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Comments
300个波比跳,400个绳索下拉,这健身房批量生产洛奇啊
♥ 306 ↩ 33
这个健身房在外网还挺火的,好多头部博主都去练过,而且播放量基本都是百万级,但内容基本都不是练了,纯折磨,标题全是survive存活下来了。感觉博眼球作死整活的成分更大点
♥ 282 ↩ 2
不要试图突破自己目前的极限,不会有好下场的。上高中的时候老是被说懒,跑的少跑得慢(其实是呼吸系统问题,还做手术了)然后有一天实在憋屈的不行,就发狂了,非要跟着个一米九的大个子跑,跑了十五分钟,中间到六七分钟其实已经有点撑不住了,但那时候不知道这样对身体有害,就硬跑,等最后跑完直接倒地上了。从此一年多的时间,在高二的黄金学习阶段,天天头晕恶心,四肢发软,导致成绩一落千丈,中考省前30,到高一都是省前40,结果高三变成年级倒数了,最后靠着一点责任心又熬回去考到了一个中九双一流,但是大学期间频繁生病,骨头和皮肤各种问题 所以真的永远不要试图突破极限,身体如果觉得不舒服了就停下来想办法做一些缓解的动作,休息完了慢慢喝点热水什么的
♥ 269 ↩ 17
最危险的健身房应该在新日暮里吧[doge]
♥ 102 ↩ 16
老兵健身有没有搞头[doge_金箍]
♥ 90 ↩ 6
看来我也能当教练了,进门先打一百杀威棒[笑哭]
♥ 66 ↩ 4
其实国内也可以这样搞,找个看起来特别狠的大只佬,再找个小有名气的健身博主,让这个大只佬狠狠练他(中间带剪辑),中间穿插个破防剧本,再滴点眼药水当流小珍珠,最后标题就是成功幸存,说真的人们还是很喜欢看别人受苦的
♥ 73 ↩ 8
我觉着吧,健身房属于公共区域,大家理性使用器械是理所应当的,像穿拖鞋的,练器械嗷嗷叫的,练完摔器械的,坐在器械上不练玩手机的都应该枪毙[doge]
♥ 68 ↩ 19
这是横纹肌溶解训练吗[吃瓜]
♥ 50 ↩ 1
这跟某些以苛待顾客闻名的餐馆好像,老板除了脸色什么也不会给你,会去的多少沾点字母倾向了[辣眼睛]
♥ 47 ↩ 4
证明类似衡水的组织 全世界都存在。
♥ 46 ↩ 1
我有个更好的项目,能完成的身体绝对超强! 那就是躲坦克炮[星星眼]每辆车的备弹量为一组,一次躲坦克连的。 如果失败,惩罚就是脸接炮弹[doge] 我感觉比这个健身房靠谱,至少能完成我这个训练项目的人绝对比他这儿毕业的人强多了[呲牙]
♥ 37
格教练的双语字幕太棒了 我就喜欢看这个学英语[doge]
♥ 35 ↩ 3
练完以后就这样
♥ 31 ↩ 2
说起来有人知道怎么练跑步的吗?我体重有点112kg但身高只有180,但是健身房跑个3kg得17多分钟,最开始的一千米跑一半多以后大腿和小腿很快酸痛然后没有力气,总之累的非常快,但腿部我经常锻炼,倒蹬机280kg,深蹲100kg 我腿部以前灵活性就很差,别人跳绳一分钟100多轻松,而我60个都困难,跳远也是2米有什么推荐练习的动作吗?
♥ 20 ↩ 56
波比跳我最多连着做5分钟,大概四五十个左右,当然我是真的有跳不是视频里面站起来就算了.让我连着做两百个我应该会死,这就是折磨人.
♥ 19 ↩ 3
最可怕的健身房是成都的健身房,不过正所谓一念天堂,没准对某些人来说是好的。
♥ 21
之前在抖音上也刷到过这哥几个 拼命的练 练到吐出来 流血还在练 看上去很精神氮泵那种 其实一点都不科学 还容易受伤 只是一个噱头 没有什么实际意义
♥ 20 ↩ 2
这和突破极限没关系,就纯粹虐自己,把自己练废[藏狐]
♥ 15
超烦健身房那些乱扔杠铃的
♥ 14 ↩ 3