29°的天气,要放弃破4的想法吗?无锡马拉松
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Description
有人说马拉松是孤独者的修行,但我觉得,它更像是一场充满信任的团战。当你精疲力竭时,会有志愿者帮你倒水;当你迷失方向时,会本能地跟随前方跑者的背影;当你想要放弃时,总能听见不知从哪个角落,传来的"加油"声。那些素不相识的陌生人,那些并肩作战的伙伴,甚至那些和你较着劲的对手——他们都在用不同的方式告诉你:这条漫长的路上,你从来都不是一个人。这就是马拉松的魅力,42.195公里,全世界都在帮你完成。当你以为自己在挑战极限时,其实是被无数人的善意托举着,也许你和擦肩而过的跑友此生不复相见,但你们曾共享过同一段风。马拉松从来不是一个人的史诗,而是千万人织就的网....
Comments
紫荆,你还有48小时可以开心一下[滑稽]
♥ 1040 ↩ 71
蓉蓉姐真是好啊,都看感动了。专业,耐心,强大。
♥ 349 ↩ 8
开开心心补紫总视频,结果结尾被蓉蓉姐一句“小C你一定要原谅我”惹得眼泪都掉下来。虽然赛后你和我说了这件事,我只当玩笑听听,却没想到你这么认真对着镜头在说。我当然不会在意你陪了紫荆没陪我,我都已经崩成这样了,那必然是优先保住紫总的好成绩,这不就是我们赛前的计划吗。最好的蓉蓉姐,最好的紫荆,最好的我们破4小队,4月半马再见!
♥ 262
一个赞一公里 我也要破四
♥ 248 ↩ 12
紫荆这辈子做的最正确的错误决定,就是去报了共青森林公园的半马[doge]
♥ 238 ↩ 9
我发现了一个破4秘诀,[吃瓜] 只要我们跟住了345兔子,在最后一公里超过她,大概率破4。
♥ 179 ↩ 18
蓉蓉姐太好了,紫荆你珍惜住蓉蓉姐,破pb她是最适合你的,她真的性格太好了吧,情绪好稳定
♥ 130 ↩ 2
感觉蓉蓉姐把爱心,平和,解压都给了身边人。很想知道她把自己的愤怒,不快,压抑释放在了哪,或者发泄给了谁?
♥ 112 ↩ 8
其实手脚挺协调的 真的想看紫荆投舞蹈区视频😀
♥ 94 ↩ 7
这么好的榕榕姐,想看榕榕姐pb了。
♥ 87 ↩ 2
真的很喜欢蓉蓉姐啊啊
♥ 86 ↩ 1
唉妈呀,看完就觉得,蓉蓉姐是真的不容易啊。又要帮忙拍摄,又要私兔提供情绪价值。要是收费私兔,没个万儿八千的根本没人接。姐的情绪价值真的是给拉满了。小夹紫认个干妈不过分。[呲牙][呲牙][呲牙]
♥ 68 ↩ 2
不错,不错,我就是让你戴空顶帽的那人,,我觉得你的空顶帽有点大,不像是跑步专用的,合适的跑步空顶帽是像一个头带箍在额头上,很轻,只是前面有个帽檐,帽檐不大,几乎没有遮阳功能,它的作用只是排汗和在雨天给眼镜档雨。额头那部分没有你那个宽。你完赛后额头前面几乎是没有头发,这个样子实际应该在起步的时候就整理好,不要留下两柳头发在前面,尽量全部梳到后面去,。然后再戴帽子,。。。。另外我说一下克服跑崩的方法,就是每次训练一定要达到极点,因为我是只跑越野,不跑路跑的,我的方法就是跑坡,跑上去的即使跑得慢一定是跑,再累决不走,这样很容易达到极点。经常超越极限就会适应,这样的心脏,功率就会比一般人的大,很多人爬上山后会眼前发黑,这实际是供血不足,心脏无法在这个时候对大脑充分供血。。就像汽车爬坡,功率小的吭哧半天才上去,功率大的大马力汽车一下就上去了。常年跑山还有另一个好处是血小板比正常人小,血小板的携氧量会增加,血液的流动性也好。你看黑人他们常年在高原训练就是这样的。。
♥ 68 ↩ 7
首马 2024苏州马拉松 5h22m, 二 2024宛山湖马拉松 4h25m, 三 2025无锡马拉松 4h07m。 祝早日破四![奋斗]
♥ 58 ↩ 3
蓉蓉姐是天使!!!![大哭]
♥ 46
蓉蓉姐和sag真的好赞!!!
♥ 43 ↩ 1
年度全马大电影!要是B站有年度最佳投票节目,或者年度最强影响力啥的,我就投给小太阳紫总! 另外真心给蓉蓉姐点赞!真是太心细了!应对这么要强的紫总的目标需求,以及炎热天气等一系列突发状况,还能调整自如。在我心里,李济辰是最稳300官兔,蓉蓉姐就是最强私兔![支持][支持][支持]
♥ 41 ↩ 3
蓉蓉姐真的太好了,不但个人能力强,在助人方面也没得说,会为别人各种考虑,即使受到了委屈也没任何抱怨和争吵,依然陪紫总全程跑了下来。真是没看到一次视频又多佩服一次!
♥ 40
她说上半年不跑了,我不信。[吃瓜]
♥ 40 ↩ 3
破了,都是坡[doge_金箍]
♥ 33 ↩ 5