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Comments
谭师的无私教学才是他最牛逼的,不藏着掖着,有什么就拍什么,训练直播更是宝贵,比视频更能学到很多
♥ 2008 ↩ 36
省流版:[doge_金箍]
♥ 1701 ↩ 5
谭师单看肯定很强很大很夸张 但是上台一比给我谭师干成薄肌男孩了[笑哭]
♥ 1116 ↩ 11
谭师依旧展示教资[打call][打call][打call]
♥ 912 ↩ 5
谭师在自然里已经很大了。普通人眼里已经跟赛亚人差不多。结果一上场跟科技站一起跟萝莉一样。这也是为什么那么多人即使知道九龙拉棺可能会死还是依旧稳扎稳打的原因。
♥ 287 ↩ 3
双蛋之力硬刚九龙之力
♥ 323 ↩ 3
格教练的视频内容:
♥ 498 ↩ 10
这期的格教练仿佛看到了他梦想中的自己,而且是还没用药的原坯
♥ 343 ↩ 23
谭师我相信他是自然,也巴不得他是自然,因为他至少证明自然也能练出这么好看的体型,只是我恰恰好奇为啥没人讨论谭师是否是自然,以前昆图斯啊 小萝卜啊这么多健身玩家 ,肌肉还没有谭师大吧 ,天天说他们科技[哦呼][哦呼][哦呼][哦呼]
♥ 174 ↩ 12
178,80kg,很合理的自然体重,以前用不用不知道,但现在这个数据大概率是不用的。年限,体重数据在这,训练理解又是顶尖
♥ 141 ↩ 44
但凡看了北京那场谭师站在他们面前跟个新手一样都不会对这一个话题感兴趣
♥ 151 ↩ 9
我是觉得,如果100%自然,去打自然赛进行药检不就是最好的证明吗
♥ 152 ↩ 26
谭师的知识储备其实更像是科技选手训练法 他的训练计划不含热身 最少都是8个动作 容量高得离谱 高训练年限应该多做减法 后面跟凯圣王合作分享的训练计划倒是容量稍微降低了点 但相比于正常计划 还是高
♥ 114 ↩ 34
格教练是会做视频的,开头先让大伙以为是锤人的,结果是全程夸。完播率就是这么上去了[doge]
♥ 97 ↩ 3
寰际职业赛北京场刚结束有全场对比照,康门前三的就不说了。剩下的随便一个科技选手都能把谭装进去[笑哭]直接给老谭干成薄肌了
♥ 94 ↩ 3
谭成义的这个肌肉细节和刻度,如果是用药了的话,肉量肯定比这大很多,北京寰际往台上一站跟萝莉似的,而且北京寰际另一个艾伦不也是自然吗
♥ 70 ↩ 1
大家说的自然真的是我理解的这样嘛?除了蛋白粉,就吃正常食物然后锻炼,一个人真的可以长到如此多肌肉嘛?
♥ 78 ↩ 70
格教练是自然的吗[星星眼][星星眼]
♥ 70 ↩ 23
问题是单独拿出来看可能很夸张,但往台上和药物选手一比明显小太多了
♥ 55 ↩ 9
你罗尼蜀黍他妈妈没练过都47臂围了,但谭跟其他几个打古典的站一起都被装进去了,还有人说这不可能是自然[笑哭]
♥ 53 ↩ 1