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Comments
28天能减这么多脂肪,打死我都不信[星星眼]
♥ 86 ↩ 25
吃药都没那么快,就是老有这些视频,太搞的现在减脂的人心浮气躁,体脂不高慢慢减,也要三个月,慢的六个月,一年,你以为你肚子里是果冻,热点就化了
♥ 85 ↩ 15
28天可以达成但有个大前提减饮食,肚子其实最好减就是因为大部分都是吃胖的,最难减的一般是腿和胳膊
♥ 48 ↩ 26
做个视频跟做梦一样,十四天就想把这么大肚腩减下来,你去医院抽脂了啊?[笑哭]
♥ 17
28天?学会七十二变的几率更大一点
♥ 13
28天?135司美,246替尔,周日玛仕加奥利司他,每天3000个卷腹,有氧再来2小时[笑哭]
♥ 11 ↩ 1
纯粹胡扯。。这么练。。太胖的人受不了,瘦不瘦不说。你练不到一个月你膝盖就废了。。[笑哭]
♥ 11 ↩ 3
按这个速度良子半年能变正常人[笑哭]
♥ 9
最烦这种根本不讲科学 就拿一点噱头吸引目标人群的 能觉得减下来还坚持做的也是根本不懂减脂的原理 做到最后迟迟看不到效果自己又懈怠了 还怪自己 这类视频完全就是毒害人的
♥ 9 ↩ 1
hiit一周两到三次,再多普通人身体都恢复不过来,不是过度疲劳就是受伤,别瞎练
♥ 9
其实没用,都知道方法,坚持不住罢了。年卡也就去了三次就吃灰了。
♥ 8
想28天就成的别想了,体脂高还快速练出腹肌,最起码得以年为单位[笑哭]
♥ 8
这个视频很好的讲解了减脂的原理 https://b23.tv/Jl5sMuy
♥ 8
别的不说,就这些动作根本不是胖子能完成的,生理上就完不成,不说心理层面的了。而且胖子主要是代谢出了问题,代谢不调好,白搭
♥ 8
我已经都减下来了,以前也特别胖,后来终于减掉一百多斤了啦
♥ 16 ↩ 5
没那么快[doge]
♥ 7
来了
♥ 7
忌口,不忌口就是宇宙博士来了都没用[doge]
♥ 7
我跑步一星期才掉了一斤
♥ 7 ↩ 1