【膝盖疼痛】八步康复 = 精准评估+症状缓解+关节对位+……

合集 · 100种康复损伤说明书系列 (25)

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Comments

会流鼻涕 2025-10-24

老师,跑完步了小腿内侧疼,这个是怎么原因?怎么缓解?

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落禾山 2025-10-27

老师您好 我因为先天髌骨发育不良 导致膝盖经常脱位 上半年才又脱位一次 情况比较严重卧床了很久 运动非常少 然后现在平时走路膝盖两侧以及膝盖窝都有时候走着就疼 以及在学校沙发侧卧睡觉姿势不对现在屁股上方疼痛难以下腰 躺下不疼 疑似骶髂关节炎[大哭]我该怎么做

♥ 1

一方通行名动八方 2025-10-24

自己可以进行学习评估吗?[星星眼]

♥ 1 ↩ 2

响晴蓝色天空 2025-11-27

这个讲的是真好 首先治标,尽最大可能缓解或者结束痛疼炎症等 然后开始治本 最后才是力量训练 强化膝关节周围肌肉

谋-庸医 2025-11-11

想问一下去医院检查的话查什么比较好? 我是外伤8年,下楼梯时脚崴了摔下楼梯,右膝盖磕到地上了,之后家里找了个中医朋友帮我脚脖子正了一下,现在没啥问题了,但膝盖当时没细看,之后就是断断续续的痛。 正常走路,甚至跑步,跳一跳都没啥问题,之后休息的时候会开始隐痛加发紧的感觉。近期我以为过这么久了应该没啥问题了,开始练练深蹲,之前自重深蹲100个都没啥问题,就开始负重的,结果就出毛病了,右膝盖明显比左边难受。

bili_19409291557 2025-11-17

膝盖后面偶尔感觉有根神经胀痛是什么原因啊?总是会时不时来一下,然后感觉腿发不上力

Noctilux_sakura 2025-10-25

有专项训练有第八部

cclarity 2025-10-24

[热词系列_三连]

起床高手 2025-11-02

右膝盖肿账 不疼 做了彩超 没有积液 排除滑膜炎 医生说是里面类似脂肪的东西肿 原因未知 怎么破

↩ 1

疆倾 2025-11-02

我膝盖痛,去医院做了核磁,说有滑膜炎和少量积液,而且还有轻微的半月板磨损,给我开了药和药膏,让我养几个月,现在两个月了一点没好转,该怎么疼还是怎么疼,怎么办?

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黎莲的自我修养 2025-10-25

医院康复科都能做嘛

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