【丧瘾纪元】“虚假的快乐”是怎么控制你的?
合集 · 2023金知奖获奖稿件 (95)
-
我是NPC的概率>99.99%
19:23
-
“天下一统”背后隐藏的“惊天动机”!「三国归晋」
42:03
-
过去的手术有多可怕?从屠宰到救命,惊心动魄的外科进化史
12:26
-
法国大革命真的成功了吗?它真的以拿破仑称帝而告终了吗?真相远比你想的复杂!
16:34
-
拜托!李清照她真的超拽的!
13:07
-
罗马帝国的末日 君士坦丁堡的陷落【罗马史】
25:10
-
鲁迅带头整活,清朝的科幻文学有多离谱?
13:02
-
“活着的意义,就是活着本身”|致敬每一个努力活着的你和我。
8:28
-
绝地反杀!大明科技如何吊打瓦剌?【萌蛋人】
11:21
-
【伯爵】古代东南亚毗邻中国,为何走向了印度化?
10:38
-
两位女哲学家的反虚无主义方案
22:45
-
从三公府到尚书台-合集:汉代中央政府的结构变化和皇权与相权的再定义
2:44:10
-
杜甫《饮中八仙歌》大唐名流的金樽美酒及迥异人生路
37:36
-
耗时半年的呕心之作,带你跨越数万年,去了解神秘的非洲文明
4:58:32
-
北大副教授右眼被治瞎,“我挂了权威医生的号,他却让我去私立医院”
13:12
-
头皮发麻,黑神话里面的“小西天”究竟什么样子?隰县小西天超长高清实拍【ACG里的神话与民俗·二·黑神话取景地考察(1)】
20:02
-
鲁迅,一个讨论太多而了解太少的人
6:49
-
饮食界的程咬金 俄罗斯的美食三板斧——《俄罗斯饮食漫谈》
10:10
-
食能充饥,武能防身?为什么法棍会这么硬?【欧洲面包史】
12:55
-
甲骨文版《西游记》下集⚡️别太荒谬了哈哈哈
1:11
-
【深度】40分钟看懂1929大萧条+80通胀+08次贷+23硅谷 4次金融危机
37:12
-
投资是怎样赚钱的?
32:31
-
【硬核】医疗腐败与药品销售 爆肝2万字深度揭秘
41:37
-
【刀姐】41岁失业的前KFC董事总经理,和她领悟的职场真相
37:01
-
如何亏50亿将华强北耳机,卖给美国人?
7:49
-
让我告诉你硅谷银行暴雷背后的真正原因
21:55
-
现实版爽文:遭遇家暴,离婚后0经验创业,年营收1亿!
13:12
-
【硬核】在诉讼与骂名中崛起的英伟达GPU:从未停止过战斗,也没有永远的朋友
55:04
-
汽车客运站消失,谁最难过?
10:58
-
刘润进化者第18|刘润对谈华杉:蜜雪冰城神曲火爆全网,背后的底层逻辑
21:26
-
全网最简单清晰!15分钟彻底讲清楚芯片封装技术!硬核剖析先进封装,3D封装、TSV、Chiplet一网打尽!【深度报告】
14:39
-
【霸权货币2】如何攻击一国货币?
16:55
-
黄金有罪,美元无罪?深度解析世界货币体系构建的资本逻辑
34:09
-
火柴人 VS 数学(Math)
14:03
-
万字详拆芯片:人类算力被锁死了吗?
37:28
-
【硬核科普】爆肝1万字!以十层理解带你深度解析光的本质!
30:36
-
2023诺贝尔物理学奖,为何被称“人类转折点”?
10:18
-
吊打全国博物馆的顶级元素样本长什么样【科普作者会01】
12:45
-
关于流行音乐的深度研究:华语音乐已经完蛋了吗?
35:00
-
这里很小,但会迷失,一个人自制世界最美显微纪录片......
5:22
-
【灵魂拷问篇-02问】时间到底存不存在?从狭义相对论到圈量子引力,一个视频,为你重塑现代科学时空观
11:50
-
全网最全!清华博士带你深入解读火柴人和数学的决斗(上)
19:10
-
破防了,吃咸菜睡板床的一群人怎么可以笑的这么开心?
6:12
-
【食录】猪油这么香,可为什么没以前吃的多了
10:38
-
关于室温超导,我把知道的都告诉你,你自己来判断
17:56
-
大闸蟹不是淡水蟹?带你重新认识一下螃蟹
16:51
-
物理老师教室内使用激光武器2
3:35
-
具有臭鸡蛋气味物质?
4:15
-
我怀疑高考题出错了
19:20
-
老6,我凭啥不能跳?!开什么倒的班会!!
5:44
-
【罗肖尼】如何永远学会一个单词?
52:50
-
课堂实录|语文老师吴小轶:如果你明天就死了,你后悔吗?作文课立意升华课,被学生感动到!
14:00
-
为什么行人走路这么难?
15:15
-
这个“诈骗视频”,我希望14亿人能看到
10:49
-
给心理学博士看女子吃面崩溃视频会是什么反应?
11:05
-
【自律真相】拖延不是懒,如何在学习和工作中快速获得行动力?1个掌握无意识的心法+4个让你立刻行动的方法(深度心理解析)
24:24
-
猜你需要:《虚无人生自救指南》
22:58
-
自律这个优秀品质,一不小心,就被父母毁掉了 | 责骂、控制、出尔反尔对自律的破坏
7:17
-
送你一句咒语:从来只有我在场。
4:46
-
你值得拥有「灵魂交流」的朋友吗?社会学大师教你如何改写社交焦虑
14:00
-
人为什么会焦虑?78年前已有心理学家,给了终极答案
9:22
-
【丧瘾纪元】“虚假的快乐”是怎么控制你的?
15:26
-
长期摆烂的深层原因(上) | 可视化思考
4:49
-
挑战中国最便宜的房租!3元/天,还有独立卫浴?|我有个想法
11:49
-
纵容小作文的社会,注定成为人人自危的社会
10:29
-
【干货】如何化一个简单的入殓妆容
5:31
-
70个监控集体卡顿,都是经历过来的经验
6:11
-
用这四招,含泪突破圈层!!!
32:45
-
985毕业12年|卖过保险、送过快递、做过中介:人非得成功吗?【100种经验】
18:18
-
25岁没人告诉你,趁早知道的8个职场忠告|和500强高管聊职业规划、向上管理、中年危机
14:48
-
我还原了清朝的模拟电路,古法制作百年前的万里传声机
11:47
-
自制地震床,一地震就掉进床内····
1:44
-
假如我看不见,iPhone可以带我出行吗?
14:51
-
自制狗腿避震尝试
2:50
-
【农民造飞机】我魔改了本田L15B发动机,加不锈钢,做了一架飞机!
10:07
-
【硬核】手 搓 辉 光 管 【4K】
12:19
-
【自制】如何制作一只仿生蝴蝶
8:42
-
如何制造7纳米芯片:DUV光刻机与多重曝光
5:41
-
「花生」浅谈33台iPad发展史:十四年了,一个能打的都没有
2:01:40
-
【硬核】我用3D打印的STM看到了碳原子 自制扫描隧道显微镜【终】
13:22
-
两年时间,我在家拍到了原子!
15:58
-
极限修复!35年前清华大学研制点错科技树的中文电脑 - GeekLogic EP13
19:54
-
「收藏向」相机入门第一步!认识相机、明确需求、打破幻想!
23:18
-
挖断一根光缆究竟会有多贵?
4:35
-
一公里花5个亿,广西再造一个广州?平陆运河有多绝?【专业拆解】
5:50
-
家长逼着买的学习机,暗藏国产游戏半壁江山。
13:07
-
AI尼采对谈AI小丑 存在主义视角下的人工智能,AI能具有意识吗?
3:01
-
格斗之王!AI写出来的AI竟然这么强!
13:08
-
如卖,何价?
4:44
-
读完《长安的荔枝》,我忍不住设计了一张海报
6:04
-
1比32,建造003号航母,下水全速航行,直呼太震撼了!
18:19
-
秋叶原是怎么成为二次元胜地的?【使徒子】
9:01
-
他们建造了一堵墙 并称这是未来的城市…
4:53
-
爆肝两个月 | 用动画的方式揭开光圈和景深的秘密——掌控曝光(—)
9:33
-
丽人行,但透明人
3:14
Description
多巴胺不是需要戒断的妖魔, 它只是需要休息与呵护。
Comments
本人坚持最久的一个兴趣是写日记(有六七年了几乎没断过),一开始是为了用掉那些买来没用的本子消磨时间,没想到成为习惯后变成了坚持最久的兴趣hh 以前因为闲每天都有空写日记本上,现在忙了就先记手机里,一周里哪天有空了再抄到本子上,因为每次写完一本本子就超有满足感,就把写完一本换新本子当作写日记的动力[保卫萝卜_哇] 虽然我字很丑不过是写给自己看的就无所谓[大笑] 其实兴趣真正变成习惯了就和吃饭喝水一样融入日常了,首先你要从中找到乐趣(一个能做下去的动力),然后去做就行啦[兔年]
♥ 844 ↩ 28
我发现我只要生活中有一些快乐的事情,就很难睡着觉,比如看了个很爽的番剧、游戏连胜、交了很喜欢的新朋友啥的,高中开始就会这样,有时候刷题刷爽了也会睡不着,睡着了也会睡的很浅,反而没啥开心事情的时候睡的比较爽。
♥ 573 ↩ 21
昨天下午因为游戏更新了我喜欢的东西所以我下载回来了,然后一玩玩到晚上,晚上又不由自主看了一部比较有趣的小说,成功穿越到凌晨[保卫萝卜_哭哭]
♥ 152 ↩ 9
看到弹幕里很多人说“兴趣很贵,没钱所以没有兴趣”,其实并不是这样,便宜的爱好非常多。 很多几毛钱的蔬菜都是能种的,网上买花种子或者小苗也只要几块; 单机游戏20以下可以爽一礼拜的选择特别多,如果金额提高到100,选择可以多到我寿终正寝; 另外去逛逛自己住的城市、随便走老城区看看当地人的生活、打卡城市里每个街心公园,这种事都不要钱。 我之前因为工作压力大,消费欲非常澎湃,放假就想花点钱“放松放松”。 不停砸大价钱去密室逃脱、吃人均不菲的馆子,全算上一个周末能干出去1k,能得到的快乐却越来越少。后来开始宅家养花+打游戏,出门多逛公园逛胡同,发现意外太爽了,不仅爽,存款暴涨还安心,简直双重满足。
♥ 3651 ↩ 209
这期真的好有道理啊!“思维标签”那个也是,其实有时候刷手机并不是让我感觉开心,但是这个事情被定义为了“低成本的休息”,于是就会去刷。其实大多数时候,看书会更开心的。 这其实跟人脑子的另一个机制有关系:人如果事先就知道某个兴趣是一个费时费力的大坑(比如绘画,哲学),就会“还没开始就已经累了”。而一刚开始就志向很浅薄的话,心态很轻松地去接触,反而不知不觉就已经深入其中成了老手了。
♥ 3157 ↩ 17
我万物皆丧,什么都没兴趣[藏狐],最奇怪的也没什么瘾……[辣眼睛]
♥ 1995 ↩ 148
“当人的潜意识不能转变成显意识来思考的时候,就会成为类似命运的东西,左右你的人生”——卡尔荣格 潜意识占人的认知资源的90%以上,我们的大部分行动和决策都...
♥ 1445 ↩ 16
总感觉正念好难,我每次尽力专注的时候就是脑子里会有很多奇怪的想法,最主要的是我的大脑会在我专注当下感受的时候用语言在我脑子里说话,这时我就会产生一种我不是在专注于感受我在做的事,而是脑子另外在描述,我也不知道我这算不算正念,而且感觉冥想的时候我感觉我排出所有杂念的时候我脑子也在用力,就不知道自己真的算是在正念和冥想吗?有没有人能分享一下自己的感觉[难过][难过][难过]
♥ 1071 ↩ 24
叔本华说过,人生就是一团欲望,不满足就痛苦,满足了就空虚,我觉得吧,这都是因为他没看up的视频,极彩的生命之花,于二者之间绽放,结果只是一个瞬间,过程才是最好的礼物,愿各位共勉[藏狐]
♥ 883 ↩ 20
我能体会到失去欲望是多么可怕了,前两天我休憩的时候想在市里逛逛,可是最后才发现骑着电动车只是在路上转转,享受,买东西,逛街什么的都没想法就算逛了也是想着把这条街走完跟个完成任务一样,后面就只是想着骑车回家,跟个行尸走肉一样,不过有一定因素是和我本身抑郁带来的感觉有关!
♥ 596 ↩ 14
看过很多相关类型的视频,UP的这个干货很多、生动易懂,爱了![脱单doge]
♥ 668 ↩ 9
专注当下(多巴胺手动挡) 他只有未来的欲望 定期全身心的享受当下 调节多巴胺戒律 身心合一,感受呼吸,踩地 不断切换兴趣 (误以为不感兴趣的原因是不...
♥ 519 ↩ 5
留下的眼泪让我觉得一定要写些什么,谢谢up,感觉被当成小朋友,告诉我一切都有迹可循,不是我的错
♥ 468 ↩ 5
[异常生物见闻录_萌]我只知道 人都是会死亡的 死亡的时候你所有的财富资源不动产都无法带走 也就是虚无主义常说的宇宙万物都是虚无 既然如此那么活着的时候 或者说大脑尚有意识的时候,分泌的带给你愉悦的就是真实的感受,既然感受是真实的五感体验 那么其存在就是有意义的
♥ 792 ↩ 46
正好沉浸在刷视频的快感了 前段时间为了逼自己学习把dyks全删了 之前非常上瘾那种 昨天为了给朋友过生日 要找一些东西 就下载回来了 结果一个不留神就刷到凌晨四点[保卫萝卜_哭哭]每次都说过十分钟就停 每次都停不下来 一停下来感觉又没事可做 感觉好可怕 所以赶紧删了 好不容易习惯没有短视频的世界的[尴尬][尴尬]
♥ 320 ↩ 13
别往下划评论了,你已经被自己的欲望掌控了[脱单doge]
♥ 315 ↩ 4
年纪小的话真的可以趁着胳膊腿功能都还不错试着学一点技巧性的游戏,球类运动真的很有趣,不论大球小球,我认识很多经济不宽裕的人就是找个小地方打羽毛球也很开心。年纪大的话虽然宅家很舒服,但去附近超市菜市转俩小时其实也很有趣,尤其是超市里一件一件商品看,看零食的原料,默默对包装图案的吐槽或夸赞,对单位量产品进行价格比较……累了还能去熟食区坐下来休息。
♥ 253 ↩ 8
各位评论区的朋友,我们再本质一些,不是所有游戏都会让你“上瘾”,因为很多游戏非常有意义且高质量,也没有日常奖励来刺激你,就好比书里面,电视剧里也有那种上瘾的垃圾爽文,调动你,刺激人不断的看下去,快餐爽文,所以我们应该是看好书多玩好游戏既然聊到游戏,好游戏学习成本太大,节奏慢,回到当下,专注的玩一款好游戏
♥ 140 ↩ 12
自用 应对措施: 1.回归当下 方法:正念,关注身体本身 2.切换兴趣 方法:多尝试新的兴趣,有时候并不是喜欢才有兴趣,而是擅长才有兴趣 3.改变思维标签 方法:休息不等于不玩手机,可以等于运动、冥想等其他事情
♥ 151 ↩ 1