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Comments
那心率真的不是害羞提上去的吗[笑哭]
♥ 8162 ↩ 108
脚趾开始减脂了
♥ 5194 ↩ 6
6,这都能燃脂上[doge]
♥ 4712 ↩ 31
主播,主播,你的青海摇确实很燃,但是还是太吃操作了,有没有简单又燃脂的运动推荐一下
♥ 4049 ↩ 50
已经不满足健身赛道了 开始尝试走抽象赛道了吗[吃瓜]
♥ 2519 ↩ 10
我只能说 少了老艺术家的从容 看上去满满初学者的胆怯紧张
♥ 1933 ↩ 4
我就说 怎么那群小伙怎么这么瘦,原来是健身操 草
♥ 2046 ↩ 15
谢谢啊,在家里对着爸妈摇了,他们说今年我的红包就不给了[笑]
♥ 944 ↩ 10
太难了,实在学不会[喜极而泣]
♥ 1018 ↩ 18
主播主播,你的青海摇确实很燃脂,但还是太吃操作了,有没有其他既简单又方便的燃脂方式推荐一下[星星眼][星星眼][星星眼]
♥ 1004 ↩ 52
感觉帅奇穿这身跳舞,像是那种站BOSS旁边的保镖突然开始整活[doge]
♥ 837 ↩ 1
不是,我第一次听完这个bgm,他们都听不懂歌词吗……
♥ 623 ↩ 19
跳这个一次跳30分钟吗?看起来感觉很有意思,帅奇可以出一期30分钟的跟练版吗?
♥ 539 ↩ 3
确实,跳这玩意的好像真没有胖子[doge_金箍]
♥ 351 ↩ 2
张诗尧:还得练[吃瓜][笑哭]
♥ 404 ↩ 1
[笑哭]我手脚不协调,我还是选择10公里慢跑吧,这个比较简单
♥ 489 ↩ 43
你拍这个的时候真的不会笑场吗[笑哭]
♥ 251 ↩ 4
这东西我在家一个人都跳不出来
♥ 250 ↩ 6
打着锻炼的名头满足自己的小爱好[doge]
♥ 250 ↩ 1
看着确实比西安慢摇消耗大,但西安慢摇一般是双人,所以是2倍热量消耗[傲娇]
♥ 196 ↩ 4