帕梅拉 - 10分钟 GORILLAZ 虐腹+有氧｜联动Murdoc 高能欢乐

合集 · 暴汗瘦全身帕姐高效燃脂操 (22)

Description

春天必练的高能暴汗训练来了，超级欢乐，10分钟快速提升心率，练到身体每个部位！
周末跳起来，开启快乐减肥的新里程！

对了，这期视频我邀请了GORILLAZ的Murdoc和我一起运动！
看看你们有没有跳得比他好吧😊

▸ 训练：全身有氧+虐腹运动
▸ 水平：中等
▸ 包含：GORILLAZ的老歌和新歌

Comments

蓝览_LAN 2023-03-17

这次运营换的好[脱单doge]最新的火速上了，就连前一任留的坑也紧跟着填起来了。

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然后收音机说 2023-03-17

翻了一下评论，绿头人，僵尸人，外星人的笑死我了哈哈哈哈哈哈哈，全球第一虚拟乐队Gorillaz在中国还是不够红。戴阿邦你继续加油吧[doge][笑哭]

♥ 1554 ↩ 21

松北一枝花 2023-03-17

Gorillaz，由Damon Albarn和Jamie Hewlett共同创造的英国虚拟乐队，由主唱2-D、贝斯手Murdoc Niccals、吉他手Noodle和鼓手Russel Hobbs四位虚拟角色组成。

♥ 688 ↩ 5

兔叽今天好好学习了吗 2023-03-17

换了运营之后我练得更勤了甚至买了个新的瑜伽垫[嗑瓜子]

♥ 599 ↩ 19

維新派ちゃんれさび 2023-03-19

做到英语阅读慕名而来

♥ 432 ↩ 6

晴空超壬 2025-02-19

gorillaz在臂站播放量最多的视频

♥ 328 ↩ 3

然后收音机说 2023-03-17

魔头fit成这样不需要练了吧，天天打2D运动量够够的了，建议拉洛胖来练练。戴阿邦能跳一下就更好了，别天天只会催粉丝广场舞和跳健身操，自己背后偷吃冰淇淋。

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罗杰泰勒的新化油器 2023-03-17

四舍五入联动糊了什么时候把奶酪拉起来锻炼锻炼

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账号已注销 2023-03-17

终于更新这个了，B站上搬运这个视频都有许多，果然换了小助理，就是不一样[星星眼]

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AslanFRV 2023-03-17

天啊是gorilla [打call]怕的一下就点进来了。滚人也要运动🫶🤘🏼

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firmament_or 2023-03-17

双厨狂喜了属于是，看到标题的时候我还以为是不是认错了，没想到真的是gorillaz

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张康兄律师Echo 2023-03-17

GORILLAZ是谁？Murdoc是谁？查了一下，原来GORILLAZ是个英伦虚拟乐队名，Murdoc是这个虚拟乐队的贝斯手，就是本视频中那个绿头大高个儿，不好好健身的那个哈哈…… https://www.bilibili.com/video/BV1vy4y157Si/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=c00ad1d2fd0f0210045dbe06b6fa4357

♥ 88 ↩ 3