如何30秒随时随地开始沉浸式学习?让你的大脑练就“一键屏蔽”

合集 · 生活科普系列 (43)

  1. 7:16
    教你如何打完游戏后只用15秒就进入学习状态
  2. 5:03
    教你上课犯困如何10秒快速清醒
  3. 5:18
    如何30秒快速清空大脑停止胡思乱想?
  4. 5:21
    如何考前3天突击增强复习记忆效果?一个100%有效的方法!【考生必看推荐】
  5. 4:58
    如何24小时内调整至最佳考试状态?
  6. 6:56
    5分钟爆改学生思维:我们该如何正确“使用大学”?(附四型行动模板)
  7. 5:37
    大考前突然失眠24小时,如何极限挽救?
  8. 6:29
    如何30秒随时随地开始沉浸式学习?让你的大脑练就“一键屏蔽”
  9. 7:10
    如何15秒消灭胡思乱想?
  10. 5:35
    初中总被跳过的一章:女孩“那里”到底长什么样?
  11. 6:53
    如何100%有效安慰你的朋友?【终极版】
  12. 6:21
    如何10分钟科学消除疲惫?【疲劳自救手册】
  13. 7:09
    如何科学「养脑」让你的大脑比AI更好用?
  14. 5:29
    你的肠道,如何悄悄控制你的一生?
  15. 6:20
    伪装闺蜜、陪学陷阱…未成年人们正在互联网上经历什么?
  16. 5:56
    网红审美,如何让我们的脸越来越“不正常”?
  17. 7:10
    《项脊轩志》,真相一点也不感人。
  18. 5:22
    假如女孩的“那里”会说话,她会告诉你…
  19. 7:54
    一天背3000个单词、2天睡3小时,火遍全网的“韩女学习法”有多疯狂?
  20. 5:28
    女孩,为什么没人告诉你这个“第一次”?
  21. 6:06
    是时候,来一场关于女性身体的【审美矫正】了
  22. 6:09
    原来我们都是被这些“育儿谣言”错误养大的?
  23. 13:10
    普通出身,如何最大限度“利用”大学?
  24. 6:08
    你的妈妈,可能正在悄悄经历最痛苦的10年……
  25. 5:17
    教育的闭环!高中时一个不起眼的知识点,十年后竟然震撼了我……
  26. 6:02
    为什么高考十年后,你还会反复梦见考试?
  27. 6:51
    电子产品真的会让成绩更差吗?如何科学合理使用手机?【学生电子产品科学使用指南】
  28. 4:25
    谈恋爱,真的会影响学习成绩吗?【学生科学恋爱指南】
  29. 6:27
    感觉自己越来越笨?如何2分钟快速恢复成“新脑子”?
  30. 5:47
    明明什么都没干却很累?如何彻底消除隐性疲劳?!
  31. 3:25
    挑战!全世界最难翻译、但你一定感同身受过的18个神奇词语……
  32. 5:21
    如何一周快速恢复“假期性注意力涣散”?【开学必看啊————————!!!】
  33. 6:51
    不会安慰人?教你如何最快速有效地安慰朋友
  34. 5:38
    假冒网红、伪装邻居…新型拐卖女性的套路有多隐蔽?你可能一个都无法识破…
  35. 6:57
    教你寒假如何不用玩手机也能爽到飞起
  36. 5:26
    2022务必避雷的5种学习方法
  37. 6:25
    教你如何快速缓解大考前的焦虑
  38. 7:57
    “你一定是成绩不好才学文科的吧?” #关于文科
  39. 6:58
    教你如何4步彻底根治“再赢一把就学习"
  40. 6:17
    这些学习方法,其实一直在骗你 #避雷
  41. 5:19
    如何3招之内提升期末复习效率300%
  42. 5:43
    如何3分钟快速平复情绪、恢复心情?
  43. 5:12
    为什么你看书总是像没看过一样记不住?
Description
期末到了、寒假来啦!或许大家跟我一样曾经都为同一件事发愁过:想学习的时候总是很容易被打扰、难以快速进入学习状态。
比如考试的时候听到别人按笔、翻卷子的声音会忍不住烦;
在有人说的话的地方很难进入自己的学习;
到了寒假更是家里只要一来亲戚就根本学不进去…… 
 
所以这期视频希望能够帮大家练就“一键屏蔽”的能力,助大家期末寒假一臂之力!强烈推荐先收藏点赞投投币再看噢,祝大家期末顺利、新年快乐(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒᵏ
 
 
*参考文献:
[1]Mind Hacks: Tips&Tools for Using Your Brain. Tom Stafford and Matt Webb. 2005.O'Reilly Media.
[2]Merckelbach,H.,& van de Ven, V.(2001).Another White Christmas:fantasy pronenessand reports of "hallucinatory experences"in undergraduate students.Journal ofBehavior Therapy and Experimental Psychiatry,32(3),137-144.
 
[3]Smallwood,J.et al. Shifting Moods,Wandering Minds:Negative Moods Lead the Mind to Wander. Emotion 9, no. 2, 271-76(2009).
[4]Witkin,J.et al. Dynamic Adjustments in Working Memory in the Face ofAffective Interference.Memory & Cognition 48, 16-31 (2020).
[5]Lavie, N. (2010) Attention, Distraction and Cognitive Control under Load. Current Directions in Psychological Science, 19(3), pp. 143-58
[6]Hermer-Vazquez,L., Spelke,E. S., & Katsnelson, A.S. (1999).Sources of flexibility inhuman cognition:Dual-task studies of space and language.Cognitive Psychology,39(1),3-36.