20°的天跑马拉松,是怎样的体验?苏州马拉松
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Description
为什么那么执着于跑马拉松,一个人在路上跑几个小时,不是很傻吗?跑马拉松确实很傻,相较于大多数体育运动,它没有复杂的规则,不需要多人协作,甚至除了顶级选手,大多数人都没有输赢之分。但正是这种“傻”,让我深深着迷。我喜欢它的简单、纯粹,靠自己就能完成。对我来说,马拉松更像是一场精神洗礼。在日常生活中,我很少有机会能专心致志、毫无杂念地去做一件事,但跑步的时候可以。耳边只有风声,眼前只有道路。所有的烦恼、杂念都被抛在脑后,留下的想法只有一个,加油,再坚持一下,你可以的。每一步的坚持,不仅是对自己的挑战,更可能成为他人的光。
Comments
目前半马排名: 纸巾:1:55 紫荆:1:56 程飞:1:57 2025赛季,竞争非常激烈[打call]
♥ 523 ↩ 47
大哥,您这走了一段,还自己拍视频,都156了, 这要是低10度,直接150了啊
♥ 294 ↩ 19
上次苏马仿佛还在昨天[doge][doge][doge]
♥ 248 ↩ 12
3月1日晚上特意又刷了一遍你去年的全马视频,抱着你都行我肯定行的信念完成了我的首全马[笑哭]
♥ 142 ↩ 13
从体重200斤半马227,到体重140斤半马133[脱单doge]
♥ 88 ↩ 6
怎么会有人忘记自己pb的,我实在是太不理解了[doge]
♥ 79 ↩ 13
跟紫荆同场,荣幸[星星眼]但我跑的是全马[笑哭]热崩了
♥ 71 ↩ 9
圈外人,原来20度已经是不适合跑马的温度了吗[笑哭]之前做志愿者的时候还在想才不到10度不会感冒吗
♥ 37 ↩ 23
15km之后就顶不住了,不过还是顺利完赛。
♥ 36 ↩ 10
紫荆可以考虑标题简介或者标签里面提一下“苏州马拉松”,这样播放量搜索量或许会更高一点[doge]
♥ 23 ↩ 1
我是跑同一天的重庆马拉松,感觉 15 度起跑已经很热了,万万没想到苏州能到 20 多度[笑哭],接下来就是静安半马和无锡全马。看看能不能偶遇[打call]
♥ 22 ↩ 11
问一下各位大神,跑步怎么把手机带在身上啊。腰包一直向下掉,拿在手里又太累了[笑哭]
♥ 19 ↩ 39
其实可以先把训练计划放在一边。 有几个问题需要考虑一下: 1、没有PB真的心肺差吗? 2、没有PB真的是跑量少吗? 3、没有PB真的是力量不够吗? 可以确定的是绝大多数人相对现在的配速,力量是严重溢出的,心肺能力也不见得要差(相对当前配速) 跑步的话,可能还没那么扎心,拿公路自行车来说,维持30km巡航速度通常需要功率150W或者更少。但是平均踏板上动力只要100N就可以办到了,扎心的是你的腿收到的重力都不止100N,一个60kg人能够单腿蹦起来,腿上能达到的峰值力量是远超1000N。平时踩踏力量也有至少220N以上,也就是说刨除掉肢体自重,可以发自灵魂问一下自己在做什么了 换到跑步,其实不妨可以想一个问题,人是如何靠双腿前进的呢?顶级跑者垂直方向功率几乎不会因为功率增加而增加,他们是如何通过肌肉协作做到的呢?对于绝大多数运动爱好者,对这些问题有深入了解能够直接带来PB的飞升
♥ 18 ↩ 2
第二次和紫荆跑同一场马拉松啦[tv_doge]。
♥ 18 ↩ 4
居然是半马,我的快乐也只有一半了[doge]
♥ 12 ↩ 1
刚开饭就可以看紫荆[星星眼][星星眼][星星眼]
♥ 12 ↩ 1
每周或每几周最期待的几件事:看几个3小时以内大众精英跑者直播、看摇头晃脑女运动员是否又被一群护花使者包围了,看最稳300兔子全程记录破三大军盛况,看郑州西郊非知名不严肃跑者及其他几大卷王的沉浸式体验,看大体重吃播跑者是否又PB了,看前暴走老师是不是又没跑比赛,看赛道拾荒者们又捡了啥,看传递热爱教练又吐槽谁了,看129团宠是否有了新的比赛感悟、惊喜或整花活......(能猜到上述这些人都是谁嘛?[歪嘴]) 无锡马拉松快到来了,以上相当一部分人很可能会汇聚无锡,你们会不会偶遇呢?会擦出什么新的火花嘛?期待的搓手手![奥比岛_击爪]
♥ 10 ↩ 1
为啥你上海来苏州每次都中签,我苏州去上海是一点机会都不给。
♥ 9 ↩ 5
紫荆这孩子是不怎么读书啦,虽然我只看马拉松的部分。[doge]
♥ 8 ↩ 1
看了夹紫老师,@纸巾老撕跑跑步和@橙飞一下都完成了马拉松,激励我从1月开始跑步,2月23第一次跑了个半马,227完赛了。[加油]
♥ 8 ↩ 2