孩子学习老不好,多半是费了 | 可视化思考

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Description
学习时的心流状态
适用于:
学习效率不高的人
对学习产生很多情绪的人

Comments

慧莅heikky不回避 2024-11-22

讲的太对了。想一直以来都觉得我很笨,想要笨鸟先飞,经常超前学习,但是由于追求完美的计划花了很多时间,导致心力耗尽,刚起步没多久就停止了,后面看着自己一步步脱离自己计划的正轨,开始摆烂休息放松,等到真的和别人落下一截后,又开始制定计划努力。。。以此循环往复,虽然也努力了,但是别人没走这些步骤也跟我取得一样的成绩

♥ 57 ↩ 1

专注力增增涨 2024-11-23

“你越是去准备、放松、批评、娱乐、加码,你学一个小时,实际花费的时间就更多”讲太好了!!我今天一上午在找学习方法(相当于准备)看完 up 的视频,我明白了重要的是发现问题并去解决!顺便说一句,up 声音听着特别安心[保卫萝卜_哇]

♥ 38

晒太阳睡觉看小说 2024-11-23

看完了,迫不及待要去试一试,2小时后回来评价

♥ 25 ↩ 7

leleilikeme 2024-11-29

醍醐灌顶,我学习效率还可以,但是每天晚上睡前就报复性玩手机,up把玩手机也算在学习时间的理论让我一下就不想玩了

♥ 22 ↩ 1

77881650114_bili 2024-11-23

有时候还带一点完美主义倾向,就觉得学不会就没必要学[笑哭]也导致内耗严重

♥ 16 ↩ 1

希腊法师 2024-11-22

感谢感谢感谢🙏我最近就有类似的问题,我学习总是有对抗情绪,要么是因为纠结困了要不要睡觉,要么是总是甩给自己一个很长的没有正反馈的任务越做越烦,up好厉害,讲的很清晰了

♥ 16

Klley3 2024-11-23

老师可以出一期有效复盘内容吗[doge][打call]

♥ 5 ↩ 4

o龙王猫猫 2025-02-06

悟了,要把学习的时间放在如何学习,怎样学习的时间上,而不要把时间放在娱乐摆烂,自我批评,最重要的就是要知道自己是什么状态,究竟是学习的状态还是摆烂的状态,不知道我们是什么状态,我们就会随着本人的自由行动就和谈学习成功!

♥ 4

菌菌酱酱 2025-02-05

感觉学习的内容也很重要吧。上学的时候用番茄工作法逼自己学,一天顶多4个小时都是顶级折磨,因为学的内容不感兴趣。现在没人逼了,反倒是很容易进入心流,看专业书一天看8个小时,反而感觉这一天一瞬间就过去了。

♥ 3 ↩ 1

吱猪侠Spider 2024-12-09

准备学习之前点开了这个视频(为了应对开始学习又不想学习的焦虑而刷如何学习的视频),只能说醍醐灌顶,谢谢up——实践去喽!

♥ 3

账号已注销 2024-12-07

提出问题 解决问题 哲理啊

♥ 3

Mrsyogurt 2024-12-08

up真的好帥 本男童狠狠愛了[喜欢]

♥ 3

_昭凤 2025-12-09

孩子学习老不好,多半是费了 哪里不会点哪里,妈妈再也不用担心我的学习

♥ 2

土豆铌 2024-12-19

宸宸好帅啊(痴汉脸)[喜欢][喜欢][喜欢]我怎么毕业了才刷到这个视频啊

♥ 2 ↩ 2

Mia叮当 2024-12-04

内容很有帮助[保佑],up去学一下怎么写标题吧

♥ 2 ↩ 2

完颜瞎咧咧 2024-11-22

我觉得我工作上也是这样,很多的时候都是在对抗情绪[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

♥ 2

风吹不止_ 2024-12-23

哥,你的名字不太好记,想来看看想不起名字

♥ 1 ↩ 1

芷式卿 2024-12-08

up加油超喜欢up的视频

♥ 1

bili_二零一7 2024-11-23

666[支持]

♥ 1

尚元遐 2024-11-23

后悔没有早点看到

♥ 1