总是没劲儿？可能不是休息少了
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总是没劲儿？可能不是休息少了
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Description
总是没劲儿？可能不是休息少了
Comments
晒太阳皮肤会老化，这玩意就是要取舍的玩意[捂脸]
♥ 59 ↩ 12
美国皮肤病协会和内分泌协会的共同立场是，不要为了补充维d而减少防晒，从食品或补剂中获取维生素d是更安全和高效的途径。
♥ 15 ↩ 2
我也很久没有晒太阳了
♥ 7 ↩ 1
福建临海城市，天天下雨，我也想啊[笑哭]
♥ 5 ↩ 3
00:03
♥ 5 ↩ 2
老婆
♥ 3 ↩ 1
人在广东，不敢晒太阳，不防晒的人都黑
♥ 3
终于有人说了！补充维生素d真的很重要[惊喜]
♥ 2 ↩ 1
嗯，可能就是躺平躺久了。
♥ 2
哈哈哈哈，年初测，我的维生素D只有4，医生让我每天晒半小时太阳每周吃2次胶囊，现在吃了5个月了，上30了，头发也长出来了，原来我以为是中年谢顶呢[笑哭]
♥ 1
多吃土豆香蕉补补钾
♥ 1
钓鱼佬不吃压力[doge]
♥ 1
老婆
♥ 1
碳水没吃够
♥ 1
也可能会像我一样，固定每年春夏交替时都会进入疲惫期[笑哭]
♥ 1
啊？你这么壮还能骨折啊？
♥ 1 ↩ 2
补充维生素D3 真的很重要，我自己也在吃D3，但很容易忽略K2，听了up主说了之后感觉明白了，就是一个打通链路的作用，引导钙入骨骼，立马入手试试~
♥ 2
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d f y 4