自律这个优秀品质，一不小心，就被父母毁掉了 | 责骂、控制、出尔反尔对自律的破坏

VerruMasTer 2023-07-06

还有一点就是，不完全是视频中说的先苦后甜，另一种情况是只有苦没有甜。比如我爸从不让我玩游戏，为了培养所谓良好氛围还特意把电视扔在老家，小时候一发现我玩游戏就各种苛责，每天对我的要求就是学习、读书，所以一有机会我就会拼命地玩，因为不玩就没机会玩了。以前没详细想过，现在一想，还真是这么个理。

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焦葉子 2023-07-06

信誉是家长的必修课

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洛衫何 2023-07-06

没法坚持自律的另一部分原因在于，搞错了自律的本质要谨记的是，自律不是禁欲，而是纵欲（操纵），用对更大欲望的追求去克制小欲望的阻拦。但这不仅需要心智的坚定，更需要“能够使你如野兽般追逐欲望”的强大欲望（起码对你而言是如此）。一个很简单的例子就是“下班后回家挺尸”，从客观来看，这个欲望微不足道，但对你而言，这就是最大。 up说的是环境原因，我这里说的是个人原因，但到底殊途同归，欢迎指教

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牛行天下2021 2023-07-06

先吃苦的，先饱了[doge]甜的也吃不下了

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摸虾君 2023-07-06

自控力这本书买了，但是没有自控力看完它[doge]

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张万回 2023-07-06

关于视频里说的运动，动画演示是跑步，我补充几点如果你平时运动量不大，为了自律而突然开始运动，特别是跑步，最好不要一上来就是20分钟半个小时，建议第一天多跑几个5分钟，也不要跑太快，中间间隔就走路，别停，要一直走，间隔休息时间短一点，差不多就行。从开始跑步到一直跑20分钟半个小时根据自身情况在3-7天内完成这么做主要有三个原因，一是身体的这不爽那不舒服可能会诱发疾病，慢性的还好说，急性的就麻烦了。二是长期不运动突然的长时间高强度跑步对心肺的压力太大三是机体反应，也就是运动后第二天浑身痛。缓慢增加的运动强度不会让这种反应太剧烈以至于影响到生活和心情。长跑能非常大地改善一个人的身心状态信我↑真的很爽

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明未方东 2023-07-06

这个逻辑的缺陷在于太过理想化，没有考虑实际环境。实际环境是，你小时候有父母在盯着你的甜蛋糕，你长大了有领导、同事、女友等等都在盯着你的甜蛋糕，他们希望你自律的结果是惠及他们而不是你自己。比如永远拿不到手的加班费，比如费劲完成工作后被领导安排别人完不成的工作，比如驴子眼前的胡萝卜，永远都买不起的房子和职场上画的大饼。既然延迟满足的条件是满足，那么画大饼的行为一定会导致躺平或者提前满足。

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Azusac 2023-07-06

除了视频里说的还有一点就是，我自己是因为，总是被打乱节奏，当我没有按照他们的标准和速度去达成目标时，就会被打骂甚至人身攻击，所以为了自我保护我就选择了彻底摆烂，不过听到结尾好开心，因为最近刚好有在尝试运动并已成功打卡一个月，其实现在对我来说坚持还是有点点困难，每次开始会有种像小时候不得不写作业的那种感觉，但是就像视频里说的熬过那个点就会很快乐，是发自内心的快乐！

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九木____ 2023-07-07

是的，很多所谓的缺点，其实是一种保护措施。我其实小时候我的情感很冷漠，很不会社交，情商很低，没什么情绪，我以为是缺点。后来我意识到，如果我没有把我的情感封闭起来，我在我家里人的那种氛围里我根本就活不下去。这是一个生存策略而已。

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24K纯废铁MissFeng 2023-07-06

前面那个例子，我小时候亲身经历过，小时候去老师家补课，给我们吃盒饭，我把菜先扒拉到一边，就着很少的菜吃饭，不是因为我不爱吃菜，而是我想把我最爱吃的菜留到最后再一起吃，旁边有个小朋友跟我刚好相反，他把菜都吃没了，还有很多饭，老师问我愿不愿意把菜给他，我当时可怕老师了，我心里不愿意，但我还是点头了，老师就把我的菜给了他……[大哭][大哭][大哭]难过

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猫Two兔 2023-07-08

我爸妈有点怪，是用各种杂事儿打断我学习，导致我对完整的学习时间非常向往，一旦有机会学习就会非常专注，长期下来也养成了喜欢学习喜欢做困难的事的习惯，所以对于有一些逆反的孩子来说，家长也可以试试这种方式看看效果[脸红]

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很好很好啦 2023-07-07

我覺得很奇怪，為什麼一定要先寫完作業功課才能給孩子玩。我家鵝子，回到家就是先休息，看個電視刷個平板，然後才寫功課。功課寫完，就是只剩玩耍。現在五年級，有時下了課他會留在學校打個一小時籃球才回家。回家也是先休息+吃晚餐。然後才寫功課。這比較符合人性吧！我上一天班，回到家第一件事就是耍廢。

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会更丰富 2023-07-07

先苦后甜是不存在的，我上学时，暑假作业家长要求1个月写完，剩下一个月写家长给我买的卷子

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家里的花骨朵 2023-07-06

小时候爸爸就曾问过我和哥哥，是先吃甜葡萄和是先吃酸葡萄，我是先酸后甜，哥哥是先甜后酸。爸爸问为什么，我忘了我答案了（估计不咋地），哥哥说，酸葡萄也许再放一放就变甜了，我听完觉得好有道理[星星眼]。至于自律啥的，小时候我帮哥哥借朋友的作业来抄，我是语文小组长，我自己就不写语文作业不上报，我俩半斤八两[笑哭]

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