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Description
❐【深夜emo模型】
适用于:
深夜容易陷入情绪无法自拔的人
做事时习惯靠情绪驱动的人

晚上睡不着,白天睡不醒,
心态不太行,试试此模型。

Comments

麻薯觉得无所谓 2023-03-02

[奥比岛_委屈]我完全是靠情绪驱动做事和很容易陷入情绪的人。按道理应该是不考虑情绪直接去做事,但是我很难忽略这种精神上内耗对我的影响

♥ 32 ↩ 1

过日子还是要会幻想 2023-03-02

你这期那结尾的句话,升华了哦。 理性夹杂的感性语,效果很好。

♥ 11

王禹宸 2023-02-28

这期居然难得的点赞比收藏多,什么情况?[哦呼]

♥ 11 ↩ 4

账号已注销 2023-03-12

up的内容都是一些图解,真的宝藏!

♥ 6 ↩ 1

Aka九枭 2023-06-25

深夜emo的来了。我的社交真的很少很少,但有时候又特别想和几个人痛快地聊些什么。因为以前抑郁过所以平时看起来情绪不是很高昂,愿意主动找我的人少之又少。没人教过我怎么交朋友,也没教过我怎么维持友谊,想聊天的时候只会看着人群干瞪眼,要是有人能耐心教我怎么做就好了

♥ 4

柯基芋圆仙草 2023-03-27

这个up主很厉害啊!![星星眼][星星眼][星星眼]火火火!

♥ 4 ↩ 1

pencil0102 2023-03-05

UP在镜头前自然了[干杯]

♥ 4

sc712 2023-02-27

已赞,送你上首页

♥ 3

沐光之苘 2023-03-20

这个图做的真好

♥ 2 ↩ 1

核电荷数n 2023-02-27

加油!

♥ 2

ていR 2023-02-27

[打call][打call][打call]

♥ 2

MIRV 2024-03-23

相比emo,更多的是半夜醒来突然想到白天的某件事情,忍不住复盘,导致失眠...

♥ 1

ZTTT天 2023-08-21

[打call][吃瓜][星星眼]

♥ 1

爱_bsent 2023-06-26

不会转化问题怎么办😣比如说原生家庭问题,你睁开眼这个问题就摆在这里了,其实也不是不愿往好的方面想,但现实就很烂我没办法不看,很难很难做到心态的转变。我没有足够的能量去做一些正确的事,道理很容易想通,做起来真的好消耗能量,尤其是对于负能的人来说。

♥ 1 ↩ 1

浮Airy 2023-06-13

好有用!!! (顺便提一嘴up好帅🥺

♥ 1 ↩ 1

账号已注销 2023-05-08

吾日总省吾身[妙啊]

♥ 1

啊正bsksn 2023-03-22

真实

♥ 1

島_風 2023-03-11

感谢

♥ 1

炫爸芬签炫妈刺身 2024-04-12

很想知道可视化的图和框架是用什么软件做的

Khirye不在工位 2024-04-12

失业一年半,1月刚找到新工作,结果4月刚开始,就被公司以试用期没过为由,又裁掉了。天天emo中[大哭]