为什么你总在“一定行”和“肯定不行”间反复横跳?

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Description
※摇摆型焦虑模型
适用于:
反复判断一件事可不可行的人
情绪上起起伏伏又长期摆烂的人

Comments

烤貝果 2025-05-16

我也是这样,后来看到一句话完美形容了我现在的状态[委屈] "我深怕自己本非美玉,故而不敢加以刻苦琢磨,却又半信自己是块美玉,故又不肯庸庸碌碌,与瓦砾为伍"

♥ 132 ↩ 2

花开一面 2025-05-16

有时卡在一个小地方,就开始摆了[笑哭]

♥ 29 ↩ 1

亚鞠守或 2025-05-16

拥抱具体,这句话说的真好啊

♥ 29

暮雨归秋 2025-05-16

有时候确实是这样,一下觉得自己无所不能,一下子又觉得寸步难行[笑哭]

♥ 24

福利平 2025-05-16

“细想全是问题,行动全是答案”。首先意识到自己在焦虑,跳出当前的状态,即发现到问题。然后详细剖析“我卡在了哪里?”,最后最重要的是“行动起来”。就能解决问题[脸红]

♥ 18

zoe周周鬻mira 2025-05-19

《摆》 情绪上摇摆 行动上摆烂 让摆钟落地现实 活在现实 活在当下

♥ 17 ↩ 3

衍潏 2025-05-17

类似于“持续性混吃等死,间歇性踌躇满志”[思考]

♥ 15

晒太阳睡觉看小说 2025-05-16

竟然有动画了,酷

♥ 13 ↩ 2

黑披风_ 2025-05-16

考研就是这样

♥ 6

下午2点上班 2025-05-16

其实就是不确定性,对未来感到模糊……

♥ 6

斯总Thomas 2025-05-16

这个我考公的时候也是这样

♥ 5

Alvinact 2025-05-17

up的内容很有帮助,加油[给心心]

♥ 3 ↩ 1

落川春 2025-05-17

[doge]怀疑你在监视我[笑哭]

♥ 3 ↩ 1

JIM_T_T 2025-05-16

这动画是用什么做的?

♥ 2 ↩ 1

z-Leo55 2025-05-18

不要寻求不切实际的确定性,抓住现实中具体的问题,具体分析具体解决

♥ 2

以荻书頔 2025-09-14

投个币支持一下[鼓掌]讲的非常好

♥ 1

hinamorichan 2025-06-09

就是因为太缺乏确定感,不敢行动。不敢行动就越得不到确定感。[笑哭]

♥ 1

狼老师数学 2025-05-27

太棒了 [星星眼]持续学习

♥ 1

近秋Lin 2025-07-09

您好,请问在哪付费咨询?

↩ 1