连续服用21天甜菜根液,身体会有怎样的变化
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Description
甜菜根液的确可以提升运动表现,但它更像是一份“科学外挂”,你不能指望它代替日常训练。要是指望光靠“喝”就能破3,那有点太异想天开了。甜菜根液更好的作用,是在你的训练达到平台期,或需要在赛前快速调动身体状态时,通过它来提升血液输氧效率,让你在高强度比赛中,维持更久的巅峰状态。它无法让一个新手。直接拥有跑者的体能,却可以帮助一个认真训练的跑者,更快地实现突破。你的汗水决定了能力的下限,而科学补给则是在此基础上,帮你试探那个上限的得力工具
Comments
一代人有一代人的脑白金
♥ 306 ↩ 31
紫总,我又来提供回放素材了,果然啊,人是会变的[呲牙]
♥ 185 ↩ 20
我现在跑步吃甜菜根粉,出汗容易大量流失的水溶性B族维生素,还有跑长距离减少肌肉分解的BCAA,反而电解质是自己买葡萄糖和盐兑水。甜菜根粉确实有效,冬训试了一下没发现什么变化,一股土腥味难以下咽,吃完就没再买。但是后面的训练发现同配速同气温我的心率上升了5个点,就赶快又买回来接着吃了。[笑哭]
♥ 98 ↩ 13
连续服用甜菜根叶就会变成一个马拉松甜菜少女[doge]
♥ 59 ↩ 3
十块钱一斤冻干粉,害怕有效成分不够就多擓两勺,反正蔬菜吃不出毛病[吃瓜]
♥ 32 ↩ 4
程飞可完成100公里了哦
♥ 26 ↩ 12
我在多多买10斤的均价不到两块/斤,榨汁过滤每斤甜菜根出400毫升原汁。红如血液,喝完最好不要立即和人说话,画面脑补。某次被读小学的孩子在冰箱发现执意要尝试,劝阻失败,结果呡一小口就恶心哭了。说不清的土腥味夹杂着铁锈味道,无法形容。备战年初的马拉松,前后喝了20天,主观的说,完全没有作用吧。好在成本不高,感兴趣的朋友不妨尝试。
♥ 20 ↩ 1
去年7月刷到紫总视频开始跑步,首次跑半马破二。
♥ 20
如果不喝了,氪出来的摄氧量会掉回去吗
♥ 16 ↩ 6
强烈建议up不要接这种广告,很容易风评翻车。要接广可以接某多,某鱼,某转,按摩椅,牙刷啥的,比较安全~~~
♥ 30 ↩ 18
紫荆竟然有33的体脂率?真的是马拉松天才少女
♥ 13 ↩ 7
我悟了,睡觉就是我的强度课,因为每次醒来都有强烈的饥饿感[doge]
♥ 12
心疼橙飞哥哥
♥ 11
只有我感觉甜菜根汁巨难喝吗
♥ 13 ↩ 25
硝酸盐,一氧化氮。这不就是氮泵吗,直接冲氮泵喝还便宜些
♥ 10 ↩ 2
这也太贵了 10瓶159 一瓶10块多 [笑哭]还要比赛前一星期喝 连续一个月 我报个比赛也才100多
♥ 8 ↩ 5
甜菜根汁是被确认服用对运动表现有提升的,a类补剂,有一次具体几几年的研究我忘了,自行车运动员连续6天服用甜菜根汁每天500毫升实验最后对氧气的利用率提升19%,而且对等长收缩的最大肌力也有帮助。我甜菜根汁都是买来自己榨的,如果要达到像甜菜根粉那样没有多少渣子的效果的话,300克的甜菜根兑了水以后,榨成汁至少要兑到1500毫升以上,如果要长期服用的话,我更推荐买甜菜根,再买个便宜点的破壁机,虽然迈胜的这个是有浓缩的,但是量变引起质变。再提一嘴,如果要榨甜菜根汁的话,我建议你按照我之前说的,或者往多了加水,水加少的味道很难喝。就这么说吧,我在吃饭能做到摒弃味觉的情况下,喝有渣的甜菜根汁,差点给我喝吐了[捂脸]如果对运动表现提升的追求没那么狂热的话,吃点其他的A类补剂吧
♥ 6
这个甜菜根是有论文证明了吗
♥ 7 ↩ 22
可惜就是贵,还是买甜菜根自己吃。[吃瓜]
♥ 5 ↩ 2
省流:是
♥ 5