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Comments

朝西FaceWest 2025-04-25

留几手发文退出健身圈,健身圈人士大惊,纷纷问:谁是留几手?

♥ 2236 ↩ 19

米特兰的左德 2025-04-25

“我不想拥有几亿现金,钱多了没用。”

♥ 1032 ↩ 14

吸星大法zzz 2025-04-25

我当时都愣了,留几手有健身?[喜极而泣]

♥ 601 ↩ 21

我想安静地蹲蘑菇 2025-04-25

他就是练不出来酸了

♥ 317 ↩ 5

仲夏的疯狂z 2025-04-25

留几手:晚上七点后的龙门架有辐射

♥ 257

纽菲克纽斯 2025-04-25

实际上除了健身以外的其他各项运动中,确实是不需要那么硕大的胸肌的。 注意:不是不需要胸肌,而是不需要那么硕大。

♥ 172 ↩ 36

情何以堪一射凹凸 2025-04-25

留几手懂不懂健身我不知道,但我很肯定他非常懂流量[doge]

♥ 156 ↩ 2

硫化氢 2025-04-25

生怕自己练成施瓦辛格了

♥ 146

ChrisM 2025-04-25

死肌肉活肌肉这个英文翻译很好啊,show muscle和functional muscle

♥ 140 ↩ 4

大嘤和小曲ZD 2025-04-25

但凡视频看了三分钟就知道老格说了一般人自然健身别琢磨会练成那种大捏捏了,就跟女生担心举铁会让手臂变猩猩臂一样,真的是以为那点连脂肪都消耗不掉两滴的运动量能让你长多少肌肉啊?结合个人经验,不一心扎在里面严格饮食冲重量的健身大佬或者先天肌肉圣体,普通人坚持去锻炼最后身材基本也就是不胖不瘦刚好看着舒服那种,胸肌腹肌都不一定能有很好看的线条,要是那种不容易长肌肉的类型(比如我),坚持猛练的那段时间能看出来训练效果,一旦停下超过两个月立马就掉回去了。有那种担心的人最需要做的其实是找个靠谱教练带着坚持练个半年一年,或者哪怕自己在家做一些运动?

♥ 136 ↩ 3

bro是野猪王 2025-04-25

健身是种很痛苦的东西吗?为什么一定在生活中有用。一般人把健身是和打球一样的娱乐项目得了,又不是要去比赛,有时间就练,没时间就歇逼

♥ 123 ↩ 7

学德语的Marius 2025-04-25

健身使我开心,所以我就健身[OK]

♥ 116 ↩ 3

满满恶意的滑稽 2025-04-25

这货谁啊?根本没听说过,微博我是真不玩,也没兴趣玩。

♥ 107 ↩ 11

肥橘乃 2025-04-25

这是再见爱人里的那个?

♥ 106 ↩ 3

棋Dbkxj 2025-04-25

我自从InBody测试显示肌肉量不足体脂率过高就去健身房做了一段时间有氧,现在上楼梯比起之前嘎嘎有劲。只是一点小调整都能让人改变这么多,那更不用说练健美的大佬了。可惜心肺功能和肌肉量这块刚有点起色我就发烧了,希望不要掉太多肌肉和代谢救命啊[笑哭]

♥ 103 ↩ 11

aniarin 2025-04-27

这种网红不怕人骂,就怕没人关注,属于你看他一眼就输了的那种。

♥ 87 ↩ 1

南四环组 2025-04-25

中文最好的外国健身up

♥ 66 ↩ 1

麦当吸 2025-04-26

钟南山80+ 看看他的状态,再看看普遍80岁的老人是什么状态[doge]

♥ 46 ↩ 5

Friedrich_888 2025-04-25

大家不要学习太努力,会睡眠不足焦虑压力留下病根,没必要考上清北,就像我一样在晚上发发微博,也有很多钱来[大笑]

♥ 46