摆脱尴尬的回忆 | 可视化思考

我经常就这样！！！然后这两年脸皮厚了以后好多了，会把尴尬的事情讲给朋友当笑话听，应该类似于up写下来的方法吧，蛮有用的，但是状态很差的话就会一直陷在里面，希望我下次能想起来up的方法哈哈哈哈哈哈哈

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天呐一看见标题我就进来了，我天天都这样[笑哭][笑哭][笑哭]

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谢谢，但是对于有些尴尬的瞬间，我追本溯源之后发现是自己人性中的“恶”导致的，比如自私、贪婪、嫉妒、软弱，而不是“好初心”。这种尴尬瞬间最为难以释怀。

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经常这样[笑哭]甚至小学的事儿都能想起来

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我总是这样。。。而且反应还蛮大，最近明明当时不是很尴尬的事件，回想起来都会感觉很尴尬。

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我经常会，高中的记忆太痛苦了，班主任经常让我丢人（在好班压力太大考试又考不好）经常会让我胸口一紧感觉想把自己灭掉。。。。太难受了

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长期摆烂的深层原因（下）呢，我的宝[委屈]

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我之前看到一句话真的让我缓解不少 如果你不记得当时在场的人的尴尬经历，那么大概率他也不会记得你的。

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我曾经很长一段期间如此，尴尬的想死。经过漫长的时日吧。后来是意识到这些回忆对我严重的不良影响，必须解决必须面对，首先不能排斥害怕，如果又记起时不要逃避去回想，只是知道喔有这么一件插曲，没有什么特殊的意义。跳出来看觉得这些事都正常，而且并不重要，是自己给它附加了很多才有了现在自己的看法。也在聊到一些相关话题回想到时会主动“分享”给熟悉的朋友，一是不想自己刻意回避二是说出来似乎会逐渐淡化。慢慢的，渐渐的，到现在，现在哪怕别人提起来也不要紧可以平静面对。另外，而且人生真的太宝贵了，也很短暂。这是我的感受经历哈

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尴尬根本还是在意别人的看法，可能是之前他人评价与生存威胁相绑定，形成了潜意识里的关联，就不希望负面评价出现，即给自己带来痛苦的东西出现。意识到别人的评价并不威胁到生存生活就好了

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那我写一件极其尴尬的事情吧 高中我不懂的为人处世 快高考的时候，成绩也很低迷。于是就想找同学问问他们是如何学的。以及想让他们帮帮我 但是我和不会和男生说话，而且那时候很二次元什么的就想着努力找他们说话会好的吧 于是用很die的声音和他们说话（其中有一个男生是我当时喜欢的）[大哭][大哭] 结果不仅我没学好，还打扰到他们学习，而且被人笑话了 现在，我一遇到难题，就想到这个场景。尴尬得想死的场景[笑哭][笑哭]

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想知道怎样才能摆脱痛苦的回忆 明知道事情已经过去了还会经常回想折磨自己

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从小到大经常这样。。每次都很痛苦，会突然扇自己耳光，骂脏话，现在工作了在工位上也会这样。。。试试up的方法

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已经被这个问题困扰很久了，觉得up主的视频非常有帮助[星星眼][星星眼][星星眼]谢谢！！！[星星眼][星星眼]

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三连了，想起了之前最尴尬的事情莫过于高中的时候（那时候学校不准带手机），周五上级长的生物课，我坐在教室中间前三排，我口袋里的mp3不小心碰到播放键，而且默认外放最大声……

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说的真好，三连没币了，下次一定[doge]

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恍然大悟的解读。尴尬的原因是否定了自己的初心。

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有一件事挺后悔的。就是有一次我发炎需要去医院换捻子，医生开了10元的普通条子，然后发现需要用20元的银离子的。她说没关系，先给我换，让我星期一再去补。但星期一我后来有课还是怎么回事儿，我没有去成。 我也不知道她其他的值班时间，后来也就没有补上。感觉有点辜负她信任的感觉。

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诶 宸宸露脸了[脸红]哈哈哈看视频想起了那段直播唠嗑时期了

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