《你永远帮不了一个自我毁灭的人》

[藏狐]是我了。。。超级悲观者，自我攻击，陷入到痛苦反刍中。。。我哥们都说过我好几次了，后面他都被我倒苦水倒怕了。。。

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是我了，寻求帮助→获得鼓励→原地踏步→寻求帮助，但是说实话，我真的找不到方法激活自己内生的动力，完成任务对我来说没有办法得到成就感/得到的成就感不足以支撑我行动，说白了我的奖励反馈机制已经出问题了。自毁倾向不是一天两天造成的，基本都是长期的无视、打压带来的，虽然这种说法已经进一步验证了视频里关于自我逃避的内容，但感觉也是一种自证陷阱？[笑哭]

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我朋友之前有点抑郁倾向，我哄了她很久，给她具体困难的解决方案，提议带她一起运动，或者摄入一些糖分，希望她能感觉好一些，但是她不太愿意动起来，更愿意呆在抑郁的情绪里不出来，那天我有好几个小时都在哄她，不管说什么她都没有任何一点好转的倾向，一直在低头若有所思的叹气，到最后我自己都搞的没能量了[笑哭][笑哭][笑哭]

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习得性无助罢了，也不是没努力过，一次次挨打换谁都疼[吃瓜]

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视频里这种外部归因的还算有救，归因成都是我这个人天生不行就真的没救了

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我觉得这期很阿德勒，越听越熟悉，我将反复观看（￣▽￣）

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加害者假扮拯救者，把拯救他人用作实施控制的借口，有些人不自知啊。 只是提了个建议，不考虑后续结果，不考虑是否可行，不考虑场合，只是单纯扔了个命题给泥潭中的人去焦虑，然后说你这样以后怎么办，好像给了什么天才建议，然后表现出救世主姿态。 这种就是纯粹的添乱。 在完全动弹不得时说让他出去散步，在失眠时说你要好好睡觉，在极度抑郁时说你要高兴起来，在失去方向说你要找到方向。 这种帮人者还是消停一下比较好，没下手帮的话，说不定泥潭中的人还没这么深。

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我就是自我毁灭的人怎么办啊 我想努力我身边的人都帮我 但是我就是忍不住

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如果对方的自我毁灭是对方认知中的最优解，那么拉住别人只是阻止对方自我实现罢了

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其实我觉得找外因吧，不是错的，错在就是只怪外因，那你自己没有拼了老命干外因也是一个问题啊，每一步都是有自己的成分的，比如我确实认为我的现状可能是家庭铸就的，但我已经度过了自毁的过程，而且我的自毁没有视频那么抽象，我就是单纯的自毁，我要告诉你你的垃圾打法会让我变得有多垃圾，我不反抗了，我要用我的失败证明你的失败。 我的成因只是一个结论，怎么的打法是正确的才是真正的课题，比如我现在反抗了，确实有效避免了很多问题，还有一些柔情了，依然给我造成了很大的问题，从中吸取教训，我觉得是很重要的事情，确实很多人错误使用了我们这种人的结论，这些结论从来不是自卫的武器，而是生的方向。 我最后重申一遍，有的家庭找外因他就不是错的，那说白了，孩子都是从零开始的，能变成这德行，不是外因是什么？天生坏种？说白了就是教的有问题，就好像碰到有个没素质的人叫没家教，他从他家庭里习得的经验铸就了他的现在。但原因从零不是重点，解决掉问题才是真的，出车祸在无辜死掉的人也是死掉了，就这么一个简单的道理，脱离二元思维后一切都顺畅起来了，目的是改变现状，而是找原因去索赔。

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我支持这样的人的时候，使用的策略大概是这样的，首先，永远不替他承担责任，也暗中不让其他替他承担责任。 然后，尝试引导他做出一些改善自身环境的行为，重新建立驱动力。 再然后，这个过程中，持续站在一个不离不弃的位置上，但就是不去插手。 但是现实情况是，他会不断寻求更多人“帮助他”，也往往会成功。 所以目前看起来，是场持久战。

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热知识，你不是耶稣，你没有天然要救助人的义务，以前别人说好人难做我还会反驳，现在只能说有些人真的就该好好尊重他的自我选择，不要尝试改变他们，自我毁灭者遇到一次是真让人心衰，不是服务岗你就没义务说什么一定要把他拉出泥潭，首先人不一定想出来，人在好好当他的悲剧主角呢，你突然来跟他说其实你可以不仅仅做悲剧主角，破坏他的悲剧沉浸感，这不闹吗？其次你容易被赖上，这类人事最多，因为灾难性思维基本就是他们的底层思维逻辑，不反驳灾难性思维运用得当可以在风险预警、管控干预和危机推演、决策制定一类上是有利的，但大多数人的灾难性思维就是纯粹灾难，你永远喂不饱他们的需要，给出实际性建议、共情之类的能做的都做过后人还是老样子，他们要的是家长，不是帮助，你做不了一个陌生人的爸妈，记住这点很重要，以及老生常谈的农夫与蛇和不达预期反咬一口的问题，这种情况多了去了，你想帮人前就记住，你也是个普通人，你没有替人代打人生的能力，帮助人是你的情分不是本分，拒绝无底线帮助[保佑] 不能光是洋葱能说话，不让被洋葱伤害过的苹果说话吧，沾点自毁倾向的NPD遇到一次真够让人好受的[怪我咯]不骂已经是道德素养极高的表现了，人还要跟你掰扯啥是善意帮助恶意帮助，跟连基础分辨能力和筛选能力都没有的人说什么了，光要求助人者素质极高，那对被助者的要求呢，只对一方有要求这真的是可持续的循环吗？不帮没有实际性困难的人[保佑]

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赛格的含金量[doge]，你无法唤醒一个装睡的人，但你可以唤醒一个内心强大的人。

♥ 8

我感觉听完之后更抑郁了，是不是我的抑郁自责也是在找借口，我恨我自己

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你无法拉住一个决心坠落的人，但你可以选择不陪他一起掉下去，这本身就是一种清醒的保护。

♥ 10

我就是这种人，我怎么办

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自我毁灭的人主要是缺乏正反馈。必须在生活中积累小小的正反馈。[呲牙]

♥ 7

up的分析还处在表面层次。没有涉及到心理学创伤层次。人的选择乃至自身的“真实想法”，都属于行为，直接受潜意识影响，而潜意识是过往经历塑造的。行为当然不是听道理、懂道理，就能改变的

♥ 10

给他50w让他出去玩把钱花掉

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