第一次10公里比赛遇上姨妈期,但我还是想去跑
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Description
第一次10公里比赛vlog,希望自己能跑出一个好成绩
Comments
姐姐原来是国家电网的呀[doge]真牛
♥ 150 ↩ 7
最后紫荆的碎碎念,体现了比赛中内心的挣扎,在放弃与坚持,在人潮中的迷失与孤独路段中的反思,体现了人性的复杂与光辉。[doge]
♥ 88 ↩ 4
上次走10km马拉松吃了2个烤鸭3个苹果若干红牛还想在跑一次
♥ 87 ↩ 8
长跑一定找到自己的节奏 或者说是熟练自己的配速。 可能是比赛太紧张 被别人给带起来了
♥ 39 ↩ 3
青青这说话都和讲书似的,太可爱了
♥ 29 ↩ 3
跑过马拉松的我可以去负责的说:没必要抢跑,跟着自己的节奏就行,保存体力和耐力,胜负都在后半程!扎堆一起跑!相互的空间小,很容易被别人带乱节奏!起跑位选择路边位置,拉开距离,跟自己节奏跑!想要停下来时,要先跑到路边,不要在马路中间停下来!别当路障!
♥ 26
反复确认,是真的,是我关注的阅读区up。[微笑]
♥ 20 ↩ 1
原来紫荆有腿[妙啊]
♥ 18 ↩ 2
最近的一次10 Km打卡
♥ 16 ↩ 1
[doge]业余大学牲
♥ 16 ↩ 2
【内容总结】 这个视频是关于主播参加第一次10公里比赛的vlog。尽管遇到了姨妈期的问题,但主播还是决定坚持参赛,并希望能够取得好成绩。视频内容主要包括主播参赛前的准备、比赛过程中的心理挣扎以及比赛结束后的总结。 【时间线】 00:00 - 视频开头,主播准备参加早上的10公里比赛,表达了对比赛的期待。 01:06 - 主播展示了自己准备的食物和装备,并介绍了自己平时跑步的饮食和周围环境的情况。 02:10 - 主播到达比赛现场,天气还算不错,觉得不需要穿长袖和长裤。 02:39 - 主播开始比赛,配上了励志的音乐。 03:20 - 主播完成比赛,耗时47分钟,但发现比赛距离并不是标准的10公里,而是9.2公里。 04:28 - 主播在比赛中感到体力消耗较大,被一些选手超过。 04:49 - 比赛中出现了一段孤独的路段,但主播坚持下来并且希望能取得好成绩。 05:24 - 视频结束,主播进行拉伸放松,并总结比赛的心得。 【可能感兴趣的问题】 (触发提问请回复: 问一下+问题) 1. 主播在参加比赛前做了哪些准备? 2. 主播参加比赛的结果如何?取得了什么样的成绩? 3. 主播在比赛中遇到的困难有哪些?是如何克服的? 内容由AI自动总结, 总结内容仅供参考~ @谁顺眼 触发了视频总结, 触发方式是 @有趣的程序员 总结一下
♥ 15 ↩ 1
被up刺激的,跑崩两次后终于也跑进一小时以内了
♥ 14
这配速属实可以了,你跑步的样子我也很喜欢。 我第一次跑马,也是人生中最快的一次,那种环境下根本压不住速度,特别是前面5-10公里,结果最后几公里简直就是煎熬。后面跑马跑的多了就是享受比赛,享受跑的过程,怎么舒服怎么来。
♥ 12
建议生理期还是不要去运动,对身体损伤大[doge]
♥ 12 ↩ 5
up这配速和我差不多,哈哈哈
♥ 8
我都是慢跑加速到快跑。跑一段歇一段。然后再快跑。吸气呼气特别重要。我要是长跑换气频率还挺快。最基础的还是腿得有劲。跑一跑腿酸了就跑不快
♥ 6 ↩ 3
我10公里要跑10公里。[吃瓜]
♥ 6 ↩ 2
好厉害!!!!!!本大学生要跑2.4km就很痛苦了,好棒好棒,好羡慕能坚持跑步的人,我总觉得跑步好无聊
♥ 5 ↩ 1
呜呜呜呜,我们经常被国家电网调度骂[脸红]
♥ 5 ↩ 1
感谢荆荆[OK]
♥ 4