【备考必看】越计划越摆烂的深层原因 | 可视化思考

我来说一下我自己的策略。 我以前也迷信什么日计划周计划，然后发现制定计划以后自己更焦虑了，而且我学的东西比方说数学，还有编程，一道难题卡半天，几道简单题半小时就搞定了，根本就没法去预估。 于是我就很焦虑，很困惑。我看网上全是说提高效率就得做规划，就得细分计划，把大目标拆城小目标，然后去制定计划。 但我就是搞不来，每次我这样搞都会很沮丧。 后来我就想明白了，我的核心诉求不是完成计划，我的核心诉求是尽可能多的去做事儿。如果小计划的制定让我困惑，那我压根就不需要制定啊。就是以时间为导向，因为每天在没有干扰的情况下几点去干啥是我最好控制的，而且为什么干不了也就是干扰原因也最好总结。我就每天雷打不动去图书馆坐着，喝杯咖啡然后开始看书。 我也不需要想我今天要完成多少多少，怎么分这个计划什么的。什么大目标小目标我都不想。我只需要想一件事，我坐这儿我要学啥。然后开始学就完了。哪有这么多计划不计划的。 然后怎么防止磨洋工，怎么提高效率，怎么产生和完成计划一样的激励感。很简单，就是记录。每次我不管是学了一小时也好，半小时也好，每次我想休息了，我就在纸上（我会随身带一个纸质的每日完成进度本）写我学了啥啥啥，做了啥。写完了我就知道了。 真的，越想什么制定计划，然后日计划周计划什么的，反正至少我肯定是越沮丧。当然可能有人能做到，我在哔哩哔哩上也有看到，但那个人肯定不是我。人还是得找到自己的方法。我的方法就是去他妈的计划，我就坐位置上开干就完了。就跟玩游戏一样，打开游戏之前也没想着自己要完成什么游戏计划，那难道自己就不玩游戏了？

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up说的我之前也想过，因为我也是惯常突击的那种人[笑哭]每次最后了总是能知道最重要的是什么，但是如果时间充裕，就忍不住要学习得“全面”，结果由于不是能持续学习的人，还是会到最后突击[笑哭][笑哭]前面up有一期讲“人生是旷野”，不一定要按预设的步骤都完成，直接找最重点的就行。虽然已经毕业了，但是那期对我影响还挺大的[给心心]

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先做最核心的，然后就会发现很多没有解决的问题，再由此展开去解决或学习那些必要的东西，这样解决问题的心态会牵引着你不断去做，哪还存在什么拖延，一段时间后你就会发现自己也有一块比较完整的知识版图了[响指]

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[doge]直接去打boss，你就知道自己最大弱点是啥了，或许比优先做好自己认为对的装备再去打，风险更低一些 ———来自野炊玩家的碎碎念

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我之前试过一个方法，就是每一小段时间（比如25分钟，或者一个小时之类的，一个长度大致固定的时间段）花几十秒对刚才所做的事情进行一个总结，对刚刚这段时间内「完成的客观任务量」、「所完成任务的半主观难度」和「刚才这段时间我主观上认为自己表现如何」进行三个维度的打分，每日目标是要攒够足够的总分，然后落实效率靠整体的平均分来体现。试过一段时间效果还是不错的，不知道有没有普遍适用性，希望能够或多或少地给各位当个参考。

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我有一个被身边人一直强调和佩服的特质，能让人极大程度的节省情绪能量和心力成本，更快的识别最佳路径、方法和环境，那就是倒推法来反向规划学习、工作和生活。生活层面，把自己放到一个健康又有活力的人状态中去行动，随便一整理信息，就随手可得要怎么吃、吃什么、做什么、怎么做来让自己相对的皮肤好身形好精神好；事业发展层面，把自己放入一个充满成就感的角色中，就很容易觉察到自己在何时、何地、何事、与何人共事时能“谋道与谋食”兼具；顺着事业走向，又很容易发现自己该学什么、如何学、何时学能兼具兴趣和技能提升二合一成长。这样做非常节省人的精神能量和情绪能量，这个过程中，工作像玩，玩的时候也能启发工作提升，学习的时候像玩，玩的时候也在学习。所以我整个人生大部份场景里的个人意识多半充斥着乐趣、好玩刺激，很少出现努力、坚持、难、容易等容易耗费精神力量的词汇。不过这样的好处很多也有弊端，弊端是过程大于结果，即便结果达成了，我内在没啥多大起伏，以至于我不大在乎结果是成功是失败这事在他人眼里是风险，因为他们只想要结果是成功的不接受失败的结果，可我也需要他们与我协同来让这个事或项目进行，所以我又锻炼自己的实用主义思维。这不，整个反馈几乎是良性循环状态。这个和作者的方法有异曲同工之处。

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我总有一种[笑哭]我计划了就是做过了的错觉

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完全就是我今年考研的状态，看到了感觉很有启发，希望能够在最后40天冲刺

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学习任何东西都要有一个积累和训练的过程，如果只是靠突击而没有相应的基础。。。我不认为能掌握相对应的知识 说到底还是得按部就班的打基础，这个是绕不开的 以前大学的时候学习电磁场挂科了，我暑假的时候重新再学一遍，才在第二个学期补考的时候过关。时就是因为没理解部分的电路和复变函数的知识点才导致学不好电磁场这门课程 大学毕业出来那么多年了，已经用不上这份知识了。但是当时学习的经历还是记忆犹新。学习电磁场这门课程，需要电路，高等数等课程打基础，否则就没法理解，建立知识体系。这些都不是靠突击能够过关的 学习真的是需要积累的，无论如何都逃脱不掉相对应的学习计划啊 当时我就是一个一个概念的啃，比如说这个公式或者概念我不理解，我就去翻阅与其相关的其他学科的相关基础概念，然后试着推导，实在不行就死记硬背，多做练习。刚开始很多不理解，当把整本课本都啃过一遍之后，再看第二遍的时候，就能很神奇的弄懂很多东西 这个没法做计划的，因为不知道自己的理解能做到哪一步，只能看懂一点是一点，最后过了几遍之后就会一个一个的顿悟，然后就神奇的懂了 还有就是很多东西真的很看悟性，像我大学学的是电气工程，学的很辛苦，感觉很难。我们宿舍有个姐妹是学比电气还要抽象的弱电自动化，就是学的很轻松，一说就懂，一学就会。那种有关于编程方面的课程，单片机啊，C++啊，她也是调试几次就能成功，不像大多数人那样要调试很多次，她就是属于那种可以做计划的，因为她的悟性是恒定的，都能理解，做计划会很顺利，很少出现瓶颈。我这类比较平庸的，要做计划就很累，因为悟性不足，只能是靠死磕，多看，靠量变之后的顿悟来掌握，这是很无奈的事情

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可是这样做，是不是容易在开始的那段时间，压力过大呢。好比期末考试，你花两天的时间准备，考不过就要挂科，这里压力是很大的，但是只有两天，你咬咬牙就过去了。可是假如你要准备考研，假如你很厉害，但你咬牙也要两三个月，这样持续的咬牙两三个月，对自己是不是压力也太大了呢[笑哭]。不知道先ko的是身体还是知识呢

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天呐，终于知道为啥我这么J又这么P了，这才是B站该有的高质量视频，感谢up，已三连！！

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其实用这个思路也可以这样操作，就是如果觉得自己不能在距离ddl很远之前就开始极限操作，那就抛弃完美度，比如背书，一般第一遍都是力求细致，要背全，但是这样反而坚持不了，因为会很费力。这个时候就可以直接让自己几天内看一遍，看就完了，懂不懂无所谓，走马观花无所谓，看了就忘也无所谓。然后原有期限上再加几天看第二遍，第二遍可以有意识记录自己不懂的，临时问或者记录一下。再往后就可以开始背了，也是一样的，记不住没关系，背第一遍能写出大标题，第二遍能记住小标题，第三遍能记住小标题下的细分内容，第四遍第五遍到概念、特征、关系等其他具体内容，然后后面就形成了一个知识树，就可以开始根据知识树的不足之处找漏洞，每天都熟悉。这个时候书已经读的很厚了，然后再慢慢读/背薄，而这个时候因为你已经很熟了所以背诵速度也很快。

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我靠 做最后一天要做的事情太牛了，我直接幻想我后天考研我今天该报什么佛脚，不考虑基础性了，直接抓最大最重要的点

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我做事用的拼图法策略和这个很像 第一步，我要拼完这个图 第二步，随机抓几片，能凑一起的就凑一起 重复第二步 慢慢出现大块的已经拼完的部分 第三步，开始整合、修建 第四步，完工 [嗑瓜子]因为我坚信不管再难的事情，里面总有简单的部分，那么先解决简单的部分，后面这些简单的部分所产生的成果，也能帮助我们解决难的部分。 比如数学

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对于我这种拖延+强迫+“完美主义”三重buff叠加的人来说，这个方法完美适配我的现状，甚至合理化了我一些由于拖延导致的计划变动（比如说最近准备presentation需要查课本生词，一开始计划将生词的所有释义都写下来，标注其英文释义，必要时写下例句，以对单词有更透彻的理解，后果就是简单的“查生词”膨胀为一系列的额外操作，这个任务做了一小部分后被完全搁置了，直到和同学约好小组讨论的当天上午我才快刀斩乱麻，把必要的单词拎出来写下主要意思，就这样去和同学见的面）这样的情况在我的学习、生活中反反复复不断出现，以前我把这叫做迫不得已的取舍，现在才发现如果我从一开始就掌握这样的主动权，我的畏难情绪绝对一扫而空，甚至还会信心倍增，启动困难也没有了触发条件。真的太感谢up的分享了，可以说是近一个月刷到的最具实用性和可操作性的分享视频！已三连关注，期待更多的想法碰撞！

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重度拖延症表示学到了 感觉就像“把今天当作你生命的最后一天”

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诶刚要写论文的我[doge]

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久违的刷到这种视频不是什么的广告，而且观念挺新的，受教了

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现在用的方法核心和up差不太多。大概就是先把任务细分再根据重要和紧迫程度划分星级，在做的过程中过程中不断添加和修改任务的紧迫等级，这样会让我优先解决重要的事情和感知任务进度。比如如果留下的任务很多星级都很高证明进度落后，星级很低证明进展良好，这样反应任务进度比看时间要更直观。

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人生就是一个熵增的过程，不会按部就班，只会不断膨胀[doge]

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