第一次10公里比赛遇上姨妈期,但我还是想去跑

合集 · 马拉松日记 (86)

  1. 5:44
    公司10km比赛
  2. 24:58
    义乌半马
  3. 29:38
    苏州环阳山半马
  4. 15:55
    垂直马拉松
  5. 16:33
    太湖女子半马
  6. 12:20
    无锡太湖女子半马
  7. 21:49
    上饶半程马拉松
  8. 36:46
    苏州全程马拉松
  9. 22:15
    越野马拉松兔子
  10. 29:54
    啥是跑团
  11. 36:01
    南京紫金山夜间越野
  12. 29:47
    36度天跑步
  13. 22:34
    坚持跑步几十年的人
  14. 25:31
    1000米竞速
  15. 50:05
    越野退赛
  16. 16:11
    10公里竞速
  17. 34:24
    关门兔选拔赛
  18. 27:28
    关门兔精英赛
  19. 57:51
    100公里24小时接力赛
  20. 31:48
    黑暗跑团
  21. 31:45
    宛山湖马拉松
  22. 23:13
    嘉兴马拉松
  23. 23:09
    公司10公里比赛
  24. 34:36
    上海马拉松志愿者
  25. 43:55
    师兄师弟首场半马
  26. 11:45
    值得二刷的马拉松比赛
  27. 28:30
    冬天了还跑吗?
  28. 25:44
    盲跑团队挑战赛
  29. 21:02
    跑者年会
  30. 34:35
    越野成为最后一名
  31. 8:48
    东北跑步
  32. 36:18
    师兄师弟首场越野
  33. 37:12
    高温马拉松
  34. 25:17
    间歇跑训练
  35. 26:21
    马拉松全程攻略
  36. 27:18
    将一生献给跑步,是怎样的故事?大迫杰
  37. 57:35
    29°的天气,我放弃破4的想法了吗?无锡马拉松
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    当你开心越野,回来发现家被偷了....杭州越野
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    不是娇滴滴的夹紫,紫总有的是力气和手段 | 钱塘江女子半马
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    年轻人不讲武德,入门跑者偷袭破3精英
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    新人跑者如何加入陌生跑团?
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Description
第一次10公里比赛vlog,希望自己能跑出一个好成绩

Comments

俯瞰风景的白 2023-10-18

姐姐原来是国家电网的呀[doge]真牛

♥ 150 ↩ 7

传说大某陶 2023-10-18

最后紫荆的碎碎念,体现了比赛中内心的挣扎,在放弃与坚持,在人潮中的迷失与孤独路段中的反思,体现了人性的复杂与光辉。[doge]

♥ 88 ↩ 4

leeeeeeeaa 2023-10-18

上次走10km马拉松吃了2个烤鸭3个苹果若干红牛还想在跑一次

♥ 87 ↩ 8

我永远相信詹姆斯哈登 2023-10-18

长跑一定找到自己的节奏 或者说是熟练自己的配速。 可能是比赛太紧张 被别人给带起来了

♥ 39 ↩ 3

繁星夜梦_ 2023-10-18

青青这说话都和讲书似的,太可爱了

♥ 29 ↩ 3

指定天选之人 2023-10-18

跑过马拉松的我可以去负责的说:没必要抢跑,跟着自己的节奏就行,保存体力和耐力,胜负都在后半程!扎堆一起跑!相互的空间小,很容易被别人带乱节奏!起跑位选择路边位置,拉开距离,跟自己节奏跑!想要停下来时,要先跑到路边,不要在马路中间停下来!别当路障!

♥ 26

共赏橙色黄昏 2023-10-18

反复确认,是真的,是我关注的阅读区up。[微笑]

♥ 20 ↩ 1

骞灵Summer 2023-10-18

原来紫荆有腿[妙啊]

♥ 18 ↩ 2

Nightbringer256 2023-10-18

最近的一次10 Km打卡

♥ 16 ↩ 1

Demon-SRT 2023-10-18

[doge]业余大学牲

♥ 16 ↩ 2

有趣的程序员 2023-10-19

【内容总结】 这个视频是关于主播参加第一次10公里比赛的vlog。尽管遇到了姨妈期的问题,但主播还是决定坚持参赛,并希望能够取得好成绩。视频内容主要包括主播参赛前的准备、比赛过程中的心理挣扎以及比赛结束后的总结。 【时间线】 00:00 - 视频开头,主播准备参加早上的10公里比赛,表达了对比赛的期待。 01:06 - 主播展示了自己准备的食物和装备,并介绍了自己平时跑步的饮食和周围环境的情况。 02:10 - 主播到达比赛现场,天气还算不错,觉得不需要穿长袖和长裤。 02:39 - 主播开始比赛,配上了励志的音乐。 03:20 - 主播完成比赛,耗时47分钟,但发现比赛距离并不是标准的10公里,而是9.2公里。 04:28 - 主播在比赛中感到体力消耗较大,被一些选手超过。 04:49 - 比赛中出现了一段孤独的路段,但主播坚持下来并且希望能取得好成绩。 05:24 - 视频结束,主播进行拉伸放松,并总结比赛的心得。 【可能感兴趣的问题】 (触发提问请回复: 问一下+问题) 1. 主播在参加比赛前做了哪些准备? 2. 主播参加比赛的结果如何?取得了什么样的成绩? 3. 主播在比赛中遇到的困难有哪些?是如何克服的? 内容由AI自动总结, 总结内容仅供参考~ @谁顺眼 触发了视频总结, 触发方式是 @有趣的程序员 总结一下

♥ 15 ↩ 1

哈马斯弓箭手 2023-10-20

被up刺激的,跑崩两次后终于也跑进一小时以内了

♥ 14

海在阳光下8 2023-10-21

这配速属实可以了,你跑步的样子我也很喜欢。 我第一次跑马,也是人生中最快的一次,那种环境下根本压不住速度,特别是前面5-10公里,结果最后几公里简直就是煎熬。后面跑马跑的多了就是享受比赛,享受跑的过程,怎么舒服怎么来。

♥ 12

天_晓_蓝 2023-10-18

建议生理期还是不要去运动,对身体损伤大[doge]

♥ 12 ↩ 5

在下黄辉鸿 2023-10-18

up这配速和我差不多,哈哈哈

♥ 8

s600ai 2023-10-18

我都是慢跑加速到快跑。跑一段歇一段。然后再快跑。吸气呼气特别重要。我要是长跑换气频率还挺快。最基础的还是腿得有劲。跑一跑腿酸了就跑不快

♥ 6 ↩ 3

四月情塚 2023-10-18

我10公里要跑10公里。[吃瓜]

♥ 6 ↩ 2

羊高毛 2023-10-18

好厉害!!!!!!本大学生要跑2.4km就很痛苦了,好棒好棒,好羡慕能坚持跑步的人,我总觉得跑步好无聊

♥ 5 ↩ 1

桃庵梦忆 2023-10-18

呜呜呜呜,我们经常被国家电网调度骂[脸红]

♥ 5 ↩ 1

北京八中姜凯淇 2023-11-16

感谢荆荆[OK]

♥ 4