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Description
❐【深夜emo模型】 适用于: 深夜容易陷入情绪无法自拔的人 做事时习惯靠情绪驱动的人 晚上睡不着,白天睡不醒, 心态不太行,试试此模型。
Comments
[奥比岛_委屈]我完全是靠情绪驱动做事和很容易陷入情绪的人。按道理应该是不考虑情绪直接去做事,但是我很难忽略这种精神上内耗对我的影响
♥ 32 ↩ 1
你这期那结尾的句话,升华了哦。 理性夹杂的感性语,效果很好。
♥ 11
这期居然难得的点赞比收藏多,什么情况?[哦呼]
♥ 11 ↩ 4
up的内容都是一些图解,真的宝藏!
♥ 6 ↩ 1
深夜emo的来了。我的社交真的很少很少,但有时候又特别想和几个人痛快地聊些什么。因为以前抑郁过所以平时看起来情绪不是很高昂,愿意主动找我的人少之又少。没人教过我怎么交朋友,也没教过我怎么维持友谊,想聊天的时候只会看着人群干瞪眼,要是有人能耐心教我怎么做就好了
♥ 4
这个up主很厉害啊!![星星眼][星星眼][星星眼]火火火!
♥ 4 ↩ 1
UP在镜头前自然了[干杯]
♥ 4
已赞,送你上首页
♥ 3
这个图做的真好
♥ 2 ↩ 1
加油!
♥ 2
[打call][打call][打call]
♥ 2
相比emo,更多的是半夜醒来突然想到白天的某件事情,忍不住复盘,导致失眠...
♥ 1
[打call][吃瓜][星星眼]
♥ 1
不会转化问题怎么办😣比如说原生家庭问题,你睁开眼这个问题就摆在这里了,其实也不是不愿往好的方面想,但现实就很烂我没办法不看,很难很难做到心态的转变。我没有足够的能量去做一些正确的事,道理很容易想通,做起来真的好消耗能量,尤其是对于负能的人来说。
♥ 1 ↩ 1
好有用!!! (顺便提一嘴up好帅🥺
♥ 1 ↩ 1
吾日总省吾身[妙啊]
♥ 1
真实
♥ 1
感谢
♥ 1
很想知道可视化的图和框架是用什么软件做的
失业一年半,1月刚找到新工作,结果4月刚开始,就被公司以试用期没过为由,又裁掉了。天天emo中[大哭]