉妒的人，笑死了，可见大家有多虚伪和不自知。那些真心相信自己不嫉妒的不是还年轻就是对自己的认知还很浅，没有认真观察过自己的那种（观察自己和自我评价是两回事）。

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我可能真的属于天生不怎么嫉妒别人的人，最多羡慕下。。到现在都记得初中第一次发现别人因为嫉妒我而中伤我的时候，我超级震惊，完全没想到对方会有这样的心理，那个时候开始理解原来这是人性，有时自己还会觉得很冤枉，因为自己并没有在炫耀之类的。所以说人真的防不住别人的嫉妒，只能说平时低调点然后远离好妒之人。

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看完这个视频，感触很深。 我是一个15岁的抑郁症患者，在14岁的时候确诊的重度抑郁症和重度焦虑症，2023年4月，我在偶然一次在b站闲逛的时候，看到@抗抑进行时-Misuratah 在做一些日常视频，我当时觉得非常励志，所以我后来也拍一些我的日常发在b站上。 大概在六月底，我刷b站认识了另外一个自称是抑郁症的12岁儿童(现在已证实，实际年龄为21岁)，她也喜欢洛丽塔，我们加了QQ。 因为我们很多方面爱好都很像，所以我们经常聊天，后来等到7月份我的粉丝逐渐增多，当时我有2000个粉丝，然后她便跟我说，让我不要在b站发展，让我去抖音发视频，把b站账号注销掉，我问她原因，她说因为b站比抖音要乱，而且抖音更适合抑郁症患者发展。 2023年8月12日，他跟我说要帮我关闭一下充电计划，因为开了充电计划就容易招惹上不好的人，然后我将验证码告诉了她，但是晚上的时候，我却发现我的九个视频---都是高播放量的舞蹈视频，没有了，我问了客服，客服说up主自己删除的，我要到了登录IP以及删除时间，IP显示地为山东(他就在山东)，我在山西，我问她为什么要删我的视频，他跟我说，播放量高了不好，容易遇到水军和变态，他说他不愿意让我一个人播放量很高，所以就帮我删掉了。 我当时很难过，然后病情加重了，吞药💊ZS未遂。还好抢救的及时，因为当时瞳孔已经有放大了。。。我记得当时我醒来，告诉了他我吞药的事情，他的第一反应是问我吞了多少颗，然后他说没关系的，吞这么少不会死的，起码也要吞两百颗左右会死。。。 后来，他越来越猖狂，我每发一个视频，他告诉我:容易招水军，容易招变态，只要过了1000播放量就马上喊我，让我删掉，如果我不想删，他就会利用一些其他的招数来pua我，目的为了让我删视频，删粉丝。 后来他不让我扎双马尾，原因是他觉得双马尾是独属他一个人的，他想做独一无二的自己，所以我不可以扎双马尾，他不断pua我说:他自己好差劲好难过，我当时有点讨好性人格在身上，所以我一而再再而三的答应了。 后来我又因为这个事情删了1000多个粉丝，删了四十几个高播放量视频，后来我反应过来的时候才发现自己被pua了。 他现在b站的人设是初一生，实际上我们已经掌握了证据，她其实今年已经21岁了。一想这件事情其实是21岁的成年女性pua一个15岁的抑郁症孩子，导致后者吞药💊ZS未遂，真的很吓人。。

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怪不得我没什么动力，已经很多年嫉妒不起来了[笑哭]

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别人优秀是要付出努力的，所以我既然没付出那么多，那我就没资格嫉妒别人，再一个承认世界的不公，也不会愤恨不公，嫉妒也并没有帮助，所以就没嫉妒过别人

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我发现我一个母胎单身的人，好像符合全能自恋的特点，我自己心里有个完美的我、还有个完美的想象中的对象。实际生活中，一旦这个完美的我或者尝试相处的对象不是我心中的100%，我机会马上直接选择0%。当我发现或意识到我自己也不完美，只是个普通人我就会逃避感情选择孤独，当我发现我喜欢的人不符合我的想象的时候，我会头也不回地离开她并且删除联系方式[笑哭]

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我从小到大嫉妒的人有三位数就震惊我了[doge][doge]

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一、心理学家武志红的观点，即嫉妒是由于全能自恋受损而产生的，要注意区分羡慕、嫉妒和嫉恨三种嫉妒程度，避免造成严重后果。 00:01 - 全能自恋是毁掉前女友、谋杀室友、30年嫉妒100多人的原因 00:57 - 嫉妒是由于全能自恋受损，希望自己是完美的，但又对自己不够接纳 03:05 - 帮助容易产生严重嫉妒的人时要特别小心，否则会羞辱对方并产生严重的恨意 二、自恋心理和嫉妒心理的表现形式，以及如何通过感恩和追求自我成长来克服这些心理问题。 03:45 - 做慈善的人被流浪汉杀了，毁掉的是给过自己好东西的人 04:57 - 自恋维度的人只看高低，但关系维度是平等的 06:18 - 克服嫉妒的办法是向别人低头，感恩别人对自己的好 三、嫉妒和全能自恋的概念，以及如何通过努力和投入来实现自己的目标，而不是依赖天赋和幻想。 07:26 - 生活会让人记恨杨幂，但不应该让自己痛苦。 08:42 - 解决嫉妒的方法是让自己的关系生长出来，全能自恋是创造的感觉。 10:55 - 学习的方法是按照共通的路径去走，聪明论和天赋论只是对全能自恋的期待。 四、全能自恋的概念和四个变化，强调了注意力百分百放在一件事情上的重要性。全能自恋会导致学习困难和工作没劲等现象。 11:09 - 全能自恋导致不自信和彷徨 11:53 - 认为自己是神或有个神掌握着一切，导致幻觉和失败 13:35 - 全能自恋可能导致精神问题和犯罪行为，需要正确认识和发泄 五、如何追求完美的生活，需要活在当下，接纳自己的真实，追求自由和自恋，表达爱和恨，认识自己是一个无限的过程。 14:52 - 通过七天的不吃东西来奖励自己，感受完美的苹果。 15:15 - 追求完美，生活在第一个象限，充满心智空间。 16:31 - 自恋可以在不同维度上，追求自由和接纳自己的真实。 --本内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@叫什么-好呢-_ 召唤发送

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如何战胜嫉妒，我觉得我已经战胜了。我会把一切身边比我好的人当成自己人生中的贵人，他们开阔了我的眼界，教会我如何提升，教会我怎么把人生过得更好。他们得到的东西从来不是从我这里抢走的。就像他们去摘到了星星，然后宇宙中还剩下无数颗星星等着我去摘一样

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全能自恋是缺爱的表现之一，溺爱本质也是缺爱

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