帕梅拉 - 8分钟 心跳加速操｜和他一起做运动 心跳双重加速
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Description
嗨帕家人们！基本无跳跃（只有小跑和一个开合跳！）的心跳加速操来啦！今天来试试新的训练玩法！快来和我「们」一起出汗吧！这套有氧训练结合了有趣的热身动作、动感的拳击、略带挑战性的地板动作，还有神秘嘉宾，让你的心跳双重加速！ 如果你是： - 新手小白或刚恢复运动 - 想要保护膝盖并渴望零噪音 - 想要尝试一下拳击的快乐 - 在一套训练中锻炼到全身肌群 适合初中级健身水平： ▸ 对新手帕家人来说完成度很高的入门运动（俯卧撑可能有点困难！） ▸ 对中级帕家人来说理想的强度（尝试全程跟完地板动作！） ▸ 根据你的身高、体重和健康水平，你会燃烧50-90千卡热量。 ▸ 免责声明：在跟练我的健身视频时，您需要采取一些预防措施，让专业人士给您关于锻炼形式的建议。帕梅拉·莱孚将不会对您因本视频而遭受的任何伤害负责。
Comments
怎么说呢，姐这个笑容不像是纯推广[喜极而泣]应该是真的玩
♥ 12803 ↩ 27
什么？？？恋与深空居然能找到这里，从未想过的联动(･_･;
♥ 8120 ↩ 16
笑死我了，之前填问卷说想和什么品牌联名，我就填了帕梅拉[笑哭]
♥ 7827 ↩ 38
帕姐甚至是猫猫卡幻色哈哈哈哈，恋与深空你也是出息了
♥ 4056 ↩ 4
天哪，想出这个联动的策划真是天才[星星眼]，实景效果原来这么真实[哦呼]
♥ 1128 ↩ 3
帕姐竟然还有秦彻猫猫卡幻色[脱单doge]这真的双厨狂喜了[脱单doge]
♥ 1675 ↩ 3
1:31黎深 3:05祁煜 4:21秦彻 7:51沈星回 8:50夏以昼
♥ 1109 ↩ 7
哥哥！帕帕！哥哥！帕帕！
♥ 1329 ↩ 9
第一眼：同担真会整活 看看是什么id 啊？本人？！
♥ 851 ↩ 1
好好好……你们两个为了让我们这群懒鬼动起来也是煞费苦心（）
♥ 923 ↩ 1
动态千卡：66卡 总千卡：80卡
♥ 749 ↩ 4
请问帕姐这个可以出去掉恋与深空角色的版本吗？感觉这个用来热身太合适了，但是大声投屏很羞耻
♥ 831 ↩ 14
从未想过有一天能看到恋与深空和帕姐联动[doge][doge]
♥ 543
恋与深空你也是好起来了能请帕姐了
♥ 537 ↩ 2
两个让我腰酸背痛的人梦幻联动了[大哭]（艰难爬起，我还能再坚持一会儿）
♥ 695 ↩ 6
秦彻真的很招外国女孩子喜欢哈哈哈
♥ 795 ↩ 9
每个角色分别出一期可以吗！[星星眼]
♥ 206 ↩ 3
莫名其妙的联动啊[打call]
♥ 184
挺实用的联动[Cat2_Hoop!]
♥ 203 ↩ 3
帕姐甚至有彻的进阶猫池服装[哦呼]这是真的双厨狂喜了
♥ 160