格教练点评【花小龙】
合集 · 毒蛇点评 (119)
-
网红吃播猝死
8:19
-
【奥运拳击】这公平吗?
10:55
-
格教练点评朴男
12:50
-
强森:练前整点酒
9:12
-
500磅的选美冠军
10:17
-
大力王:格教练身材不行
10:37
-
道歉
1:16
-
格教练点评蒋劲夫
9:02
-
互联网现状
10:54
-
虫虫是不是太瘦了?
11:16
-
拒绝白幼瘦【泰勒·斯威夫特】
12:15
-
格教练点评撸铁的虾哥
12:19
-
格教练点评一拳超人训练法
10:43
-
格教练点评赵喜娜
8:22
-
格教练点评马章浩
10:52
-
格教练点评梅西事件
7:19
-
格教练点评李维刚
6:05
-
格教练点评鹿晨辉
7:28
-
格教练点评彭于晏
8:23
-
【顶级天赋?】格教练点评李亚强
8:34
-
【粉丝测评】格教练点评你的身材转变
13:15
-
格教练点评里维学长
7:40
-
贾玲打脸格教练
12:57
-
该不该赔?
2:33
-
格教练点评你的基因
13:04
-
格教练点评【玩原神的体育生】
14:04
-
【抽象健身】CaseOh是自然的吗?
8:46
-
【鳄梨小哥】你们都是笑话!
10:44
-
女生为了减肥,吞下寄生虫卵
12:07
-
格教练再评【玩原神的体育生】
13:16
-
【变种人】尼克·沃克是个好哭佬
12:12
-
【外国虾哥】格教练支持他用药!?
11:11
-
【我评我自己】20年前的身材,什么水平?
13:15
-
这16岁??
11:48
-
关节毁灭者
11:47
-
格教练点评"健身圣体小女孩"
10:53
-
格教练点评"自带美颜"
6:44
-
格教练点评妖腰木
8:43
-
“没有病人,创造病人”
5:13
-
格教练点评【药水哥】
10:11
-
贾玲体重反弹【格教练叒评贾玲】
8:51
-
格教练点评【街健呆木头】
8:14
-
健身房"硬汉"暴揍路人
11:20
-
【Togi】实锤!类固醇降智
12:20
-
17岁女孩用群勃龙
10:24
-
格教练点评你的天赋
13:06
-
14岁少年使用群勃龙
11:08
-
【新春特辑】格教练视频,谁是2024年度最佳?
9:15
-
格教练点评【丧钟克里斯】
13:56
-
小伙用类固醇,一年老了十岁
11:03
-
格教练点评【耐力星杰】
12:11
-
“我健康吗?”
10:12
-
“你肌肉落家里啦?”
10:13
-
他应该上台吗?
8:05
-
“健身房洗了六年澡”
8:41
-
【甲亢哥】Ishowspeed是自然的吗?
12:10
-
格教练点评【挖掘机健身】
11:45
-
格教练点评【雷英琪】
12:06
-
【自律哥】格教练点评Ashton Hall
10:03
-
自律哥:你们为什么还在上班?【Ashton Hall】
10:43
-
【留几手】都别练了!
10:03
-
亚裔小伙为减肥一天训练8小时
12:47
-
格教练点评俞涛【九转大肠】
11:40
-
老格点评【精致女生去健身房】
10:29
-
顶级私教【Ashton Hall】
8:57
-
【诸神黄昏】格教练点评健身众神
9:26
-
【世纪之战】'甲亢哥'终结了'自律哥'的职业生涯
14:05
-
格教练点评【大卫·戴】
12:25
-
“胖子私教都该死”
9:49
-
【巨石强森】被查出心脏病
15:13
-
只练一侧肌肉,会怎么样?
11:44
-
格教练再评【堂主】年马计划
14:34
-
胃袋硬拉180公斤
9:56
-
格教练好言相劝【大卫·戴】
14:46
-
巨石【强森】变鹅卵石
8:14
-
女生为健美走捷径,结果成为公鸭嗓
13:22
-
强森自爆暴瘦原因:不吃鸡肉
11:39
-
【7boss】175壮汉害怕校园暴力
10:01
-
格教练点评【带猪健身】你练得有猪好吗?
11:22
-
格教练点评【脆皮大学生】
12:27
-
体脂3%的自然网红【Tristyn Lee】
10:35
-
该不该赔?
7:36
-
类固醇打进了脑子里
9:58
-
格教练点评【扇巴掌大赛】赵鸿刚
9:21
-
格教练点评中国健体一哥【何局限】
11:08
-
格教练点评【杨瀚森】吃胖16斤?
11:06
-
格教练点评【荒野求生“减肥营”】
11:49
-
19岁小伙通过科技把自己整成超人
13:22
-
不吹不黑【大卫·戴】良子的体检报告什么水平?
11:20
-
格教练:我才是【蛋神】一天吃100个鸡蛋
12:19
-
畸形审美【锁骨养鱼 || A4腰】
10:11
-
40岁C罗身材什么水平?
11:52
-
奥赛冠军是“死肌肉”
11:01
-
每日热量亏损4700大卡,身体会发生什么变化?
13:18
-
21岁小伙滥用类固醇,训练时竟需依赖呼吸机
8:51
-
【健身大瓜】格教练点评牛战士
12:24
-
健身圈年度大事件盘点【从夯到拉】
14:57
-
世界上最危险的健身房
13:02
-
阿诺的儿子,身材什么水平?
10:22
-
【全红婵】真的喝水都长胖吗?
9:43
-
“速度与畸形”
10:45
-
99% 男生都没达标!3 个问题自测,你是不是满分优质男?
12:42
-
世界上最卷的国家
11:49
-
格教练点评【吴艳妮】,运动员就不能有个性吗?
11:29
-
世界杯身材TOP5,C罗竟然不是第一?
14:24
-
格教练点评【谭成义】
14:04
-
中国为什么不参加世界杯?
9:44
-
【魔人布欧】哈兰德的一天
11:54
-
【2006到2026】C罗主宰足坛20年的真正秘诀
14:31
-
【我是十分】格教练:你这体重,最多一分
10:53
-
【怀特塞德】药检阳性全解析
10:26
-
【美国良子】点餐点到力竭
11:34
-
加拿大健身房现状
10:23
-
格教练点评【花小龙】
15:58
-
【堂主】连续372天马拉松,体检结果把格教练看傻了!
13:31
-
【牛来】给格教练看力竭了
4:13
-
瘦子认真训练100天,身材到底能有多大变化?
19:55
-
大学体测项目有多不合理?
14:07
-
格教练点评【披荆斩棘】哥哥们的体脂率
13:21
Comments
花小龙其实不属于健身类,更多的应该算是减脂类的,他的体脂率非常非常低才会让他的肌肉拉丝,但是他绝对比大部分说他不健康的人健康[喜极而泣]
♥ 6459 ↩ 187
还是更喜欢我自己
♥ 3736 ↩ 180
用了八个月时间从113kg减到79kg算励志吧
♥ 1630 ↩ 77
一般
♥ 2879 ↩ 167
健身最忌惮的就是一个零基础的上来就学花小龙这种自虐式健身,你要是有这意志力干什么都能成功的。水煮鸡胸肉煮花菜确实好,但突然开始健身的人没有能坚持的了三天的,并且就算你坚持下去了,短时效果也不会很好,需要长时间的持续才行。与其突然极端自虐然后快速放弃,不如做一些更轻松更容易做到的行为,然后真的坚持下去
♥ 924 ↩ 27
说他力量不大的建议去看看他消防员训练体验那期,别人靠技术的地方这哥们纯靠劲大[笑哭]
♥ 998 ↩ 158
这么说炮哥给花小龙干得道心破碎那次反而还帮他了[笑哭],小龙就是感觉一直用网络和评论区的鼓励麻痹自己,让自己继续做这种事情,一句话就把花小龙说破防说明长期碳水不足花小龙的精神状态其实已经有影响了,没什么脂肪也没什么肌肉,一米七五只有五十多公斤真的是纯竹竿,正常健身或者健美的人一米七五,体重至少是65到70公斤左右的
♥ 634 ↩ 14
花小龙就是野路子吧,搞搞热血流量,其实不健康
♥ 1641 ↩ 123
我182 84斤你敢信[大哭][大哭][大哭]
♥ 517 ↩ 362
176-116
♥ 748 ↩ 70
从270斤的小良子到170斤,我觉得挺不错的xdm觉得呢[doge_金箍]
♥ 806 ↩ 63
花小龙的训练方法是可以增长大量肌肉的,但他自己吃得太少。以他的训练量,蛋白质和脂肪的摄入需要翻倍
♥ 403 ↩ 22
本人虚岁52,这是纯自然的吗[doge]
♥ 477 ↩ 35
肌肉再大也怕刀[doge_金箍]
♥ 331 ↩ 46
互联网博人眼球赚取热度变现的逻辑就注定了普适且健康的训练方法是难以传播的,创作者必须要通过夸张的表现手法吸引路人观看。从创作者的角度出发这没有任何问题,只不过普通人不能以此作为自己的训练参考
♥ 287 ↩ 4
街健耐力训练出来的身材
♥ 339 ↩ 47
我想练成这种身材,身高168体重120斤,感觉到瓶颈了瘦不下去了[委屈]
♥ 267 ↩ 20
花小龙就是纯纯的给小白看的,健身的人根本没有看他的,学不到任何知识,他的饮食放很多健身的人身上,都不足以支撑肌肉的生长,就纯饿,加疯狂的体能训练,有氧训练,我不懂为什么能这么火
♥ 299 ↩ 92
弹幕里骷髅兵战士是不是有点多了[笑哭]女生170,105斤都已经很苗条了。男生肌肉多,密度大,弹幕里一帮人在炫耀自己180不到120[无语]
♥ 267 ↩ 51