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Comments
太干吧了来点油腻的 润润
♥ 12 ↩ 1
互联网博人眼球赚取热度变现的逻辑就注定了普适且健康的训练方法是难以传播的,创作者必须要通过夸张的表现手法吸引路人观看。从创作者的角度出发这没有任何问题,只不过普通人不能以此作为自己的训练参考
♥ 63 ↩ 3
就是为了流量,而且估计也不懂什么训练
♥ 12 ↩ 2
[Rance系列表情_来试试]是时候点评成吉思鸡的鸡佬了
♥ 15 ↩ 2
为什么这样拍?因为这样才有人看!越神经越抽象越能博眼球,才越有流量,起码现在的大环境就是这样,另外不要刷到什么视频都信,健身先健脑,安全第一,长久第一[微笑]
♥ 4 ↩ 1
花小龙其实不属于健身类,更多的应该算是减脂类的,他的体脂率非常非常低才会让他的肌肉拉丝,但是他绝对比大部分说他不健康的人健康[喜极而泣]
♥ 342 ↩ 19
从270斤的小良子到170斤,我觉得挺不错的xdm觉得呢[doge_金箍]
♥ 181 ↩ 20
花小龙才52公斤?他体脂率绝对低的恐怖
♥ 50 ↩ 5
纠结什么时候普通人才能意识到,外胚,中胚,内胚型身材的体脂率都是不一样的,这就是基因的差异。 花小龙这种外胚身材天生就是体脂低,也更加容易维持低体脂,所以他才能搞大量有氧。 你换个普通中胚型身材要长期维持这种体脂基本不可能,因为你本身骨架大,身上的肉就多,哪怕你天天拼命有氧最后也是肌肉流失的快,体脂率还是达不到外胚型水平。 健身这东西练到后面真的发现就是基因的差异,你的身材就已经决定了你适合什么运动。
♥ 19 ↩ 1
花小龙就是野路子吧,搞搞热血流量,其实不健康
♥ 466 ↩ 37
sexy air笑拉了[笑哭][笑哭]
♥ 1
格教练言之有理。
♥ 27 ↩ 1
这么说炮哥给花小龙干得道心破碎那次反而还帮他了[笑哭],小龙就是感觉一直用网络和评论区的鼓励麻痹自己,让自己继续做这种事情,一句话就把花小龙说破防说明长期碳水不足花小龙的精神状态其实已经有影响了,没什么脂肪也没什么肌肉,一米七五只有五十多公斤真的是纯竹竿,正常健身或者健美的人一米七五,体重至少是65到70公斤左右的
♥ 33 ↩ 1
他就是纯有氧带人减脂 力量类的不做 跟up不同赛道
♥ 10
看他视频大喊大叫就受不了,视频全是减脂期的饮食,我全马257(2024年的pb,现在没中签,日常训练和模拟跑还是有的),夏季月跑量300km,冬季400km,都不是这样吃,就跑马拉松的前一周吃四五天减脂餐,然后赛前两天充碳吃四两面[OK]
♥ 21 ↩ 10
不會有人健身學他的菜單吧,就是搞搞熱血搞笑夢幻聯動圖一樂罷了
♥ 31 ↩ 6
虽然我不认为这样算健美,但只要不扎药,那就比扎药的强几百万倍[OK]
♥ 16
二楼三楼告诉你,表达方式也会影响大家对你的态度
♥ 62 ↩ 4
感觉就是那种街健型身材,自重动作非常轻松,但做负重就比较吃力。并且街健身材的特征就是爆发强但耐力弱。
♥ 48 ↩ 8
像打鸡血了似的这人
♥ 20 ↩ 6