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Comments

36wsb 2025-01-22

那心率真的不是害羞提上去的吗[笑哭]

♥ 8162 ↩ 108

阿比盖耳 2025-01-21

脚趾开始减脂了

♥ 5194 ↩ 6

别看了你都对 2025-01-21

6,这都能燃脂上[doge]

♥ 4712 ↩ 31

酸甜山楂糖糖 2025-01-21

主播,主播,你的青海摇确实很燃,但是还是太吃操作了,有没有简单又燃脂的运动推荐一下

♥ 4049 ↩ 50

天命挂 2025-01-21

已经不满足健身赛道了 开始尝试走抽象赛道了吗[吃瓜]

♥ 2519 ↩ 10

Kaper- 2025-01-23

我只能说 少了老艺术家的从容 看上去满满初学者的胆怯紧张

♥ 1933 ↩ 4

派大唾沫星子uvu 2025-01-22

我就说 怎么那群小伙怎么这么瘦,原来是健身操 草

♥ 2046 ↩ 15

摸鱼的尽头 2025-01-24

谢谢啊,在家里对着爸妈摇了,他们说今年我的红包就不给了[笑]

♥ 944 ↩ 10

燕子堡BBQ学徒Ray 2025-01-21

太难了,实在学不会[喜极而泣]

♥ 1018 ↩ 18

MANBA_Laker 2025-01-21

主播主播,你的青海摇确实很燃脂,但还是太吃操作了,有没有其他既简单又方便的燃脂方式推荐一下[星星眼][星星眼][星星眼]

♥ 1004 ↩ 52

尘起叶飞扬 2025-01-21

感觉帅奇穿这身跳舞,像是那种站BOSS旁边的保镖突然开始整活[doge]

♥ 837 ↩ 1

赤楚的小于 2025-01-23

不是,我第一次听完这个bgm,他们都听不懂歌词吗……

♥ 623 ↩ 19

星野泷Taki 2025-01-21

跳这个一次跳30分钟吗?看起来感觉很有意思,帅奇可以出一期30分钟的跟练版吗?

♥ 539 ↩ 3

潘多拉的宝箱 2025-01-21

确实,跳这玩意的好像真没有胖子[doge_金箍]

♥ 351 ↩ 2

几度繁花落 2025-01-21

张诗尧:还得练[吃瓜][笑哭]

♥ 404 ↩ 1

二百斤重的慕老板 2025-01-22

[笑哭]我手脚不协调,我还是选择10公里慢跑吧,这个比较简单

♥ 489 ↩ 43

pufann 2025-01-21

你拍这个的时候真的不会笑场吗[笑哭]

♥ 251 ↩ 4

一空白 2025-01-21

这东西我在家一个人都跳不出来

♥ 250 ↩ 6

小兔子乘乖_ 2025-01-21

打着锻炼的名头满足自己的小爱好[doge]

♥ 250 ↩ 1

夹导带你深蹲 2025-01-21

看着确实比西安慢摇消耗大,但西安慢摇一般是双人,所以是2倍热量消耗[傲娇]

♥ 196 ↩ 4