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Description
※摇摆型焦虑模型 适用于: 反复判断一件事可不可行的人 情绪上起起伏伏又长期摆烂的人
Comments
我也是这样,后来看到一句话完美形容了我现在的状态[委屈] "我深怕自己本非美玉,故而不敢加以刻苦琢磨,却又半信自己是块美玉,故又不肯庸庸碌碌,与瓦砾为伍"
♥ 132 ↩ 2
有时卡在一个小地方,就开始摆了[笑哭]
♥ 29 ↩ 1
拥抱具体,这句话说的真好啊
♥ 29
有时候确实是这样,一下觉得自己无所不能,一下子又觉得寸步难行[笑哭]
♥ 24
“细想全是问题,行动全是答案”。首先意识到自己在焦虑,跳出当前的状态,即发现到问题。然后详细剖析“我卡在了哪里?”,最后最重要的是“行动起来”。就能解决问题[脸红]
♥ 18
《摆》 情绪上摇摆 行动上摆烂 让摆钟落地现实 活在现实 活在当下
♥ 17 ↩ 3
类似于“持续性混吃等死,间歇性踌躇满志”[思考]
♥ 15
竟然有动画了,酷
♥ 13 ↩ 2
考研就是这样
♥ 6
其实就是不确定性,对未来感到模糊……
♥ 6
这个我考公的时候也是这样
♥ 5
up的内容很有帮助,加油[给心心]
♥ 3 ↩ 1
[doge]怀疑你在监视我[笑哭]
♥ 3 ↩ 1
这动画是用什么做的?
♥ 2 ↩ 1
不要寻求不切实际的确定性,抓住现实中具体的问题,具体分析具体解决
♥ 2
投个币支持一下[鼓掌]讲的非常好
♥ 1
就是因为太缺乏确定感,不敢行动。不敢行动就越得不到确定感。[笑哭]
♥ 1
太棒了 [星星眼]持续学习
♥ 1
您好,请问在哪付费咨询?
↩ 1