你值得拥有「灵魂交流」的朋友吗?社会学大师教你如何改写社交焦虑

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    丽人行,但透明人
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Comments

桃桃柚香 2023-08-05

越是单纯重义气的人,越容易被社交伤害。你以为的强连接,其实在别人眼里是弱连接,甚至算不上连接

♥ 3530 ↩ 68

午夜限量版屑 2023-08-06

我观察过身边那种有很多朋友的现充,她很容易和别人建立连接,只要三分钟就能很快和对方熟悉起来,总会在危机时刻伸出援手,保持一定的距离可以很好的维持弱连接,但是深入交流的话,可以发现一些负面的地方,如果能接受就会深入成为强连接,如果受不了止步仍然可以保持弱连接的交流,很神奇的感觉。

♥ 3585 ↩ 67

癸津 2023-08-05

我一直以来有几个疑惑:1.和社交圈很大的人交友时他总是把你冷落,但是又不时拾起你,这种社交真的有必要吗?2.发现和自己经常黏在一起的朋友,在自己需要一些微小的帮助的时候却犹犹豫豫,最后无奈伸出援手,在这之后会想再社交吗?此后的社交会不会都是功利社交?3.每个人在世界上都会有知心的朋友吗?4.纯粹而不功利的社交真的存在吗?

♥ 5827 ↩ 192

__夏虫语冰__ 2023-08-05

1.不要依赖不熟的人证明自己,不要依赖熟的人提升自己。 建立弱链接技巧:多冒泡,找共同点,喜欢别人,保持微笑,正能量,总之就是元气!→亲密关系理论 强链接的技巧:更依赖于自我表露(自己的脆弱)和共情…(原来如此,我渴望深度交流的体现,但是不是太频繁了?)→社交渗透理论/问出高质量的问题,直达内心深处(所以强链接并不是非得很亲密,也可以转瞬即逝,但它的影响却是永远长久深刻。)→Hot Ones节目 But 建立强链接于当代社会来说是奢侈课题,会有巨大情绪消耗(!!!这真的!!对我这种把人与人的联系看得特别庄重就自然很敏感在意的人)→消费学家三浦展“孤独社会” 热知识:一个人最多可承受150个朋友名额?! 2.用强弱链接的边界,来定义你情绪敏感度的边界 3.一个功利主义的社会,是一个弱链接至上的社会 4.你不是社交的拼图,社交是你的「拼图」。(更是了解他人的「拼图」,不要忘记自己的特别之处。)社交的意义?→心理学家欧文亚“我想念治疗过程中深深的亲密感,现在 没有人邀请我进入他们最幽深、最黑暗的内在世界了” 最近真的受困于社交,我究竟渴望什么。谢谢这个视频

♥ 2514 ↩ 35

bili_54381543820 2023-08-05

自己其实总是有一种孤高自傲的态度。社交场合上抵触那种肤浅的泛泛之交,自己孤独一人时也又因为没有可以谈心的朋友而伤心伤心内耗,总是感觉心里不踏实,没有安全感。 但是自己总是忽略了弱连接也有它自身的价值,也有不可磨灭的意义(无论对于自己还是他人来说),况且强连接也是由弱连接转变而来的。 我还是十分珍惜强连接的社交关系,但谢谢up这期视频让我认识到了弱连接的意义。希望自己今后一定会越来越好的!

♥ 2438 ↩ 35

暖暖香草糖 2023-08-05

本i人渴望强连接,精神上的理解和共鸣能让我感到自我的存在,而对于弱连接总带些不屑,认为很大部分只是装模作样,没有实质性的作用,回顾一下发现自己还真是对于弱连接完全没有维护的意识,甚至会倾向于回避,这是不成熟的表现吗,该怎么改善呢[委屈]

♥ 2288 ↩ 80

克落丽丝的来信 2023-08-04

哇 感觉第一次看到有人讲这方面 但是强弱链接建立的标准往往是双方共同界定的,你把人家当铁铁人家就当你是普通熟人 这之间的落差又怎么把握😢

♥ 1428 ↩ 42

语冰笈 2023-08-04

其实有的时候不全是害怕社交,还有一种不想将精力花费在无效社交中,这种不代表社交能力缺失,只是对于和自己不在一个程度的人没必要交流,有些无效社交是会占用自己的精力拉低自己的层次的。社交无非两个需求,一个是提供情绪价值,一个是提供有效信息和资源帮助,如果一个都提供不了那么这样的社交没有也罢,所以我觉得人不一定非得处于社交之中,也没必要因为社交问题而恐慌焦虑。(最后例行夸夸木子,这几期视频内容都很充实,做的特别棒,人也越来越帅了[脱单doge])

♥ 1726 ↩ 39

Aeromonster 2023-08-04

弱链接技巧:多冒泡 多找共同点 喜欢别人 保持微笑 做一个正能量的正常人 强链接技巧:自我表露 问出高质量问题 时刻关心对方的状态 [脱单doge]

♥ 800 ↩ 38

OopvcuU 2023-08-05

看下来感觉好像每个人都是一颗小星球,都是移动中的并且一直在发射信号,信号特别合拍就是强连接,“轻信息”信号交流就是弱连接。 有句话我很认同,强连接真的是在重复一些话题观点,有时候在弱连接里我反而能看到新的东西

♥ 590 ↩ 2

可恶可恶叫什么名字呢 2023-08-04

谢谢UP主的视频!前几天因为在朋友圈祝福了一位“弱连接”朋友一句“生日快乐”,只得到了朋友客气的回答,对比这位朋友对于其他共友热烈的回复,就开始内耗。今天看到视频才明白无需在弱连接中证明自己的价值。 我一直享受“强连接”,非常赞同“强连接”需要自我表露。如果我们自己不去表达,别人自然无法窥见心声。UP主提出的善问问题也给了我很大的启发,让我从过度关注自己,注重自我表达中醒悟过来,明白要去共情朋友。 已经点赞投币啦,期待UP主之后的视频[星星眼]!

♥ 1033 ↩ 28

夜1989未眠 2023-08-07

问个问题,我总是害怕和别人建立过度亲密的关系,刻意保持距离,不喜欢欠人情,走近了就疏远但不断绝来往,这种是什么心里状态?

♥ 533 ↩ 26

梦花思雨 2023-08-20

我一直以来有几个疑惑:1.和社交圈很大的人交友时他总是把你冷落,但是又不时拾起你,这种社交真的有必要吗?2.发现和自己经常黏在一起的朋友,在自己需要一些微小的帮助的时候却犹犹豫豫,最后无奈伸出援手,在这之后会想再社交吗?此后的社交会不会都是功利社交?3.每个人在世界上都会有知心的朋友吗?4.纯粹而不功利的社交真的存在吗?

♥ 706 ↩ 19

宁愿相思无归途 2023-08-04

第一次接触到这个概念,有时我也会因为过度向别人博取认同了而感到内耗,是啊,那只是弱连接,突然畅快了很多。

♥ 653 ↩ 11

盐粒粒L1 2023-08-06

如果你愿意而且十分想和一个人有强链接,并且在以前的一段时光里关系比较密切,现在由于毕业的原因交流变得少了起来,你愿意去维持这一段关系,但是别人对你比较敷衍,应该怎么对待这种落差感呢[思考] 感觉自己有适当的边界感 如果我不继续维持这份关系是不是和这个人的链接就会越来越淡呢

♥ 448 ↩ 32

女绿登 2023-08-04

我感觉强连接就和狩猎一样,对方不一定乖乖的和你建立强连接,可能会像兔子一样一旦打草惊蛇就跑了

♥ 404 ↩ 9

粉饰成殇 2023-08-06

感谢你的观点点醒了我,我好像发现自己的问题了,我似乎陷入了一种我执,我一直想要寻找强链接,人与人之间的生命交流,而外界都是弱链接,那些聪明又精致利己的人啊,满满都是套路和目的,而且我开始意识到我的思考方式和别人不一样,我人际链接时总是不自觉的讨好他人以获得被喜欢,为了变成有个人吸引力的人而伪装成另一个性格的人,但是伪装是会被拆穿的,一次次被拒绝强链接,我就缩进一个壳子里了,我开始不去找弱链接,开始闭关疯狂读书,和作者建立起短短的强链接。

♥ 428 ↩ 17

易處蓮花 2023-08-05

看了视频突然发现自己很爱和别人建立强链接,而我建立了强链接的几个好朋友几乎都是关系圈很广的社牛[思考][思考](而我自己是不太愿意维护弱链接的社恐),不知道是巧合还是我潜意识里的个人喜好在社交选择中无意流露出来的结果

♥ 342 ↩ 2

麓山鹿 2023-08-05

昨天还在想这个问题,觉得现在越来越少的和别人进行深度的交流,每天大家做着自己的事情,即使聊天也只是非常浅显的日常,而和很好的朋友见面,聊天也不过是一些过去的事情或者现状以及一些八卦。对于自己内心的一些想法,或是深度思考之类的却很少有人一起交流,所以平时只能自己通过看书或是访谈类的来产生共鸣。

♥ 377 ↩ 8

無鱼子- 2023-08-05

我好像真的懒得进行弱连接,没有发朋友圈的欲望,也懒得进行朋友圈互动,有了几个强连接就容易弱连接摆烂,强链接在我的舒适圈里,但弱连接社交需要我去刻意经营,好累[大哭][大哭]只有强链接不那么强的时候我才有动力去经营弱连接

♥ 261 ↩ 13